menu hari ini ada nya lauk tanpa sayur2an 🤭😁

1/2 Diedit ke
Cari ·
resep oseng tempe dan sayur kol

Posting terkait

Cuma 1 Panci : Rekomendasi Lauk Simpel Sehari Hari
Masak apa hari ini? Resep tumis sayur! Bisa juga jadi menu sahur simple untuk keluarga Para pecinta brokoli, bersiaplah! 1. Tumis Brokoli dan Jamur dengan Lada Hitam 2. ⁠Tumis Brokoli 3. ⁠Tumis Brokoli dan Udang 4. ⁠Tumis Brokoli dan Tomat dengan Telur #RamadhanGuide #TipsLemon8 #res
Samantha

Samantha

805 suka

Gambar menunjukkan menu diet nasi 7 hari dari @alhi14, merinci sarapan, makan siang, dan makan malam. Setiap hari menampilkan kombinasi nasi (putih, merah, jagung), protein (telur, ayam, ikan, tempe, tahu), dan sayuran, dengan visual hidangan yang bervariasi.
MENU DIET NASI SELAMA 7 HARI
Hi sahabat 🍋!! Diet nggak harus anti nasi. Yang penting pintar atur porsi, waktu, dan lauknya. Menu ini dirancang supaya tubuh tetap dapat energi, tapi kalori tetap terkendali. Ada nasi putih, nasi merah, nasi jagung, bahkan nasi dingin (resistant starch) yang lebih ramah gula darah. Dipaduka
Hilda Vegi

Hilda Vegi

2207 suka

Sebuah halaman buku catatan bergambar berisi 'Ide Menu Masakan 7 Hari' dengan daftar menu harian dari Senin hingga Minggu. Setiap hari memiliki ilustrasi hidangan yang disarankan, seperti ayam kecap, sayur sop, telur balado, ikan pindang, tahu tempe goreng, dan semur telur. Dikelilingi dekorasi bahan masakan dan alat tulis.
🍳📖 Ide Menu Masakan 7 Hari
Capek mikir “hari ini masak apa?” 😵‍💫 Akhirnya aku tulis menu mingguan di jurnal ✍️ Lebih hemat, belanja terarah, dan masak jadi nggak ribet. 🍚 Menu rumahan sederhana 🥬 Sayur tetap ada 🍳 Lauk gampang diolah 💸 Cocok buat pejuang dapur & tanggal tua Nggak harus fancy, yang penting keluarg
Elsse🦩

Elsse🦩

190 suka

Gambar menampilkan daftar menu masakan harian "1 Minggu, 1 Hari 1 Lauk Utama" dalam buku catatan. Tertera menu Senin hingga Sabtu seperti Tahu Tempe Kecap, Ayam Kentang & Wortel, Tongkol Balado, Tahu Telur Puyuh, Sayur Sawi & Bakso, dan Ikan Goreng, lengkap dengan ilustrasi hidangan.
🍳 Menu 1 Minggu, 1 Lauk Utama
Biar masak nggak mikir tiap pagi 😆 Nggak harus banyak lauk, yang penting cukup, enak, dan hemat 🍚 1 hari 1 lauk utama, ditambah sayur bening / tumis, sudah aman buat sekeluarga 🤍 Tips ibu-ibu: ✔️ lauk bisa diolah beda ✔️ sambal & lalapan penyelamat ✔️ sisa hari ini = bekal besok Masak
Elsse🦩

Elsse🦩

364 suka

Gambar ini menampilkan judul "STOP BINGUNG MASAK! 30 Ide Menu Sahur & Buka Puasa Komplit Anti Ngulang! Gratis, IRT Wajib Save!". Terlihat empat lembar kertas berisi daftar menu harian untuk takjil, berbuka, dan sahur selama 30 hari Ramadhan, terbagi per minggu.
Gambar ini menunjukkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-1, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Teh hangat + kurma untuk takjil, Nasi + Tumis kangkung + ayam ungkep goreng untuk berbuka, dan Nasi + sayur bening kunci + ayam ungkep goreng untuk sahur.
Gambar ini menampilkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-2, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Es lumut ijo + dimsum untuk takjil, Nasi + Opor Ayam + Tempe goreng + kerupuk untuk berbuka, dan Nasi + sarden tahu + kerupuk untuk sahur.
IRT WAJIB SAVE! IDE 30HARI MENU SAHUR BERBUKA 2026
Hi Lemonade 🍋 Ramadhan tinggal menghitung hari nih, H-3 lagi ✨ Yang bikin capek kadang bukan puasanya, Tapi pertanyaan sakral tiap hari “Masak apaa ya ini??” 😭 Akhirnya muter menu itu-itu lagi.. Ayam lagi. Telur lagi. Tumis lagi😅 Buat yang suka bingung dan capek mikir menu apa buat sah
anisasismita🎀

anisasismita🎀

284 suka

Empat hidangan sayur simpel dan enak: tumis sawi telur sosis kuah, soun sayur wijen, tumis sawi sosis telur, dan tumis sawi tahu gurih. Judul: RESEP MAKANAN SIMPEL SAYUR TAPI ENAK.
Hidangan Tumis Sawi Telur Sosis Kuah Gurih yang hangat, disajikan dengan resep lengkap bahan dan cara membuat. Terlihat sawi, telur orak-arik, dan sosis dalam kuah.
Resep Tumis Soun Sayur Wijen yang ringan dan wangi, menampilkan soun transparan dan sayuran hijau. Disertai daftar bahan dan langkah-langkah pembuatan yang jelas.
RESEP MAKANAN SIMPEL SAYUR SUPER ENAK 🤤
4 menu simpel, 1 vibe yang sama: cepat, hemat, dan tetap enak 🤍✨ Mulai dari tumis sawi telur sosis kuah yang gurih hangat, soun sayur wijen yang ringan dan wangi, tumis sawi sosis telur yang praktis banget, sampai tumis sawi tahu yang sehat tapi tetap juicy. Semua bisa jadi lauk andalan kurang d
Kyoo

Kyoo

806 suka

Gambar sampul menunjukkan judul 'MENU LAUK SIMPEL MODAL 50K 5 HARI Versi Istri Gen Z' dengan tangan memegang uang 50 ribu rupiah dan berbagai hidangan lauk pauk sederhana dalam wadah.
Menu hari pertama menampilkan lalapan sayur segar, tempe goreng renyah, dan sambal tomat pedas disajikan di atas cobek batu.
Menu hari kedua berisi dua wadah makanan: tumis bayam hijau dan ayam tomyam kering yang lezat.
Menu Lauk Simpel Modal 50K untuk 5 Hari
Halo 🍋 🍋 🍋 Aku mau share menu lauk dari bahan-bahan modal 50K yang aku beli kemarin. Yang belum tau bahan²nya apa aja bisa cek postingan aku 50K Bisa Belanja Apa Aja Ya? Ini cara masaknya simpel dan #AntiDrama , jadi bisa hemat waktu juga masaknya dan gak bikin #CapekDiRumah . #Lemon8
Fatimah

Fatimah

266 suka

Hidangan berbuka puasa dengan udang masak lemak, ikan goreng, kangkung goreng, sambal, nasi putih, dan buah-buahan. Teks '30 HARI Meal plan berbuka ala Rembayung KA' tertera di tengah.
Empat set hidangan kampung lengkap dengan nasi putih. Termasuk kari daging, ikan masak lemak, udang sambal, ikan goreng, telur masin, dan pelbagai sayur-sayuran.
Empat set hidangan kampung dengan nasi putih. Menampilkan ayam masak lemak, ayam asam pedas, kari ayam, peria goreng telur, dan sayur-sayuran.
🥗 30 Menu Lauk Kampung Untuk Berbuka 🥗
🥗 30 Menu Lauk Kampung 🥗 Save siap-siap idea menu kampung untuk berbuka 😇 Lepas seharian berpuasa, dapat pula nasi panas dengan lauk kampung memang nikmat. Tak perlu banyak, cukup menu ni pun boleh buat selera bertambah 🤍 #Hello2026 #Lemon8Resepi #AdaYangSama #TipsDapur #Lemon8Creato
Afieqah Jusoh

Afieqah Jusoh

964 suka

Gambar kolaj empat hidangan ayam berbeza dengan teks "6 RESEPI BERASASKAN AYAM" dan "Tak Payah Pening Fikir Menu Seminggu!". Hidangan termasuk ayam tumis, ayam kicap, dan ayam kari.
Hidangan Buncis Tumis Pedas Dengan Ayam dalam mangkuk hijau, menunjukkan potongan ayam dan buncis bersalut sos pedas. Resepi lengkap untuk hidangan ini turut disertakan.
Hidangan Ayam Kukus Halia dalam mangkuk putih, menampilkan ayam kukus dengan hirisan halia dan bawang putih dalam kuah jernih. Resepi lengkap untuk hidangan ini turut disertakan.
6 Idea Lauk Ayam Confirm Laku Keras 🔥
Hello Lemoners 🍋 Peningnya kepala hari-hari nak fikir lauk apa nak masak untuk keluarga, kan? 😅 Kadang-kadang sampai buntu dibuatnya! Jadi, hari ni dayah nak share 6 koleksi resepi berasaskan ayam yang sangat simple tapi rasa dia memang 'confirm' padu teruk 🤩 Dari Ayam Kerala yang berar
dayah

dayah

52 suka

Gambar menunjukkan pelbagai hidangan nasi dan lauk-pauk, dengan teks "30 IDEA Menu Sahur Untuk 30 Hari! RAMADAN 2026 #RamadanBermakna". Ia memaparkan cadangan menu sahur yang sedap dan mudah disediakan.
Senarai menu sahur untuk Hari 1 hingga Hari 10, termasuk kombinasi nasi dengan ayam masak kicap, daging goreng kunyit, ayam masak kurma, ikan masak sambal, telur masin, ayam goreng berempah, daging masak hitam manis, ikan masak masam manis, ayam masak madu, dan daging lada hitam.
Senarai menu sahur untuk Hari 11 hingga Hari 20, menampilkan hidangan seperti nasi dengan ayam masak halia, ikan goreng percik, daging masak kari, ayam masak serai, ikan masak tiga rasa, ayam masak lemon, daging masak kicap pedas, ikan masak kunyit, ayam masak sos tiram, dan daging masak bawang.
Idea Menu Sahur 30 Hari, Lauk Sedap & Mudah! 😋🥘
Siapa sini sama macam saya? 😅 Bangun sahur, mata masih mamai, tapi perut nak lauk proper, bukan asyik telur goreng je 30 hari straight! Atas tu saya dah listkan idea menu untuk sahur, harap apa yang saya listkan ni boleh bantu korang dapatkan idea masak nanti hehe 🥰 Sebenarnya, masak sahur ni ad
Huda Amran

Huda Amran

189 suka

Kolaj empat hidangan berbeza: daging masak blackpepper, sup daging ala Thai, ayam phad phed Thai, dan udang goreng kunyit, dengan tajuk 'MENU IDEAS FOR A SMALL FAMILY Bajet RM500 Sebulan!'.
Dua hidangan dalam mangkuk merah jambu: Ayam Masak Kurma dengan kentang dan Sayur Campur Tiram dengan brokoli, lobak merah, dan sayuran hijau.
Hidangan Ayam Phad Phed Thai dalam kuali merah jambu, mengandungi ayam, jagung muda, tomato, dan serai dalam kuah pedas kemerahan.
#AkuJeke Masak 1-2 Lauk Je Tiap Hari? 😅
Sebelum ni I ada share barang dapur basah tak sampai bajet RM300 sebulan. So sekali dgn bahan masak lain mcm sayur apa semua so total lebih kurang dalam RM500 sebulan for a small family with a kid. Korang rasa murah ke mahal? 🤔 So ini menu yg I masak tiap hari. Boleh jugak cekidaut menu ideas lai
Hanna

Hanna

111 suka

Kolaj empat hidangan masakan mentua: cekodok pisang, tumis laksa, nasi lemak sambal ikan aye, dan sambal ayam merah tanpa goreng, dengan teks 'MENU MENTUA AJAR SAYA 4 SIMPLE TAPI POWER🔥'.
Jemput pisang garing sedang digoreng dalam kuali berisi minyak panas, dengan resipi dan arahan untuk membuatnya.
Semangkuk tumis laksa dengan mee lidi, bebola ikan, dan sayur-sayuran hijau, bersama resipi dan arahan penyediaan hidangan tersebut.
MENU MENTUA YANG SIMPEL TAPI POWER🔥
Masa mula2 kawin dulu sempat la juga belajar menu simple dari mentua.Ada resepi yang bahan dia simpel & ada menu yang pelik untuk saya tapi memang cukup sedap dan kena dengan tekak! 1.Jepuk pisang (slang orang ganu) -Cekodok pisang Dulu heran betoi kenapa la mentua ni buat jepuk pisang ni
nurakmaghazali

nurakmaghazali

368 suka

Infografis langkah-langkah mengolah daun singkong agar empuk dan tidak pahit, meliputi memilih daun muda, meremas, merebus dengan air banyak, menambahkan bumbu aromatik seperti bawang dan serai, lalu meniriskan dan memerasnya.
Daun Singkong Ternyata Bisa Jadi Lauk Seenak Ini😱🌿
Masih mikir daun singkong itu pahit & ribet diolah? Padahal kalau tahu caranya, daun singkong bisa jadi lauk favorit keluarga 😍 ✨ Daun singkong bisa diolah jadi: 🍽️ Gulai daun singkong 🍽️ Tumis santan pedas 🍽️ Urap & oseng sederhana 🍽️ Campuran sayur berkuah 🌿 Manfaat daun singko
Greks

Greks

37 suka

Gambar muka depan menunjukkan empat hidangan Melayu berbeza: Ayam Goreng Kunyit, Ayam Masak Kicap, Kari Ayam & Kentang, dan Nasi Lemak Simple. Teks bertulis 'IDEAS MENU MINGGUAN Ikut Bajet RM200!'
Menu untuk Hari Isnin, menampilkan Sup Sayur Kosong, Ayam Goreng Kunyit, serta Timun dan Sambal Belacan yang dihidangkan bersama.
Menu untuk Hari Selasa, menunjukkan Sambal Sardin (tin kecil), Sayur Bayam Goreng Bawang Putih, dan Ikan Kembung Goreng.
7 Hari, RM200: Menu Mingguan Bajet Jimat! 💰
Siapa sini tengah struggle nak masak sedap tapi nak jimat gila-gila? Jangan risau! Dengan bajet RM200 seminggu, korang still boleh makan macam kat rumah kampung! Jom plan menu mingguan superb (tapi super jimat!) khas masakan Melayu kita. Ini guide lengkap untuk groceries dan menu harian: 🍗 Prote
Huda Amran

Huda Amran

47 suka

Kolase berbagai hidangan diet tanpa nasi untuk minggu pertama, menampilkan telur ceplok, sayur daun singkong, bola daging, sayur urap, dimsum ayam, bola daging ayam tumis, dan ayam tahu sayur.
Tiga telur ceplok disajikan dengan sambal mentah, tauge, lalapan, dan taburan bawang goreng di atas piring cokelat.
Semangkuk sayur daun singkong yang dimasak dengan dua telur ceplok dan tempe, terlihat berwarna hijau dan kuning.
7 Hari Makan Tanpa nasi
Hay sahabat #lemond8 apa kabar kalian semua ? semoga selalu dilimpahkan kebahagiaan dan keberuntungan Aamiin.... kali ini aku mau share diet enak ala aku 7 hari tanpa nasi, kenapa tanpa nasi? sebenarnya gak ada masalah ya dengan nasi aku cuma mencoba segala macam cara agar tetap bi
aiya

aiya

59 suka

Gambar kolase empat hidangan favorit keluarga: Ayam Filet Tepung Mentega, Udang Brokoli Saus Tiram, Mie Goreng Bihun, dan Telur Pedas Saori Orak-Arik, dengan judul 'Menu Simpel Tapi Nagih Ini Favorit Keluargaku'.
Dua hidangan: Ayam Filet Tepung Mentega yang krispi disiram saus gurih manis, dan Udang Brokoli Saus Tiram yang sehat dan nikmat, disertai deskripsi singkat resepnya.
Dua hidangan: Mie Goreng Bihun dengan sayuran hijau yang ramai tekstur, dan Telur Pedas Saori Orak-Arik yang hemat tapi kaya rasa, disertai deskripsi singkat resepnya.
Menu Simpel Favorit Keluargaku Bikin Nagih
Hai... Lemonade 🍋🤗 Kadang yang bikin makan di rumah terasa hangat itu bukan menunya rumit, tapi yang sederhana dan nagih. Ini 4 menu andalan yang hampir selalu bikin keluargaku nambah nasi tanpa diminta 👇 Praktis, hemat, dan cepat masaknya cocok buat IRT dan anak kos yang gak mau ribet tapi tet
Fuji Riwa

Fuji Riwa

70 suka

Stok lauk serba ayam - bikin sat set saat puasa✨
hallo 🍋 ers 👋 #iburumahtangga 27 tahun ini kalo mau recharge mood ya dengan foodprep tanpa diganggu bocil2 hehe menjelang puasa kemarin, irt ini ngide foodprep biar waktu puasa urusan dapur nggak ngoyo2 banget. akhirnya beli ayam total 97k. dapetnya apa aja? dada 1kg+, paha 1kg+ (9 potong), da
Frilya

Frilya

95 suka

Kolaj enam hidangan telur berbeza: Telor Pecah Hancur, Telor Masak Sos, Telor Goreng Kicap, Telor Dadar Aneka Rasa, Telor Masak Kurma, dan Telor Bistik, menunjukkan pelbagai cara memasak telur.
Resepi Telur Goreng Kicap Pedas, menyenaraikan bahan-bahan seperti telur, bawang besar, cili padi, tomato, kicap, dan limau kasturi, serta langkah-langkah penyediaan yang jelas.
Resepi Telur Masak Kurma, menyenaraikan bahan-bahan seperti telur rebus, rempah kurma, bawang, halia, tomato, lobak merah, dan rempah ratus, beserta cara memasak hidangan ini.
7 RESEPI TELOR UNTUK 7 HARI MENU BAJET..
#HidupBajet kena pandai lah kalau ada sepapan telor boleh lah masak menu telor dengan 7 resepi yang berbeza hidangan ni bergantung pada besar dan kecil family anda jadi sesuai kan salah ya 🤗 #resepimudahsimple lauk telor pun sedap tau🤤 kena cara masak pun bertambah tambah nasi 🍚🤤 #Mome
AfiaAmanda

AfiaAmanda

289 suka

Lihat lainnya