How to bear
How to Escape Knee-On-Belly# mma # martialarts # martial arts # earbuds # jiujitsu# muaythai@ len.evanoff@ nikthebum
ท่า Knee-On-Belly เป็นหนึ่งในตำแหน่งที่ท้าทายมากเมื่อต้องเผชิญหน้าในการสู้แบบ MMA หรือมวย เพราะฝ่ายตรงข้ามจะใช้แรงกดและน้ำหนักทั้งหมดอยู่บนตัวเรา การรู้วิธีหนีจึงสำคัญมากเพื่อป้องกันตัวและพลิกสถานการณ์ให้ได้เปรียบ จากประสบการณ์ตรง ผมแนะนำให้เริ่มจากการรักษาความสงบและควบคุมการหายใจ อย่าตื่นตระหนก เพราะจะทำให้พลังงานหมดเร็ว จากนั้นหากดูก้าวให้ดีและจับจังหวะเมื่อตรงข้ามเริ่มเคลื่อนที่ สามารถใช้ขาข้างใดข้างหนึ่งดันเข่าหรือสะโพกคู่ต่อสู้เพื่อลดแรงกดและสร้างระยะห่าง เทคนิคอีกอย่างที่สำคัญคือใช้การหมุนตัวแบบเบาๆ เพื่อเปลี่ยนมุม ซึ่งจะช่วยให้หลุดจากการควบคุมท่า Knee-On-Belly ได้ดีขึ้น อย่าลืมฝึกฝนการหนีจากตำแหน่งนี้บ่อยๆ ในคลาสฝึกซ้อมเพื่อสร้างความมั่นใจและเคยชิน สุดท้าย ผมขอแนะนำให้ศึกษาเทคนิคจากนักสู้มืออาชีพและมวยสากลผสมผสานเทคนิคจิวยิตสู (jiujitsu) เข้าไปด้วย จะช่วยให้การหนีท่าดีขึ้นและลดโอกาสถูกกดจนแพ้ได้จริง
