ตัวช่วยชาวออฟฟิศ😍

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะที่ทำงานในออฟฟิศและนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวัน ฉันเคยเจอกับอาการปวดคอบ่าและไหล่ที่ส่งผลกระทบต่อสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน หลังจากลองใช้เครื่องนวดคอบ่าไหล่ฟูลิเป็นประจำ รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด เครื่องนวดนี้ช่วยนวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ได้อย่างลึกซึ้ง ช่วยคลายความตึงเครียดและลดอาการปวดเมื่อยลงได้จริง นอกจากนี้ ตัวเครื่องยังออกแบบมาให้ใช้งานง่าย และสามารถพกพาไปใช้ที่บ้านหรือที่ทำงานได้สะดวก หลังเลิกงานฉันมักจะเปิดใช้งานเครื่องนวดประมาณ 15-20 นาที รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับง่ายขึ้น เครื่องนวดคอบ่าไหล่ฟูลิจึงเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนทำงานออฟฟิศที่อยากดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดโดยไม่ต้องพึ่งยา อีกทั้งยังช่วยเพิ่มพลังงานให้พร้อมลุยงานในวันถัดไปได้อย่างสดชื่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัดรวม 4 gadgets สำหรับชาวออฟฟิศ 📇✨
ไอเท็มติดโต๊ะทำงานของชาวออฟฟิศที่ควรจะต้องมีเลยจริงๆ 📱 แท่นชาร์จโทรศัพท์ 3 in 1 วางปุ๊บ ชาร์จปั๊บ ไม่ต้องคอยหาสาย แบตไม่หมดกลางวัน ทำงานไป เช็กแจ้งเตือนได้แบบไม่สะดุด ตัวนี้ชาร์จได้ทั้งโทรศัพท์ หูฟัง และสมาร์ทวอช แถมตัวนี้มีนาฬิกามาให้ในตัวด้วย ✨ 🎧 หูฟังไร้สาย หูฟังไร้สายต้องมีเลยจริงๆ ใ
Paktoodd (พิกัด bio)

Paktoodd (พิกัด bio)

ถูกใจ 768 ครั้ง

ตัวช่วยเร่งด่วนของชาวออฟฟิศ‼️👀
ป้ายยาๆๆๆๆ ใครเป็นสาวอฟทำงานท้างวันบ้างงง เหนื่อยล้าจากการทำงานต้องไอเทมช่วยผ่อนคลายก่อนนอน วันนี้พกมารีวิว3ตัวที่ใช้เป็นประจำกันนน ตัวแรกเป็นแผ่นแปะตาอุ่น ตัวนี้ดังมากกกที่ญี่ปุ่น อาจจะดังมานานแล้วแหละ แต่ทางนี้เพิ่งได้ลองใช้ สรุปคือติดใจมากก จนต้องซื้อยกกล่อง หาซื้อง่ายมาก donki matsukiyo หรือ
babynap🫧

babynap🫧

ถูกใจ 10 ครั้ง

บอกต่อ! วิตามินที่ช่วยบูสEnergyชาวออฟฟิศ🤓
วันนี้จะมาบอกต่อวิตามินที่ช่วยบูสสสสenergyให้พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ เราเลือกของ “Blackmores” เพราะแบรนด์นี้เด่นเรื่องวิตามินบำรุงร่างกายมากๆ นอกจากเรื่องผิวแล้วสมองและ energyในการทำงานก็สำคัญ หลักๆนิวจะเน้น 2 ตัวนี้ทุกเช้าาาเลย Start the day with Blackmores เริ่ดจริง!✨😍 #วิตามินวัยทำงาน #st
⌒ panitta🐈‍⬛🎀

⌒ panitta🐈‍⬛🎀

ถูกใจ 38 ครั้ง

🟩 รวม 6 สูตรเด็ด Excel ขึ้นต้นด้วย "I" ที่ชาวออฟฟิศต้องรู้! 🟩
ฟังก์ชันตัว "I" ที่ใช้งานจริงบ่อยที่สุด ช่วยเซฟเวลา แถมทำให้ชีวิตการทำงานของคุณโปรขึ้นอีกเป็นกอง! มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยยย 👇 1️⃣ IF : จอมสร้างเงื่อนไข ⚖️ หน้าที่: ตรวจสอบเงื่อนไขที่เราตั้งไว้ ถ้า "ใช่" ให้แสดงผลแบบหนึ่ง ถ้า "ไม่ใช่" ให้แสดงผลอีกแบบหนึ่ง สูตร: =IF(เงื่อนไข,
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไอเทมกู้ชีพของชาวออฟฟิศมาแล้วค่า✨
ถึงจะเน้นความประหยัดแต่คุณภาพก็ห้ามดรอป รวมไอเทมไอเทมดีไซน์เก๋ ๆ พวกนี้แหละที่จะช่วยฮีลใจชาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ ให้ความเหนื่อยล้าจากการทำงานลดลงไปได้เยอะ! ✨ #GlowSeason #ฝักบัวอโรมาGlowSeason #ฝักบัวอโรมา #ป้ายยาฝักบัว #สุนทรียะแห่งการอาบน้ำ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดง 20 สูตร Excel ที่ชาวออฟฟิศควรรู้ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ได้แก่ สูตรพื้นฐาน, สูตรเงื่อนไข, สูตรข้อความ, สูตรวันที่-เวลา และสูตรขั้นเทพ พร้อมตัวอย่างการใช้งานและคำอธิบายสั้นๆ เพื่อช่วยให้การทำงานง่ายขึ้น
📊 20 สูตร Excel : ชาวออฟฟิศแบบเราต้องรู้
✨ 20 สูตร Excel ที่ชาวออฟฟิศต้องรู้! ✨ ใครทำงานออฟฟิศ 📈 ห้ามพลาด! รวมสูตร พื้นฐาน → ขั้นเทพ ที่จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณง่ายขึ้น 🔥 🔹 สูตรพื้นฐาน 1.=SUM(A1:A10) รวมผลรวม 2.=AVERAGE(A1:A10) ค่าเฉลี่ย 3.=COUNT(A1:A10) นับจำนวนเซลล์ที่เป็นตัวเลข 4.=COUNTA(A1:A10) นับทุกค่า (ไม่ว่าง) 5.=COUNT
Dairy tips

Dairy tips

ถูกใจ 868 ครั้ง

📗 สรุปทริค 6 สูตร Excel หมวดอักษร "A" ที่ชาวออฟฟิศต้องรู้!
ออฟฟิศ101 ขอเปิดซีรีส์ใหม่เอาใจคนรักดาต้ากับ "ซีรีส์สูตร Excel A-Z" ที่จะช่วยให้คุณทำงานง่ายขึ้น🎉 เรามาประเดิมกันด้วยหมวดอักษร A ที่รวบรวมฟังก์ชันเด็ดๆ ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน ไปดูกันเลยค่ะ 1.ABS (Absolute) ใช้ทำอะไร: เปลี่ยนทุกตัวเลขให้เป็น "ค่าบวก" เสมอ ตัวอย่าง: หากคุณมีเลข
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 26 ครั้ง

หญิงสาวกำลังนั่งคุกเข่าบนเสื่อ ดื่มชาในห้องที่ตกแต่งสไตล์ไทยโบราณ มีชุดน้ำชาอยู่บนโต๊ะเตี้ย บรรยากาศผ่อนคลายสบายๆ พร้อมข้อความ 'my detox day off'
โต๊ะไม้เตี้ยพร้อมชุดน้ำชาสองชุดวางอยู่บนเสื่อในห้องที่แสงสลัวๆ แสดงถึงบรรยากาศที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวของร้านนวด 'lomlom.massage'
ถาดไม้มีขวดสีชมพูทรงสวยและแก้วใสสามใบวางอยู่ เตรียมพร้อมสำหรับเครื่องดื่มต้อนรับหรือหลังการนวดในบรรยากาศที่อบอุ่น
วันพักผ่อนของชาวออฟฟิศ = ไปนวด 🧖🏻‍♀️✨
📍lom lom ( ล ม ล ม ) bkk mood ดีมากค่ะ วันหยุดนี้ชาวออฟฟิศคนไหนทำงานปวดหัวปวดหลังไปผ่อนคลายด้วยการนวดช่วยได้ดีมากๆ บรรยากาศดี ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ย่านหัวลำโพง ใกล้ mrt เดินต่อ 5 นาที #ร้านนวดใกล้mrt #นวดกรุงเทพ #lomlombkk #spa #massage
Bunny B. 🐰

Bunny B. 🐰

ถูกใจ 108 ครั้ง

สวัสดีค่ะชาว ออฟฟิศ101! วันนี้เรามาอัปสกิลกันต่อกับซีรีส์ "Excel A-Z" หมวด M กันค่ะ
กลับมาอีกครั้งกับซีรีส์ "Excel A-Z" 🎉 วันนี้ขอเสนอ "รวมฮิตสูตรตัว M" ที่คนทำงานออฟฟิศต้องได้ใช้และเซฟเก็บไว้แน่นอน! ​ใครที่ต้องยุ่งกับตัวเลขหรือจัดการข้อมูลบ่อยๆ ห้ามพลาดเลยครับ เพราะ 6 สูตรนี้จะช่วยลดเวลาการทำงานของคุณได้เยอะ! 📈 MAX & MIN: หาค่ามากสุด-น้อยสุด จัดการยอดขาย
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 35 ครั้ง

เปิดกล่องอาหารผิว ที่ชาวออฟฟิศต้องลอง 🍱✨
ใครว่างานยุ่งแล้วจะดูแลผิวไม่ได้ แค่ปรับเมนู Meal Prep นิดเดียว ​วันนี้เอาสูตร Skin Food Box ที่เน้นสารอาหารเพื่อผิวโดยเฉพาะมาฝากกันค่ะ ​🥑 Avocado : แหล่งไขมันดี ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ มีความยืดหยุ่นจากภายใน ​🐟 High Protein : เสริมโปรตีนไขมันต่ำ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิว เช่น อกไก่ แซลมอน ​🥦 Color
hellooum

hellooum

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น แซนด์วิช โฟคาเซีย ไข่ต้ม ชีส และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ 'Review อาหารคลีนใน Grab ที่ช่วยให้ไดเอตสำเร็จ' สำหรับชาวออฟฟิศสีลม-สาธร
ภาพหน้าจอ Grab แสดงร้าน House of Clean Food พร้อมรายละเอียดเมนูอกไก่หลากหลาย ข้าวไรซ์เบอร์รี่อร่อย ราคาเริ่มต้น 73 บาท เหมาะสำหรับชาวออฟฟิ��ศย่านสาทร
ภาพหน้าจอ Grab แสดงร้าน KALE (อาหารคลีน) พร้อมรายละเอียดเมนูอกไก่ รสชาติคลีนจริง อร่อย ไม่จัดจ้าน ปริมาณปานกลาง ราคาเริ่มต้น 80 บาท สำหรับชาวออฟฟิศย่านสาทร
รีวิวอาหารคลีนในGrab สำหรับชาวออฟฟิศย่านสีลม-สาธร✨
สำหรับใครที่เป็นชาวออฟฟิศและกำลังลดน้ำหนัก แล้วคุมอาหารได้ยาก เพราะอาหารคลีนหายาก แถวออฟฟิศไม่ค่อย มีร้าน การสั่งมาทานก็เป็นอีกoptionนึงนะคะ ที่จะทำให้เราStay on track ปล.เรารวมร้านมาเฉพาะย่านสีลม-สาธรนะคะ #ติดเทรนด์ #healthyfoods #cleanfood #officeworker #กินคลีน
AttriBeauu

AttriBeauu

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหน่วยงานราชการ 8 แห่งที่ชาว HR ต้องติดต่อประสานงาน พร้อมรายละเอียดหน้าที่หลักของแต่ละหน่วยงาน เช่น กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน, สำนักงานประกันสังคม, กรมสรรพากร, กยศ., กรมส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ, กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน, กรมการจัดหางาน และสำนักงานตำรวจแห่งชาติ
👩‍💼งาน HR ไม่ได้จบแค่ในออฟฟิศ! 
✨มัดรวมหน่วยงานราชการที่ชาว
👩‍💼งาน HR ไม่ได้จบแค่ในออฟฟิศ! ✨มัดรวมหน่วยงานราชการที่ชาว HR ต้องดีลด้วย . 😵‍เคยงงมั้ย? - ประกันสังคมต้องไปที่ไหน? - ยื่นภาษีต้องติดต่อกรมอะไร?… ใช่แล้วค่ะ! งานของชาว HR อย่างเราๆ ไม่ได้มีแค่การดูแลพนักงาน แต่ยังต้องดีลกับหน่วยงานราชการอีกเพียบ! . วันนี้ SAW HR มัดรวมมาให้ครบ จบในโพสต์
SAW HR

SAW HR

ถูกใจ 14 ครั้ง

6 โรคยอดฮิตของพวกเราชาวออฟฟิศทุกคน😱
เพื่อนออฟฟิศทุกคน… เราทำงานหนักจนลืมตัวกันไปกี่ครั้งแล้ว? 😅 วันนี้ฉันขอมาบอกต่อ 6 โรคที่คนทำงานต้องระวังสุดๆ พร้อมวิธีป้องกันแบบง่ายมากกกก อยากให้ทุกคนแข็งแรงไปด้วยกันนะ! 💛 💻 1) ออฟฟิศซินโดรม นั่งทั้งวันแบบไม่มีพัก = กล้ามเนื้อพังแน่นอน! ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด อาการ: ปวดหลัง มือชา นิ้
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 91 ครั้ง

รีวิวคีย์บอร์ด ไร้สาย สำหรับชาวออฟฟิศ⌨️
✨ คีย์บอร์ดเกมมิ่งที่ไม่ได้เหมาะแค่เล่นเกม แต่ทำงานก็ดี! วันนี้กิ่งมารีวิว EGA TYPE-CMK11 คีย์บอร์ด 98% ที่มีฟีลลิ่งพิมพ์ดีเกินราคา ตัวเดียวจบ ทั้งทำงาน–เล่นเกม–ตกแต่งโต๊ะคอม 💗⌨️ 💡 จุดเด่นที่กิ่งชอบมาก ๆ คือ: 🔸 สวิตช์มี 2 แบบให้เลือก – Saiko One Linear ฟีลลื่น นุ่ม เงียบ – Saiko One Clicky
JEllepaReview

JEllepaReview

ถูกใจ 299 ครั้ง

วิตามินสำหรับวัยทำงานชาวออฟฟิศ✨🎀⌨️
ชาวออฟฟิศต้องมีสิ่งนี้🧠💤 ใครที่ทำงานหนัก สมองล้า เครียดง่าย นอนยาก ตื่นกลางดึก เราไปเจอ Magnesium Complex ตัวนี้ของ WINK WHITE เค้ามีแมกนีเซียม 3 ฟอร์ม สารสกัดนำเข้าจาก USA🇺🇸 ✔ Bisglycinate ✔ Tri-Magnesium Citrate ✔ Magnesium Oxide ข้อดีคือ ดูดซึมได้หลายเฟส อยู่ในร่างกายนาน ทำงานยาวได
Ploytm🐰

Ploytm🐰

ถูกใจ 95 ครั้ง

มือถือขวดน้ำมันออยล์บอดี้สีเขียวอ่อนขนาด 10 มล. มีข้อความว่า "Cooling oil" และสัญลักษณ์ตัวอักษร "W" พร้อมข้อความว่า "เย็นสดชื่น กลิ่นหอม ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว เมื่อยล้าจากงาน"
สิ่งที่ชาวออฟฟิศควรมี
คือต้องบอกก่อนว่า ฉันเป็นไมเกรนซึ่งจมูกมักจะไวต่อกลิ่นและเสียงปวดหัวบ่อยมากกก แต่ได้ตัวนี้มาช่วยคือดียยยย์อ่ะ ฉันแนะนำ สำหรับคนที่เกลียดกลิ่นฉุนกลิ่นยานวดบลาๆหรือไม่ชอบกลิ่นน้ำหอมบางชนิดเหมือนฉัน5555555555 น้องเค้าจะเป็นน้ำมันออยล์บอดี้ มอยส์เจอร์ไรซิ่งน้ำมันทาผิว สำหรับนวดผิวกาย รู้สึกหอมเย็นสบ
อายุน้อย 100โล

อายุน้อย 100โล

ถูกใจ 198 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม