Skating in Malaysia

902 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

0 disimpan

3

Enjoy ice skating your way, at your own pace! ❄️

@mynationalskatingstadium @hextarworldempirecity @iceskatingmalaysia @Skating in Malaysia

Hextar World at Empire City

2/4 Diedit kepada

Pengalaman meluncur ais di Malaysia menawarkan seribu satu keseronokan yang boleh dinikmati oleh semua peringkat umur dan kemahiran. Saya sendiri pernah mencuba aktiviti ini di National Skating Stadium dan kawasan Hextar World Empire City, dan setiap sesi memberikan peluang untuk belajar dan memperbaiki teknik menggelongsor di atas ais. Lokasi-lokasi ini menyediakan fasiliti yang lengkap, selamat dan sesuai untuk pemula ataupun yang sudah berpengalaman. Apa yang menarik ialah anda boleh menikmati luncur ais mengikut tempo anda sendiri, tanpa tekanan untuk bersaing atau mengejar masa. Anda boleh membawa rakan atau keluarga untuk turut sama menikmati pengalaman seronok di gelanggang ais yang sejuk dan nyaman. Saya dapati, meluncur ais secara santai membantu membina keyakinan diri, menambah kecergasan badan, dan yang paling penting, mencipta momen gembira bersama orang tersayang. Selain itu, aktiviti ini juga sesuai untuk mereka yang mencari aktiviti sihat yang berbeza dan menyeronokkan di Malaysia. Jangan lupa untuk memakai pakaian yang sesuai dan kasut luncur yang betul untuk memastikan keselamatan dan keselesaan sepanjang sesi ice skating. Jika anda ingin mencuba, jangan ragu untuk melawat tempat-tertapak skating yang dirujuk dan rasai sendiri keseronokan 'My Ice Skating Experience' di Malaysia!

Siaran berkaitan

Signboard lipat untuk pasang dekat khemah niaga🫱🏻‍🫲🏽 #custom #niaga #printing

0 suka

Done training 5km ✅

Running my own pace as usual 🏃🏻‍♂️‍➡️

0 suka

🎹 Learn Piano The Easy Way — Even If You’re A Complete Beginner!

Always wanted to play piano but don’t know where to start? 😭 Piano For All provides simple step-by-step lessons designed specially for beginners. Learn at your own pace from the comfort of your home 🎶 ✨ Beginner Friendly ✨ Easy To Follow Lessons ✨ Learn Anytime Anywhere Get your FREE Beg

2 suka

Tukar minyak hitam ok la nanti, mesin dah tua 🙂‍↔️🙂‍↔️

0 suka

Seorang wanita bertudung dan berbaju sukan berwarna coklat muda mengambil swafoto cermin di dalam studio kecergasan JHC, yang mempunyai dinding berwarna-warni dan lampu disko.

Dua wanita bergambar di studio kecergasan JHC, dengan sepanduk perasmian "JHC FITNESS STUDIO DATO' PADUKA REHAN RAHIM" yang jelas kelihatan di latar belakang.

Seseorang memakai jaket coklat muda memegang tin minuman dan botol kecil, kemungkinan selepas aktiviti larian pada waktu malam.

1 suka

Gambar ilustrasi teknik jurnal Naikan, seorang gadis bercermin dan menuliskan refleksi diri tentang apa yang didapat, diberikan, dan kerepotan yang dibuat untuk orang lain, untuk menumbuhkan rasa syukur.

Ilustrasi teknik jurnal Oubaitori, seorang gadis membandingkan diri lalu menyadari keunikan dirinya seperti empat pohon yang mekar pada waktunya sendiri, mendorong untuk tidak membandingkan diri.

Ilustrasi teknik jurnal Wabi-sabi, seorang gadis merasa tidak percaya diri di tengah keramaian, lalu menuliskan penerimaan terhadap ketidaksempurnaan sebagai bagian dari proses yang indah.

Cara Hidup Tenang ala Orang Jepang

Lagi ngerasa burn out atau fomo liat pencapaian orang lain? 🥺 stop dulu scroll-nya, yuk coba teknik journaling ala Jepang yang bikin mental kita lebih kuat dan hati lebih tenang. My personal fave itu Oubaitori, bener-bener ngerem kebiasaan ngebandingin diri sendiri sama orang lain. 🌸✨ Coba pilih s

372 suka

Negara Arab sebenarnya pengkhianat? 7 MAC 2026 #terpalingpalestine #gsf #fatinsyahirah #fightmyownway #iran

5 suka

Roadtax dan insurance memang sangat penting untuk pengguna jalan raya, jangan pernah tanggug dan kena pastikan semua menggunakan BJAK untuk hidup yang lebih mudah! #bjak #bjakmy #roadtaxkereta #insurancekereta #roadtaxmalaysia

1 suka

Sometimes life feels overwhelming, but there’s beauty in slowing down and appreciating the little moments. A good cup of coffee, a calm evening sky, or even a quiet drive can remind us that peace doesn’t always have to be complicated. Not every day needs to be perfect to be meaningful. Growth ha

14 suka

FREE Inline Skating Tips with Coach AB! 🛼

Roll into the weekend at MYNISS Hextar World, Empire City this Saturday, 9th May | 6PM–8PM 🥳 Bring your skates, learn new skills & skate with Coach AB! See you there 🥰 #skatecommunity #outreach

1 suka

Seberapa jauh Long Run kamu?

Makin jauh makin Fun kan? 😆✌️ Buat orang yang dulunya gasuka banget sama lari kaya gw, but it turns out akhirnya tiap minggu Long Run adalah suatu prestasi 🥹🫣😆✌️ You don't have to like it at first sight, just do it, then you'll find it's fun in your own way 😘 #longrun #running

4 suka

Setiap Minggu ke Taman?

Yee!! My routines in every weekend saya akan ke taman untuk run, dia macam “me time” laa macam tu. so thats saya boleh kekal sihat sambil tuu boleh tenangkan fikiran sekali.. Xperlu run jika masih xboleh, sekadar briskwalk kira bagus da 😊.. Slow run pon ok xperlu nak compare2 dengan orang

0 suka

Tepache (sering salah dieja sebagai "tapace")

#RealitaDewasa Tepache (sering salah dieja sebagai "tapace") adalah minuman fermentasi tradisional khas Meksiko yang dibuat dari kulit buah nanas, gula merah atau gula aren (molases), serta tambahan rempah-rempah seperti kayu manis dan cengkeh. Proses fermentasi alami selama 2 hingga 3

1 suka

Peta STRAVA menunjukkan laluan larian pagi sejauh 4.14 km dalam masa 41 minit 1 saat, dengan kadar rentak 9:53 per km. Laluan tersebut melalui jalan-jalan seperti Jalan Melur.

Morning Run 🏃🏼‍♀️

Kita lari bukan untuk mengejar pace . Kita lari untuk kesihatan badan sebagai satu exercise tak perlu nak judge orang tu lari slow . Kita xtahu macam mana dia usaha dari xboleh lari langsung sampai dia boleh lari berapa km yang dia nak . Stop lah judge orang yg sedang buat sesuatu untuk diri dia ja

0 suka

No rush, just growing at his own pace 🤍 I focus on simple routines that support his development every day — and Enfagrow A+ MindPro is part of it, with expert-recommended DHA level & MFGM Pro for his learning journey. Just doing my best, one day at a time ✨ #EnfagrowMY #APlusNutrition

0 suka

It’s More Than Just Physiotherapy.

Behind every treatment is a person with a story. At 4Hertz, we don’t just treat injuries—we listen, we care, and we help you move forward, one step at a time. Here’s to better movement, better health, and a better you. ✨ #4HertzPhysiotherapy #Physiotherapy #Wellness #Recovery

3 suka

Seorang lelaki berselfie selepas larian petang, memaparkan statistik Strava larian 3.00 km dalam 17m 24s dengan pace 5:48/km, di kawasan lapang. Ini selaras dengan usaha konsistennya untuk terus bergerak.

Tak perlu laju, yang penting masih bergerak

Day 3: 3KM ✅ Setelah rehat 5 hari, memang terasa berat sikit… tapi pelan-pelan kayuh balik momentum. 🏃‍♂️😅 Tak perlu laju, yang penting masih bergerak dan tidak berhenti. 3KM hari ini, satu langkah kecil untuk jadi versi diri yang lebih baik. 🔥 #EveningRun #ComebackRun #StayConsistent

2 suka

vibecoding is GOLD if you use it correctly 🏆 #computerscience #vibecoding #vibecode

0 suka

打造健康空间的秘密武器🏠

关于如何让一间家变得更健康，除了优质的睡眠和饮食，最重要的拼图就是——运动。💡 作为一名四季都在运转的工作狂，我的高效充电方式不仅是休息，更是让身体保持对的节奏。看看我视频里的状态，不是在气喘吁吁地冲刺快跑，而是控制在 Zone 2（二区心率）的快走与慢跑。如果你想在家里添置一件能让你更健康的单品，我强烈建议：买一台跑步机。为什么它是居家健康空间的绝对优先项？ ✨ 门槛极低，微习惯养成：不需要暴汗，哪怕坚持一个小时也不会觉得累。这是将运动融入日常最无痛、最容易执行的微习惯。 ✨ 全面提升健康底座：长期坚持 Zone 2，不仅能有效提升耐力，还能加快身体吸收营养和新陈代谢的速度

0 suka

Sempat lagii nak join #gengcantikglowing open house nanti. Malaysia panaih lit lit yee skrgg, kalau makeup base tak strong mmg confirm bercapuk 😩😖

0 suka

Seorang lelaki berucap di podium dengan mikrofon, memberi isyarat kepada khalayak ramai. Di atasnya terdapat gelembung ucapan bertulis "Public speech". Imej ini berkaitan dengan tips untuk ucapan awam yang baik, seperti yang dinyatakan dalam artikel.

Don’t Make These Mistakes as a Public Speaker…

Public speaking adalah satu skill, tapi satu kesilapan kecil di stage boleh hancurkan impact you. Here are 10 mistakes setiap speaker mesti elak kalau nak stand out & diingat orang: 1. Lack of Preparation: Jangan main hentam je. Preparation bagi you authority. 2. Overloading with Infor

8 suka

Fresh nose piercing🌸treat it gently 🌸

Just got my nose piercing and I learned that aftercare is everything ✨Keeping it clean is the key,I gently clean my piercing daily with a saline spray and always make sure my hands are clean before touching it. I avoid twisting or changing the jewelry too early, and I stay away from makeup or skinc

22 suka

Stop Waiting For Friend! If Can Do This….

Sawasdee-kappp! 💖 Pika is back! My family couldn’t make it, so I took myself on a solo trip to Hatyai during Songkran! 💦 Even without joining the water splashing, the festive energy was 10/10. I spent my days hunting the best Halal food and exploring at my own pace. 🍗 It’s so empowering to tr

11 suka

Workapace ✨🥰

#workspaceinspo #ViralOnLemon8

30 suka

0 suka

Peta larian pagi di Tropicana Aman Eco Sanctuary, menunjukkan jarak 5.92 km dalam 52 minit 11 saat. Laluan larian melalui Persiaran Rimba dan Bandar Rimbayu.

Bukan kejar pace tapi kejar sihat

#ainibuank5 #roadtosihat #jogging

0 suka

Take a deep breath. You’re doing great

Take a deep breath. You're doing great. 🇲🇾✨#hopecore #malaysia #mentalhealth #fypシ゚ #selflove

0 suka

Right on time for your own journey. ⏰

Not behind — just becoming. #PersonalDevelopment #SelfReflection #MindsetJourney #GrowWithLemon8 #HealingTime

0 suka

Gambaran keseluruhan jadual perjalanan 3 hari di Chengdu, menampilkan tarikan seperti panda, Biara Wenshu, Lorong Kuanzhai, Jalan Jinli, Opera Sichuan, Taman Rakyat, IFS Panda, Dujiangyan, Gunung Qingcheng, dan Bandar Lama Jiezi. Ia juga menunjukkan hidangan tempatan seperti hotpot dan mi Dan Dan.

Jadual perjalanan Hari 2 di Chengdu, menonjolkan kehidupan bandar dan rasa tempatan. Gambar menunjukkan rumah teh Taman Rakyat, Lorong Kuanzhai, Jalan Chunxi, dinding panjat panda IFS, dan pemandangan malam Taikoo Li, bersama hidangan tempatan seperti hotpot dan mi Dan Dan.

Jadual perjalanan Hari 3 di Chengdu, menumpukan pada alam semula jadi dan bersantai. Gambar menunjukkan Sistem Pengairan Dujiangyan, Gunung Qingcheng, Bandar Lama Jiezi, dan hidangan hotpot, bersama hidangan tempatan lain seperti mi Dan Dan dan Mapo Tofu.

3 Days in Chengdu: Pandas, Tea & Hotpot

3 Days in Chengdu: Pandas, Tea & Hotpot 3 days in Chengdu! Day1: Panda base (go early!), Wenshu Monastery, Kuanzhai Alley, Jinli night + opera. Day2: People’s Park tea & ear cleaning, Chunxi Road IFS panda, Taikoo Li night. Day3: Dujiangyan, Qingcheng Mountain, Jiezi old town. Must-eat

0 suka

Thank you everyone for your kind words ❤️ All is done dgn izin-Nya 🫶🏼 We had so much fun, just doing our things at our own pace with a smile, no injuries & that was the aim! For anyone yg interested to know the workouts, it is as below. Not much video on the running parts sbb there'

0 suka

📍Klang | Milk Initiation 开奶

This mama booked me even before delivery and kept updating me along the way. Since this is her 3rd baby, her milk kicked in faster At first i planned to see mama on Day 4 But she got alil engorged on Day 3 So we moved the session earlier We got 6ml of colostrum during the initial lactatio

0 suka

Lihat lagi