โหมดความสงบ

4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัวของผม การเปิดโหมดความสงบเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดและพลังงานลบที่สะสมอยู่รอบตัว การใช้ SELENITE ซึ่งเป็นหินที่มีชื่อเสียงในด้านการล้างพลังงานลบ ถือเป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างบรรยากาศที่สงบและบริสุทธิ์ได้ดีมาก ผมมักจะวางหิน SELENITE ไว้ในห้องนอนหรือพื้นที่ทำงาน เพื่อให้พลังงานด้านลบถูกขจัดออกและบรรยากาศโดยรอบสดชื่นขึ้น นอกจากการใช้ SELENITE หมั่นดูแลตัวเองด้วยการทำสมาธิในโหมดความสงบช่วยลดความวิตกกังวล และทำให้จิตใจมีความเป็นสมดุลมากขึ้นอีกด้วย การใช้เทคนิคนี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มพลังบวก และความชัดเจนทางจิตใจซึ่งจำเป็นสำหรับการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน สิ่งสำคัญคือการสร้างพื้นที่ที่เอื้อต่อโหมดความสงบ เช่น การจัดห้องให้เรียบร้อย ปิดเสียงรบกวน และจัดแสงให้นุ่มนวล เพื่อช่วยให้สมองและร่างกายสามารถเข้าสู่สภาวะพักผ่อนได้เต็มที่ ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีง่าย ๆ ในการฟื้นฟูตัวเองให้มีพลังบวกและความสงบ หิน SELENITE และโหมดความสงบถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและควรลองใช้ครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยิ่งช้า=ยิ่งรวย 3 step เปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดความโชคดี🌸✨
ลองเช็กดูนะคะ... วันนี้คุณกำลัง "วิ่งตาม" หรือ "ดึงดูด" อยู่? #จิตวิทยา #กฎแรงดึงดูด #FeminineEnergy @ #พัฒนาตัวเอง #กฎของแรงดึงดูด ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 1516 ครั้ง

Soft Life โหมด ใช้ชีวิตสบายๆก็ดึงดูดความโชคดีได้
#จิตวิทยา #กฎแรงดึงดูด #FeminineEnergy #พัฒนาตัวเอง #goodvibesgoodlife
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 137 ครั้ง

🧠 5 เหตุผลที่ความเงียบช่วยให้สมองดีขึ้น
(💬 ทำไมหลายคนยิ่งยุ่ง ยิ่งเหนื่อย และยิ่งคิดอะไรไม่ออก?) เพราะสมองไม่เคย ได้ “พักจากเสียงรบกวน” เลย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้พักจากความวุ่นวายบ้าง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับโลกที่เสียงดังเกินไป 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากพัฒนาชีวิตผ่านการเข้าใจสมองและจิตใจ #พัฒนาตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 50 ครั้ง

5 เคล็ดลับ หยุดความคิดหมุนวนแบบใช้ได้ทันที
หลายคนคิดว่าการ “คิดวน” เป็นเพราะเราเป็นคนคิดเยอะ คิดมาก หรือกังวลเกินไป แต่ความจริง…จากมุมของจิตแพทย์และนักจิตวิทยา มันไม่ได้เกี่ยวกับว่าเราคิดเยอะ แต่เกี่ยวกับว่า เราคิดแบบไร้กรอบ ความคิดที่ไม่มี “จุดเริ่ม–จุดจบ” มันเหมือนเส้นด้ายที่ปล่อยให้พันกันเองเรื่อย ๆ สุดท้ายก็กลายเป็นก้อนยุ่งที่แ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ใครอยู่ในโหมดนี้ครบทุกข้อบ้างง✋🏼
มาพูดคุยกันได้นะ😊 #introvertรีวิว #Lemon8ฮาวทู #ลักษณะนิสัย 🍋✨
แอม

แอม

ถูกใจ 487 ครั้ง

เทคนิคสร้างความมั่นใจฉบับเร่งด่วนก่อนพรีเซนต์งาน
5 POINT เทคนิคสร้างความมั่นใจฉบับเร่งด่วนก่อนพรีเซนต์งาน 3. ใช้ท่าโพส "ผู้ชนะ" (Power Posing): ก่อนเริ่ม 2 นาที ให้คุณแอบไปเข้าห้องน้ำหรือหามุมสงบ ยืนกางขา ยืดอก แล้วชูมือขึ้นเป็นรูปตัว V (เหมือนเข้าเส้นชัย) ท่านี้จะช่วยลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) และเพิ่มเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนความมั่นใ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 mbti ที่มีแนวโน้มที่จะโสดด้วยความสามารถ!
บางคนไม่ได้โสดเพราะไม่มีคนเข้าหา แต่โสดเพราะเขาเอาตัวเองอยู่ เลือกความสบายใจมาก่อนความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน 5 MBTI นี้คือสายโสดด้วยความสามารถล้วนๆ โสดแบบมีมาตรฐาน ชัดเจน และรักสงบสุด #MBTI #โสดด้วยความสามารถ #โสดแบบมีคลาส #จิตวิทยาความรัก #โสดแต่แฮปปี้
Arther beat

Arther beat

ถูกใจ 223 ครั้ง

การยอมรับความจริงตรงหน้า
🌀 Radical Acceptance: ศิลปะแห่งการยอมรับความจริง "ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์ทรมานเป็นสิ่งที่คุณเลือกได้" 🧠 นิยามสำคัญ (What it is) คือการยอมรับความจริงอย่างเต็มที่ "ในปัจจุบันขณะ" โดยปราศจากการตัดสินหรือการต่อต้าน เป้าหมาย: หยุดวงจรความทุกข์จากกา
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 ความหมายความเงียบของแต่ละฝ่าย
🧠 ความเงียบของผู้ชาย: "โหมดเซฟพลังงานและหนีภัย" จิตวิทยาผู้ชายเวลาเจอเรื่องเครียดหรือความขัดแย้ง สมองเขาจะเข้าสู่ภาวะ "หลบเข้าถ้ำ" (Cave Syndrome) เพื่อประมวลผลทีละเรื่อง 1. สมองโอเวอร์โหลด (Processing): ผู้ชายซ่อมแซมและประมวลผลอารมณ์พร้อมกันหลายเรื่องไม่ได้เหมือนผู้หญิง ถ้าเรื่
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌿 คุณรักความสงบแค่ไหน?
มาเช็กตัวเองกับ แบบทดสอบจิตวิทยาสั้น ๆ ว่าคุณเป็นสายคึกคักหรือสายสันโดษขั้นเทพ! 🧘‍♀️✨ 🎯 แชร์ให้เพื่อนดูว่าพวกเขาอยู่โหมดไหนกันบ้าง! 💌 #แบบทดสอบจิตวิทยา #รู้จักตัวเอง #รักสงบ #Introvert #Lemon8TH
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "แบบทดสอบจิตวิทยา คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก?" พร้อมลวดลายตารางตาข่ายสีชมพูเข้มและอ่อนที่สร้างภาพลวงตา ภายในตารางมีภาพใบหน้าคนจางๆ ปรากฏอยู่ ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ Lemons8 และชื่อผู้ใช้ @worldmental20
แบบทดสอบ ระดับความเครียด/อารมณ์ตอนนี้
👀 คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก? 🔲 A. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังหยุดนิ่ง → คุณอาจกำลังอยู่ในโหมด ตื่นตัวแต่ยังควบคุมได้ สมองโฟกัสกับเรื่องเล็ก ๆ ตลอดเวลา คล้ายกับความกังวลเล็กน้อย แต่ยังไม่ถึงขั้นเครียด 🔲 B. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังก็เคลื่อนไหว → คุณกำลังมีภาวะ เครียดหรือวุ่นวาย สมองประม
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 921 ครั้ง

7 เคล็ดลับ ลดความดัน ลดเสี่ยงStroke
หลายคนกินยาความดันสม่ำเสมอ แต่ค่าความดันตอนกลางคืนยังแกว่ง นอนแล้วใจสั่น ตื่นมาปวดหัว หน้ามึน ซึ่งช่วง “กลางคืน–ก่อนนอน” คือช่วงเสี่ยงมากต่อ เส้นเลือดตีบ–เส้นเลือดแตก–Stroke เงียบ โดยเฉพาะในวัย 40+ เพราะฮอร์โมนความเครียด ความหนืดของเลือด และความดันจะเปลี่ยนจังหวะพร้อมกัน ถ้าจัดระบบก่อนนอนให้ถูก จุด
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 34 ครั้ง

มือถือกล่องใส่ Loop Earplugs สีเบจที่เปิดออก เผยให้เห็นที่อุดหูสีทองอยู่ด้านใน พร้อมข้อความว่า "LOOP EARPLUGS ไอเทมช่วยชีวิตคนไม่ชอบเสียงดัง"
มือถือกล่องใส่ Loop Earplugs ทรงกลมสีเบจที่ปิดอยู่ มีโลโก้ "loop" นูนขึ้นมาบนฝา
กล่องใส่ Loop Earplugs สีเทาที่เปิดออก วางอยู่บนพื้นผิวผ้า แสดงที่อุดหูแบบใสสองคู่ด้านใน
Loop Earplugs ไอเทมลับของคนรักสงบ
รีวิวหูฟังลดเสียง Loop Earplugs ที่ใช้จริงมาแล้ว 6 เดือน และพกติดตัวตลอด ใครเป็นบ้าง? อยู่ที่เสียงดังแล้วหงุดหงิด หรืออยากได้ความสงบแต่ไม่อยากใส่หูฟังอันใหญ่ๆ เราโดนตกมาจากadในig 5555 จนไปตำนางมา2รุ่น รุ่น Engage 2 Plus และ Switch 2 ทำไมถึงชอบ • ดีไซน์ 10/10: ใส่แล้วเหมือนใส่เครื่องประด
Theonlysun

Theonlysun

ถูกใจ 24 ครั้ง

🔓20ความจริง💵ปลดล็อกปมกลัวเงินหมด…เพราะเชื่อว่าเงินมีจำกัด
1. เงินไม่ใช่ทรัพยากรจำกัด แต่เป็นพลังที่หมุนเวียน -เงินไม่ได้ถูกใช้แล้วหายไป แต่มันย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งตลอดเวลา 2. ความกลัวเงินหมด คือความเชื่อ ไม่ใช่ข้อเท็จจริง -สมองสร้างภาพอนาคตจากอดีต แต่ไม่ได้แปลว่ามันจะเกิดขึ้นจริง 3. เงินไม่ได้มาจากที่เดียว -ถ้าแหล่งหนึ่งลดลง แหล่งใหม่สามาร
ครูเคทKruKate

ครูเคทKruKate

ถูกใจ 13 ครั้ง

แผนภูมิ 4 โหมดอารมณ์ แสดงการจัดการอารมณ์ตามระดับพลังงานและความพึงพอใจ ได้แก่ BREATHE (พลังงานสูง ไม่พอใจ), CREATE (พลังงานสูง พอใจ), MEDITATE (พลังงานต่ำ ไม่พอใจ) และ REST (พลังงานต่ำ พอใจ) พร้อมข้อความสรุปว่าทุกอารมณ์มีคุณค่าถ้าใช้ถูกทาง
สรุป 4 โหมดอารมณ์ (Master the 4 Emotion Modes)
🌟 แผนภูมิ 4 โหมดอารมณ์ (Master the 4 Emotion Modes) เวลาโกรธ เครียด หรือเศร้า… หลายคนเลือก “หนีอารมณ์” ด้วยการไถมือถือ กิน ดื่ม สูบ หรือพยายามกลบมันไว้ (ทำให้เหมือนว่าเราไม่รับรู้มัน..)⁣ ⁣ คำถามที่ผมสนใจ คือ วิธีแก้เหล่านี้ให้ผลลัพธ์เชิงบวกกับเราจริงหรือ?⁣ ⁣ เพราะอารมณ์คือ "สัญญาณสำคัญ&#
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌟 9 MBTI กับสไตล์ความเป็น "ตัวฉัน" 🌟
(โพสต์นี้แท็กเพื่อนให้ครบ!) 🌈 สายเอเนอร์จี้ สนุกสนาน (ESFP, ENFP) • ESFP: ปรากฏตัว = ปาร์ตี้เริ่ม • ENFP: พูดเก่ง คิดเยอะ หัวใจศิลปิน มีไฟไม่หมด 🧠 สายคิดลึก นักวิเคราะห์ (INTP, INFJ) • INTP: สมองคือจักรวาล ข้างนอกนิ่ง ข้างในคือ AI • INFJ: เงียบแบบลึกซึ้ง เข้าใจคนแต่คนไม่เข้าใจฉัน 🎨
ลองแล้วเล่า | Trytale.

ลองแล้วเล่า | Trytale.

ถูกใจ 241 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 นิสัยยามเช้าที่ช่วยสร้างความสุข โดยมีหัวข้อและภาพประกอบแต่ละข้อ เช่น ผู้หญิงกำลังหายใจช้าๆ, แสงแดดยามเช้าส่องผ่านหน้าต่าง, เตียงที่จัดเรียบร้อย, ผู้หญิงกำลังหายใจลึกๆ, แก้วน้ำและกาแฟ, ผู้หญิงกำลังยืดตัว, สมุดบันทึกแผนประจำวัน, โทรศัพท์มือถือที่มีเครื่องหมายห้าม, สมุดบันทึกรูปหัวใจ และผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มอย่างมีความสุข
🌟10 นิสัยยามเช้าที่ช่วยสร้างความสุข
(10 Morning Habits That Will Make You Happier (Backed by Science) ซึ่งได้รับการยืนยันตามหลักวิทยาศาสตร์ มีดังนี้ cr. จากช่องยูทูป The Success Paradox https://www.youtube.com/watch?v=q0J5I1Lvrq0 1️⃣การหยุดพักเพื่อปรับสมดุล 60 วินาที (The 60-second wakeup reset): -เมื่อตื่นนอน อย่าเพิ่งหยิบโท
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 40 ครั้ง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมผู้ชายถึงแพ้น้ำตาผู้หญิง? เปิดความลับทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่ใต้หยดน้ำตา
เรามักจะได้ยินประโยคคลาสสิกที่ว่า “น้ำตาคืออาวุธลับของผู้หญิง” หรือคำว่า “ผู้ชายร้อยทั้งร้อยยังไงก็แพ้น้ำตา” คำพูดเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องประชดประชันหรือเรื่องที่ทึกทักกันไปเองนะคะ แต่นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาพฤติกรรมทั่วโลกได้ทำการศึกษาและพบว่า "น้ำตาของผู้หญิง" มีอิทธิพลต่อสมอง ฮอร์โมน
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 237 ครั้ง

ขอพรเรื่องความรักยังไง? ให้ได้คนที่ 'ศีลเสมอกัน' 🩷
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเราเดินสายไหว้ขอพรเรื่องความรักตั้งหลายที่ แต่กลับยังไม่เจอคนที่พอดีกับใจ หรือเจอแต่ความสัมพันธ์ที่เข้ามาแล้วทำให้เหนื่อยล้า? ความลับทางพลังงานที่หลายคนมองข้ามคือ "โลกจะส่งคนที่เป็นเหมือนกระจกเงาสะท้อนสภาวะจิตใจของเรามาให้เสมอ" ค่ะ ถ้าใจเรายังกลัว หรือระแวง เราก็จะได้คนแ
SacredTunes • มนตราพารวย

SacredTunes • มนตราพารวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

สนามความถี่ คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ
🌊สนามความถี่ คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ ร่างกายของมนุษย์ไม่ได้ทำงานแยกส่วน แต่เป็นระบบที่ตอบสนองต่อ จังหวะ การสั่น และคลื่นพลังงาน อยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่การเต้นของหัวใจ การหายใจ ไปจนถึงคลื่นสมองในขณะพักผ่อน เมื่อเราอยู่ใน สนามความถี่ที่เหมาะสม ระบบประสาทจะเริ่มเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัว
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพปกแสดงห้องนั่งเล่นสไตล์ญี่ปุ่นเรียบง่าย มีโซฟา โต๊ะกลาง และฉากกั้นโชจิ พร้อมข้อความ "5 วัฒนธรรมการอยู่บ้านแบบญี่ปุ่น ที่ทำให้บ้านสงบขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว"
ภาพแสดงพื้นที่ทางเข้าบ้านสไตล์ญี่ปุ่น มีรองเท้าถอดวางเป็นระเบียบใต้ธรณีประตู พร้อมข้อความ "พื้นที่ถอดรองเท้า เปลี่ยนโหมดระ��หว่างโลกภายนอกกับความสงบภายใน"
ภาพมุมพักปรับจังหวะบริเวณทางเข้าบ้านสไตล์ญี่ปุ่น มีตู้ไม้เล็กๆ วางรองเท้า ร่ม และของตกแต่ง พร้อมข้อความ "มุมพักปรับจังหวะ หยุดหายใจก่อนเข้าสู่พื้นที่ส่วนตัว"
5 วัฒนธรรมการอยู่บ้านแบบญี่ปุ่น ที่ทำให้บ้านสงบขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบ้านในการ์ตูนญี่ปุ่น ถึงดูเงียบ สงบ และเป็นระเบียบ แม้จะไม่ได้กว้างหรือหรูหราอะไรเลย . คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่นิสัยของคน แต่ซ่อนอยู่ใน วัฒนธรรมการออกแบบบ้าน ตั้งแต่การถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้าน การล้างมือเพื่อแยกโลกภายนอกออกจากพื้นที่พักใจ ไปจนถึงห้องทาทามิที่ทำให้ทุกคนอยู่ในระดับเดีย
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 19 ครั้ง

12 ราศี ในโหมดมืด ใครใจร้ายที่สุดมาดูกัน😈
12 ราศี ในโหมดมืด ใครใจร้ายที่สุดมาดูกัน😈 #ราศี #ดวงชะตา #fypシ
ไพ่ทำนายคุณ Byพี่เจี๊ยบพรหมญาณ

ไพ่ทำนายคุณ Byพี่เจี๊ยบพรหมญาณ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม