การทานอาหารเช้าเบาๆ ดีกว่าทานมื้อหนัก มีเหตุผลหลักมาจากเรื่องการย่อยและการนำพลังงานไปใช้ของร่างกาย 1. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ตอนเช้าเป็นช่วงที่ร่างกายเพิ่งตื่นจากการพักผ่อน ระบบการทำงานต่างๆ ยังไม่พร้อมเต็มที่ การทานอาหารหนักๆ โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก จะทำให้ระบบย่อยต้องทำงานหนักท

✔️รู้นะว่าไฟอาจจะเสี่ยงมะเร็ง (ถ้าอบนานเกิน 6 นาทีขึ้นไป) แต่เราทำไม่ถึงไง ✔️รู้นะว่าน้ำยาที่เอามาทาเล็บมีสารเคมี (แต่ใจมันรัก ขาดสีสันไม่ได้) นี่แหละเหตุผลที่ทำไมเลือกทำเล็กเองที่บ้าน เพราะเราเลือกเองได้ เลือกคัดสรรสิ่งที่จะใช้กับตัวเองได้ โดยเฉพาะตัวผลิตภัณฑ์