รีวิว what make me happy | เล่มที่ทำให้เราได้คุยกับตัวเอง ✨✍🏻📚

การใช้หนังสือ What Make Me Happy ทำให้ผมได้กลับมามองตัวเองในมุมที่แตกต่างออกไปในแต่ละวัน ซึ่งหนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นเนื้อหาทางทฤษฎีมากนัก แต่เป็นการจุดประกายให้เราค้นพบความสุขที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง ผ่านการทำกิจกรรมศิลปะ การวาดภาพ และการเขียนความคิดที่เกิดขึ้นจริงในขณะนั้น หนึ่งในสิ่งที่ผมชอบมากคือ 101 prompts ที่ค่อนข้างหลากหลายและเปิดโอกาสให้เราได้แสดงออกอย่างอิสระ เช่น การใช้สีที่ตัวเองไม่ชอบ การเขียนด้วยมือที่ไม่ถนัด หรือแม้แต่การวาดภาพแบบไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ทุกกิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้ผมปลดปล่อยความเครียดและได้สัมผัสกับความสุขเล็กๆที่อาจลืมไปในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย สิ่งที่น่าประทับใจอีกข้อคือ ขนาดของหนังสือพกพาง่าย ทำให้สามารถนำติดตัวไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นระหว่างเดินทางหรือเวลาว่างที่บ้าน ที่สำคัญพิกัดซื้อจากบูธ Clover Club งานหนังสือที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ทำให้การหาซื้อหนังสือเล่มนี้สะดวกมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง หนังสือเสริมความสุขนี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการกระตุ้นความคิดบวก ช่วยสร้างช่วงเวลาที่ดีให้กับตัวเองในแต่ละวัน และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขทางใจโดยไม่ต้องพึ่งพาวิธีที่ซับซ้อนหรือเครียด อีกทั้งยังเปิดพื้นที่ให้คนรอบข้างได้มีส่วนร่วมผ่านกิจกรรมต่างๆในเล่ม ดังนั้นถ้าใครกำลังรู้สึกเครียดจากชีวิตประจำวันหรืออยากหาเครื่องมือช่วยสร้างความสุขในแบบของตัวเอง ผมแนะนำให้ลองหาหนังสือ What Make Me Happy มาลองทำกิจกรรมในเล่มดูครับ มันเหมือนเป็นมิตรคู่คิดที่ช่วยให้เราได้คุยกับตัวเองและค้นพบความสุขง่ายๆ ที่อาจจะไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อน