คนที่ต้องการโปรตีนในแต่ละวันในปริมาณที่สูงเราแนะนำเลยนะ แบบซองของ Matell ได้ 908 g คุ้มค่า ราคาหลักร้อย #matellprotein #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนพืช #โปรตีน

ชั้น 40+ แต่ ..เคยหน้าพัง ซึ่งไม่ใช่เพราะสกินแคร์ไม่ดีเสมอไป…บางครั้งเกิดจากพฤติกรรมที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว 😢💔 คุณทำอยู่กี่ข้อ #หน้าพัง #รอยสิว #ผู้หญิง40บวก #กู้ผิวพัง

ท่านี้ ลดไขมันตรงหลังบริเวณปีก ดีเลยนะ ไม่ค่อยมีความรู้ในการออกกำลังกาย เลยต้องมีโค้ชค่ะ ทำๆไปค่ะ แต่ถ้าไม่ไหว ไม่ต้องฝืนนะ 40+ ละ เน้นได้ออก ค่ะ 😅

ขอวิธีงดน้ำหวานหน่อย? งดน้ำหวานแบบหักดิบ อาจจะทำให้ไม่สำเร็จ เคล็ดลับคือค่อยเป็นค่อยไป #ขอวิธีเลิกน้ำหวานหน่อยค่ะ

🥚🍗🥛 โปรตีนช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? กินถูกวิธี อิ่มนาน ลดหิว ลดไขมันได้จริง 1️⃣ โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน เมื่อกินโปรตีน ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้อิ่ม ✅ ลดความอยากอาหาร ✅ ลดการกินจุบจิบ ✅ คุมแคลอรีได้ง่ายขึ้น 💡 หลายคนหิวบ่อย เพราะกินคาร์บมาก แต่โปรตีนน้อย 2️⃣ ร่างกายเผาผลา

ถ่ายคลิปนี้แบบไม่ได้ตั้งใจ พอดีเจอคลิปช่องของคนที่ชื่อเบล ชื่อช่อง ในคอมเมนต์นะ เค้าสอนดีมากเลย ถูกจริตสุดๆ #ป้ายยาให้ไปตาม #ไม่เสียเงินเรียน แล้วฉันก็ได้คลิปนี้มาค่ะ 😆 ฝันที่ไม่เป็นจริงตอนที่หนึ่ง

#มือใหม่หัดทำคลิป แต่ชอบ โดนขัดจังหวะอยู่เรื่อย 😂

วันนี้ลองเอาโปรตีน Matell รสธรรมชาติ มาปรุงเพิ่มด้วยโกโก้แท้ 🍫 บอกเลยว่ายังจืดอยู่! เหมาะมากสำหรับสายสุขภาพที่ต้องการ No Sugar จริง ๆ ไม่มีความหวานมากวนใจ แก้วนี้ได้ทั้งโปรตีนแน่น ๆ ช่วยเติมเต็มร่างกาย และยังได้ไขมันดีจากคาเคาอีกด้วย ดื่มง่าย อิ่มนาน และสบายใจสำหรับคนที่กำลังคุมอาหารหรือดูแลส

#โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #โปรตีนพืชลีนไขมัน

ใคนเคยเป็นแบบนี้บ้าง 😂 #อายไลน์เนอร์ดีบอกต่อ #อายไลน์เนอร์ติดทน

#merrypeaproteinisolated #ตะกร้าหายแปลว่าของหมด

#tiktoklifestyle #lifestyle #ออกกําลังกายให้มีความสุข

เก้าอี้สนามบนห้องนอนเอา ไว้ทำไร ???? นอนสิ #ไอเทมคนขี้เกียจ #ตะกร้าเงินตะกร้าทอง

#ดันคลิปนี้ให้หน่อย🙏 #tiktok40plus #Howabout40 + #40 + #creatorsearchinsights

กินอาหารให้ดีให้หลากหลายและอย่าลืมดูโปรตีนว่ากินถึงกันมั้ยนะ อายุเยอะ 35+กล้ามเนื้อจะสลายทุกๆ วันนะคะ ต้องกินให้ถึงถ้ารู้ตัวรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ💪🏋️‍♂️🏃‍♀️🧘🏼‍♀️🥩🐖🍗

มาส์กไฮโดรเจล หรือ เซรั่มเห็ดเยื่อไผ่? ตัวไหนคือ The Best สำหรับผิวคุณ! มาดูพรีวิวกันชัดๆ ในคลิปนี้เลย 💦🍄 #รีวิวบิวตี้ #มาส์กหน้า #ไฮโดรเจลมาส์ก #เซรั่มเห็ดเยื่อไผ่ #กู้ผิวโทรม

🎯 สรุปแบบโคตรชัด 👉 BCAA = ตัวช่วย (ส่วนหนึ่ง) 👉 EAA = ของที่ร่างกายต้องใช้จริง (ครบระบบ) #EAA #BCAA #โปรตีน #กรดอะมิโน #สายฟิต