1/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ผมเชื่อว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งของหรือสถานะทางสังคม แต่เป็นเรื่องของจิตใจที่รู้จักพอและการมองโลกในแง่ดีจากพลังงานดีภายในตัวเองโดยแท้จริง ผมเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าการมีสิ่งของมากมายจะทำให้เรามีความสุข แต่สุดท้ายก็พบว่าความสุขนั้นชั่วคราวและไม่มั่นคง การเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งที่เรามี และเลือกอยู่ในพลังงานบวกช่วยให้ใจสงบและมีความสุขมากขึ้นจริงๆ จากภาพคำคมที่ว่า "ไม่มีแสงสว่างใด อยู่กับเราได้เท่าแสงสว่างในตัวเอง" นี่คือสิ่งที่ผมเรียนรู้มา คือ แม้ว่าจะมีเพียงแค่แสงสว่างเล็กๆในใจ แต่แสงนั้นก็สามารถส่องสว่างและนำทางเราในวันที่มืดมนได้เสมอ การหมั่นเติมพลังบวกให้กับตัวเอง เช่น การฝึกนั่งสมาธิ อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ หรือใช้เวลากับคนที่รัก จะช่วยสร้างแสงสว่างในใจให้ยิ่งเจิดจ้าและมั่นคง ในวันที่รู้สึกท้อแท้ ผมมักจะนึกถึงแสงสว่างภายในนี้เป็นแรงผลักดันให้ลุกขึ้นต่อสู้และก้าวไปข้างหน้าอย่างตั้งใจ ซึ่งผมเชื่อว่าทุกคนก็สามารถค้นพบแสงสว่างนี้ได้ในตัวเอง หากเรารู้จักพอดีและรักษาพลังงานบวกไว้ในใจตลอดเวลา การแบ่งปันความสุขและพลังงานดีนี้กับคนรอบข้าง ก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยทำให้ความสุขของเรามีความหมายและขยายตัวอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฮอร์โมนความสุข 101
สร้างสารแห่งความสุขได้ง่ายๆ รอบๆตัวเรา 🌟Note - ฮอร์โมนทั้ง 4 ตัวทำงานร่วมกัน บางกิจกรรมกระตุ้นได้มากกว่า 1 ตัว - ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าทำครั้งละมากๆ ทำบ่อยๆ แต่ทุกวันได้ผลดีกว่าทำมากแต่ไม่ต่อเนื่อง - พึงระวังการกระตุ้นมากเกินไป เช่น Dopamine จากโซเชียลมีเดีย คาเฟอีน หรือน้ำตาล อาจทำให้ recepto
HealerbyNature

HealerbyNature

ถูกใจ 15 ครั้ง

เราอยู่อย่างมีความสุขจริงไม้!!..😌😊🥰
#ความสุข #ชีวิต #คิดต่าง #ข้อคิดชีวิต #กำลังใจ
JPL

JPL

ถูกใจ 9 ครั้ง

30 วัน 30 อย่างง่าย ๆ ให้ชีวิตดีและมีความสุข 🌿✨
บางครั้งความสุขไม่ได้มาจากการเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ แต่อยู่ที่การทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน Day 2 เดินเล่น 15 นาทีโดยไม่เล่นโทรศัพท์ Day 3 บอกขอบคุณคน 1 คนจากใจ Day 4 จัดโต๊ะทำงานหรือมุมโปรดให้เป็นระเบียบ Day 5 นอนเร็วขึ้น 30 นาที Day 6 เขียน 3
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 770 ครั้ง

💖 7 วิธีอยู่กับตัวเองให้มีความสุข 🌷
ความสุขไม่จำเป็นต้องมาจากใครเสมอไป ☁️ แค่เราเริ่มดูแลหัวใจตัวเองให้ดี ก็มีความสุขในแบบของตัวเองได้เหมือนกัน ✨ ทำสิ่งที่ชอบ พักเมื่อเหนื่อย ฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้าง แล้วค่อยๆ ใช้ชีวิตในจังหวะที่สบายใจ 🤍 🌸 อยู่กับตัวเองให้ดี แล้วความสุขจะค่อยๆ ตามมา #ฮีลใจ #รักตัวเอง #กำลังใจ #ดูแล
Jang Chutimon

Jang Chutimon

ถูกใจ 13 ครั้ง

ในวัย 40+ กับบทเรียนจากความรักที่ผ่านมา 💡
มีน้องๆ หลายคนชอบมาปรึกษาเรื่องความสัมพันธ์ ซึ่งส่วนตัวก็รู้สึกว่า เรื่องบางอย่างเราพูดไปก็คงเข้าใจยาก ต้องเจอกับตัวเองจริงๆ ถึงจะได้เรียนรูั เอาจริงๆ ยังเป็นเพื่อนที่ห่างๆ กับแฟนเก่าทุกคน ไม่ได้เลิกแล้วเกลียดกัน เพราะคิดว่าตอนที่เราคบกันได้ มันก็ต้องมีอะไรดีหละเนอะ 🙃 ข้อสำคัญที่ได้เรียนรูัคื
Tabtim ทับทิม

Tabtim ทับทิม

ถูกใจ 61 ครั้ง

สารความสุขสร้างเองได้ ไม่ต้องพึ่งสารเคมี
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปท
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

บางทีความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่ของใหญ่ ๆ หรือราคาแพง…
บางทีความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่ของใหญ่ ๆ หรือราคาแพง… ของเล็ก ๆ อย่างปากกา แค่ 5 บาท 10 บาท ก็ทำให้หัวใจเราพองโตได้เหมือนกัน คุณเคยมีของเล็ก ๆ ที่ทำให้วันธรรมดาของคุณพิเศษขึ้นไหม? มาเล่าให้ฟังหน่อย! #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียสสายสตรอง #จิตวิทยา #พลังบวก #พัฒนาตัวเอง #mindsetเปลี่ยนชีวิต ไอ
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 15 ครั้ง

ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆวัน
🌷 ตารางบริหารเวลา 1 วัน 🌷 “ใช้ชีวิตให้มีประสิทธิภาพ และยังมีความสุขในทุกวัน” ☀️ ช่วงเช้า (06:00 – 09:00) 🌼 ตื่นนอนแบบไม่รีบ ดื่มน้ำ 1 แก้ว 💧 งดจับมือถือ 30 นาทีแรก เปิดเพลงเบา ๆ หรือยืดเส้น 5 นาที 📝 07:00 น. เขียน To-do list แค่ 3 เรื่องสำคัญ เริ่มงานที่ยากที่สุดก่อน ✨ 🍳 08:00 น. กินอาหา
MoM ที่แปลว่าแม่

MoM ที่แปลว่าแม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม