เคยอ้วนขึ้นแบบงง ๆ จาก 43 ➝ 50+ ค่ะ 🥲 พอมานั่งดูดี ๆ คือพฤติกรรมล้วน ๆ เลย 🍽️ กินเผื่อ “กลัวไม่อิ่ม” กินเกินโดยไม่รู้ตัว สะสมยาว ๆ 🍬 กินจุบจิบทั้งวัน แคลเล็ก ๆ รวมกันแล้วไม่เล็ก 🧋 น้ำหวาน/ของหวานบ่อยเกิน พลังงานเกินแล้วร่างกายเก็บเป็นไขมัน 😴 กินดึก + ไม่ค่อยขยับ ใช้พลังงานไม่ทัน ก็ส

อันนี้เป็น “วิธีที่เวิร์กกับเรา” นะคะ 💛 พอมีลูกแล้วรู้เลยว่า “เวลาเป็นของตัวเองแทบไม่มี” จะให้ออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังก็ค่อนข้างยากมาก 😅 เลยต้องหาวิธีที่ทำได้ในชีวิตประจำวันจริง ๆ หลายคนอาจคิดว่าถ้าอยากผอมต้องออกกำลังกาย ซึ่งก็จริงค่ะ…แต่อาจไม่ตรงจุดเสมอไป 👉 สำหรับเรา 🏃‍♀️ ออกกำลังกาย =

ตอนที่น้องยังเดินไม่ได้ บอกเลยว่า “อุ้มทั้งวัน” ค่ะ 🥹 น้องติดอุ้ม แล้วน้ำหนัก 11.8 โลตอนเกือบขวบคือไม่ใช่เล่น ๆ แขนแทบพัง แต่ตอนนั้นใคร ๆ ก็บอกว่า “เดินได้เมื่อไหร่ จะสบายขึ้น” พอเดินได้ปุ๊บ… โอเคค่ะ เดินจริง 😂 เดินตลอดเวลา! จากเมื่อก่อนที่ต้องอุ้ม ตอนนี้กลายเป็นต้อง “วิ่งตาม” 🏃‍♀️ น้องอยา

ดูเหมือนคนวัย 40+ ส่วนใหญ่จะใช้สกินแคร์เคาน์เตอร์แบรนด์กันแล้ว แต่เรายังใช้ครีมทั่วไปราคาหลักร้อยอยู่เลย มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ ช่วงนี้ที่ใช้ก็จะมีพวก Ingu กับ D’alba 🧴 ก่อนหน้านี้คือเรียบง่ายมาก ใช้แค่วิตามินอีของ Vitara-E ก็รู้สึกว่าผิวโอเคนะ ไม่ได้มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ แถมประหยัดดีด้วย 💛 พ

ตอนนี้น้องบ้านนี้ยังใช้หมอนกันกรดไหลย้อน กับหมอนหลุมอยู่ค่ะ 🥹 แต่ถ้าไปค้างที่อื่น ส่วนใหญ่จะไม่หนุนหมอนเลย น้องก็นอนได้ปกติดี เลยเริ่มสงสัยว่า… 👉 จริง ๆ แล้วเด็กควรเริ่มใช้ “หมอนธรรมดา” ตอนอายุประมาณเท่าไหร่กันแน่ เพราะบางที่ก็บอกว่าไม่จำเป็นต้องใช้หมอนเร็ว แต่ก็แอบกลัวน้องนอนไม่สบาย 😅 ตอ

ช่วงวันหยุดสงกรานต์ เราไปเที่ยวชะอำกับครอบครัวแฟนค่ะ ตอนนั้นเดินเล่นที่เอาต์เล็ต แล้วลองนั่งโซฟาอยู่ ปรากฏว่าน้องหลับคาอกเลย 😅 เลยต้องนั่งอยู่ตรงนั้นรอไปเรื่อย ๆ ระหว่างนั่งรอน้องตื่น อยู่ ๆ ก็มีอาม่าคนนึงเดินมาคุยด้วย ตอนแรกคิดว่าแค่แวะมาชมน้องน่ารัก ๆ เหมือนที่คนอื่นชอบทักเวลาเห็นน้อง (น้องเอง

น้องบ้านนี้ครบ 1 ขวบแล้วค่ะ 🥹 แต่ยังไม่ค่อยยอมกินเองเท่าไหร่ เวลาป้อนข้าว ถ้าใช้ช้อนป้อนมักจะส่ายหน้าหนี แต่ถ้าเราใช้ “มือ” หยิบป้อนทีละคำ กลับยอมกินมากกว่า 😅 บางมื้อก็ต้องสลับไปมา ระหว่างช้อนกับมือ ถึงจะยอมกินบ้าง เลยอยากรู้ว่าบ้านอื่นเป็นเหมือนกันไหมคะ 🥹 👉 ลูกใครชอบให้ป้อนด้วยมือมากกว่าช้อ