#Lemon8Club ทำทานง่ายๆได้ทุกวัน คลิปไม่ได้ตัดต่อ แค่เพิ่มเอฟเฟ็กซ์ ที่จะบอกคือ 1 นาทีเดียวทานได้แล้วจริ๊งงงง จริง ไม่ต้องเสียเวลา The LeoZa Cafe 💋วิธีทา:ตามคลิป✨เหมาะสำหรับ:ทุกเพศทุกวัย คนรักสุขภาพ และดูแลน้ำหนัก My Diary: เช้า🍳: เมนูที่ให้ เมนูที่ใช่ 1 มื้อ กลางวัน☀️: อาหารปกติคัดๆผัก โปรตี

อาหารเช้าได้ประโยชน์​โปรตีนสูง​ สร้างกล้ามเนื้อ​ The LeoZa Cafe

💋วิธีทา: #รักสุขภาพ ​ #ธรรมชาติ ​#ล้วนๆ ทำตามในคลิปได้เลยจ้า The LeoZa Cafe 💌แบรนด์:The​ LeoZa​ Cafe✨เหมาะสำหรับ: คนรักสุขภาพทุกเพศทุกวัยอร่อยแบบไม่ตึงเครียดนะคะ​ไม่มีน้ำตาล

💋วัตถุดิบ : Mixberry Smoothie 1. น้ำ 150 ml. 2. นมแอลมอล/โอ๊ด 150 ml.(ตามชอบ) 3.โปรตีนรสชาติตามชอบ 40 กรัม (วนิลา/สตอเบอรี่/มิกซ์เบอรี่) 4. ผงไฟเบอร์ 5 กรัม (รสแอปเปลิ้) 5. น้ำว่านหางจระข้ 40 ml.(ชนิด 0% น้ำตาล) 6. ผลไม้สด/ผลไม้แช่แข็ง รสเปรี้ยว 100 กรัม 7.ใส่น้ำแข็ง1แก้วที่จะใช้บรรจุ