คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ
0 คนบันทึกแล้ว
4
4/16 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
night routine skincare สิว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



แชร์ทริค | กิจวัตรดูแลผิว✨💗
สาวๆ คนไหนอยากผิวสวย save ไว้ทำตามได้เลยน๊า 🌟🍒 #ต้อนรับ2026 #ขั้นตอนการดูแลผิว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แชร์ทริค
fimmood
ถูกใจ 386 ครั้ง



5 กิจวัตร ทำแล้วช่วยชะลอวัย ไม่แก่เร็ว 🤗✨
หลายคนอาจคิดว่า ‘ชะลอวัย’ ค่อยเร ิ่มตอนแก่ แต่จริงๆแล้ว หมออยากบอกเพื่อนๆว่า ยิ่งเริ่มไวก็ยิ่งเห็นผลค่ะ😤 วันนี้หมอเลยรวบรวม 5 กิจวัตรง่ายๆที่ควรทำทุกวัน เพื่อให้ผิวและฮอร์โมนของเรายังสดใสเหมือนวัย 20 ต้นๆค่า💗 #เทคนิคชะลอวัย #lemon8heath #antiaging #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลตัวเอง
หมอเกล GailySkippy
ถูกใจ 190 ครั้ง



5 ทริคง่ายๆ ผู้ชายดูแลตัวเอง✅
1. บำรุงผิวหน้าให้เป็นกิจวัตร 🧖🏻 ผู้ชายเองก็ควรให้ความสำคัญ เพราะผิวหน้าที่สะอาดและสุขภาพดีคือจุดเริ่มต้นของภาพลักษณ์ที่ดี เลือกใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์เช้าเย็นจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดปัญหาสิวและความหมองคล้ำ 2. ทรงผมต้องเป๊ะเสมอ 💇🏻♂️ ทรงผมเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สะท้อนบุ
m&m
ถูกใจ 220 ครั้ง



ประโยคภาษาจีนเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน
อยากพูดภาษาจีนได้คล่อง เริ่มจากประโยคที่ใช้ทุกวันก่อน 🇨🇳 จำง่าย ใช้ได้จริง ทั้งเรียน ทำงาน และเที่ยวจีน ฝึกพูดวันละนิด ความมั่นใจจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ❤️ #ภาษาจีน #เรียนภาษาจีน #ภาษาจีนใช้ได้จริง #HSK #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳
ถูกใจ 1 ครั้ง

ขั้นตอนการดูแลผิวง่ายๆในตอนเช้าและตอนก่อนนอน 💅🏻
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รีวิวบิวตี้
kkwanchar
ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยครัสเซีย-กิจวัตรประจำวันตอนเช้า
#เรียนภาษารัสเซีย #ภาษารัสเซียสำหรับคนไทย

LearnRussian🇷🇺
ถูกใจ 11 ครั้ง

กลอนกิจวัตรสุขภาพ ทำทุกวันได้ ไม่ยากนะ
อายุร่างกาย(Biological Age) สามารถน้อยกว่าอายุจริง(Chrinological Age)ได้ถึง 30 ปี อยู่ที่กรรมพันธุ์และวิถีชีวิต สิ่งที่เราทำอย่างสม่ำเสมอในวันนี้รอปรากฏผลอยู่ อยากได้ผลแบบไหนอยู่ที่ตัวเราค่ะ 😍 9 ข้อนี้คือสิ่งที่ทำเป็นปกติในชีวิตประจำวัน ร้อยมาเป็นกลอน เพราะอยากให้จำกันง่ายๆ จะเชยไปไหมคะ #ค
ครูตุ๊กตาณัฐรดา
ถูกใจ 22 ครั้ง

การดูแลผิวอย่างถูกวิธี✨📌
📌เริ่มต้นที่การเรียงลำดับผลิตภัณฑ์ตาม ความเข้มข้น และ จุดประสงค์ ของการใช้งานครับ หลักการง่ายๆ คือ "ลงจากเนื้อที่เบาบาง (เหลว) ไปหาเนื้อที่หนัก (ข้น) 📌การทาสกินแคร์ตอนเช้า (เน้นการปกป้อง) ในช่วงกลางวัน ผิวต้องการการปกป้องจากมลภาวะและรังสียูวี รวมถึงความชุ่มชื้นที่ไม่ทำให้หน้าเยิ้มระหว่างวัน
Daily Dose✨📌
ถูกใจ 27 ครั้ง

กิจวัตร 5 นาทีตอนเช้า " ฉบับคนโชคดี "
เริ่มต้นใหม่ให้ดี แค่ 5 นาที แต่พลังงานสูงทั้งวัน ( รับโชคดีทั้งวัน ) . ตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่สมองเป็นคลื่นต่ำ หรือ แอลฟ่า การทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ทำให้หลั่งสารเคมีความสุข ทำให้พลังงานสูงทั้งวัน . • ลองเลือก 1-2อย่างแล้วทำต่อเนื่อง 21 วัน วันทั้งวันของคุณจะเปลี่ยนไปทันที
หมอฟ้า สมาธิศาสตร์
ถูกใจ 13 ครั้ง



⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 90 ครั้ง



🌈แบ่งปันแบบฝึกหัดยัยน้องกิจวัตรประจำวัน
💕 (日常生活)💕
ประกอบด้วย 🌟คำศัพท์ 🌟 บทสนทนา 🌟แบบฝึกหัดเติมคำศัพท์ 🌟แบบฝึกหัดแต่งประโยค 🌟แบบฝึกหัดเขียนประโยคจากภาพ 📌สมัครกลุ่ม vip 2️⃣5️⃣9️⃣ ไม่ติดชื่อเพจ ✅เหมาะกับนักเรียนที่เริ่มต้นเรียนด้วยตัวเอง ✅ เหมาะกับคุณครู ผู้ปกครอง ใช้ในการทบทวน สอนพิเศษ ✅ เหมาะกับผู้เรียนทุกช่วงวัย #แบบฝึกหัดภาษาจีน #ส
Medploy_laoshi
ถูกใจ 4 ครั้ง

เทคนิคการหา Content รอบตัวเปลี่ยนกิจวัตรให้เป็นความรู้
ใครที่กำลังมองหา Content และยังไม่รู้จะทำ Content อะไรลองมาฟังคลิปนี้ดูนะคะเพื่อเป็นแนวทาง ในการหา Content สีขาว #สอนเป็นcontentcreator #สร้างคอนเทนท์ #สอนสร้างคอนเทนต์

ครูดาวพาเพลิน
ถูกใจ 3 ครั้ง

กิจวัตรประจำวัน ✨การนับลูกดิ้น😍
#คุณแม่ตั้งครภ์
Kul kul
ถูกใจ 4 ครั้ง



☀️ 5 พฤติกรรมรูทีนยามเช้า
ด้านการดูแลตนเอง
(💬 แค่เปลี่ยนรูทีนตอนเช้า ชีวิ ตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) ได้จริง เพราะเช้าคือช่วงที่สมอง และพลังใจ “สะอาดที่สุด” สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกเช้า = ตัวตนใหม่ที่คุณกำลังสร้าง คุณไม่ต้องรอปีใหม่เพื่อเป็นคนใหม่ แค่เปลี่ยนเช้าเดียว ชีวิตทั้งวันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าที่อยาก
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 43 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
