มาเรียน freedive ที่เกาะเต่ากับ Ban’s 🐢🌊🏝️🫧🤿

[review : freediving lv1 with Ban’s Diving Resort ]

📅ระยะเวลา : 2 วัน

💖หลักสูตร : PADI

🤿เรียน theory ประมาณ 1 ชม ไม่ยากและไม่เยอะมาก เข้าใจง่าย > จะได้ลองซ้อมการเคลียร์หู และการกลั้นหายใจบนบกก่อน

🫧เรียน skill ในสระ ซึ่งจะต้องสอบ 2 skill หลักๆ คือกลั้นหายใจให้ได้ 1.5 นาทีขึ้นไป (ตอนแรกก็กลัวไม่รอด แต่พอได้เรียนวิธีการที่ถูกต้องทำได้ 2 นาทีเฉย ซึ่งก่อนหน้าก็ลองทำเล่นๆ ที่บ้านก็ได้ประมาณ 1 นาที) & ว่ายแนวราบ 1 ลมหายใจ 25 เมตร อันนี้ไม่ยาก

🌊ของจริงมันอยู่ตรงนี้! ออกทะเลมี 3 skill คือ free immersion 10m & constant weight 10m & rescue 5m ซึ่งปัญหาของเราคือ ‘เคลียร์หูไม่ได้’ 🥹 ตอนอยู่บนบกก็เหมือนจะทำได้ แต่ตอนลงไปมันเคลียร์ไม่ออก คิดว่าขึ่นอยู่กับ soft palete ของแต่ละคนด้วย ซึ่งของเราน่าจะต้องฝึกอีกเยอะกว่าเวลาเรียน 2 วันที่จะทำได้สามารถดำลงไปได้ 10m

🫶🏻เพื่อนๆ ชาวดำน้ำทุกคนคือน่ารักมากกกกกก เพราะทางนี้มาคนเดียวก็กลัวจะไม่มีเพื่อน แต่ทุกคนที่นี่คือน่ารักมากจริงๆ ครูก็คือใจดีมาก บอกตลอดว่า key หลักคือการ relax ไม่อยากให้การดำน้ำกลายเป็นความเครียด เรามาเอนจอยและค่อยๆ พัฒนาไปดีกว่าาา💗✨

💵ราคา : เกือบ 7 ใบเทา (ไม่รวมค่าที่พักนะคะ & แนะนำให้ซื้อจากงาน TDEX)

#freedivethailand #ดำน้ำเกาะเต่า #เรียนfreedive #freedive #เกาะเต่า2025 Ban’s Diving Resort

Ban’s Diving Resort
2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากเนื้อหาการเรียน freediving ที่กล่าวถึงในบทความแล้ว สิ่งสำคัญที่ผู้เริ่มต้นควรทราบคือการเตรียมตัวและเทคนิคเบื้องต้นที่จะช่วยให้การเรียนและการฝึกฝนประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น ในช่วงเรียนทฤษฎี (theory) 1 ชั่วโมง จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับหลักการหายใจและความปลอดภัยพื้นฐาน เช่น การเคลียร์หู (ear clearing) ซึ่งถือว่าเป็นอุปสรรคสำคัญสำหรับผู้ดำน้ำหลายคน เทคนิคการเคลียร์หูที่ดีจะช่วยลดอาการเจ็บและความกังวลเมื่อลงน้ำลึก โดยปกติจะทำผ่านการกลืนน้ำลายหรือเป่าลมเข้าสู่ช่องหู (Valsalva maneuver) ที่ควรฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอก่อนลงน้ำจริง การฝึกทักษะในสระว่ายน้ำช่วยให้ผู้เรียนเพิ่มความมั่นใจ เช่น การกลั้นหายใจให้นานกว่า 1.5 นาที และการว่ายน้ำ 25 เมตรในลมหายใจเดียว ซึ่งทำได้ง่ายขึ้นเมื่อมีเทคนิคและการฝึกฝนที่ถูกต้อง เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจลึกเข้าท้อง วิธีการนี้ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่างกายและลดการกระตุ้นประสาทในระหว่างดำน้ำ สำหรับการออกทะเลจริง การดำลงไปที่ความลึก 10 เมตรด้วยทักษะ free immersion และ constant weight เป็นขั้นตอนที่ท้าทายและจำเป็นต้องมีครูฝึกที่เข้าใจและคอยแนะนำอย่างใกล้ชิด ปัญหาเรื่องการเคลียร์หูที่พบได้บ่อยอาจเกิดจากความแตกต่างทางกายวิภาค เช่น soft palate การควบคุมการหายใจและการผ่อนคลาย (relax) เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านอุปสรรคเหล่านี้ได้ นอกจากนี้บรรยากาศที่เป็นมิตรและการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมเรียนและครูฝึกยังช่วยสร้างความมั่นใจและทำให้ประสบการณ์ดำน้ำยิ่งสนุกยิ่งขึ้น หากคุณสนใจเรียน freediving ที่เกาะเต่า ควรวางแผนการซื้อแพ็คเกจหรือโปรโมชั่นจากงาน TDEX ที่จะได้ราคาคุ้มค่า โดยราคาเรียนระดับ 1 กับ Ban’s Diving Resort ประมาณเกือบ 7,000 บาท (ไม่รวมค่าที่พัก) เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่รักและอยากพัฒนาทักษะดำน้ำอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน สรุปแล้ว การเรียน freediving ไม่ใช่เพียงแค่การฝึกทักษะทางกาย แต่ยังเป็นการฝึกจิตใจ ให้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายและควบคุมความกลัวภายในตัวเอง เพื่อประสบการณ์ดำน้ำที่ลึกและยาวนานยิ่งขึ้น ซึ่งเกาะเต่าและ Ban’s Diving Resort เป็นสถานที่ที่เหมาะมาก ๆ สำหรับการเริ่มต้นในเส้นทางนี้

ค้นหา ·
เรียน free dive ที่ไหน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปเรียนดำน้ำครั้งแรก เจอน้องฉลามวาฬ!!!! 🐋
จอยไปเรียนดำน้ำกับ ban’s diving ที่เกาะเต่ามา คือมันดีมากกก 🥺 ขอเกริ่นก่อนว่าจอยว่าน้ำไม่แข็งเลย หรือเรียกว่ายน่ฝ้ำไม่เป็นก็ได้ แต่อยากจะเอาชนะใจตัวเอง โดยการลงเรียนดำน้ำซะเลย จะบอกว่าคนว่ายน้ำไม่เป็นก็เรียนดำน้ำได้นะ แค่ใจเรากล้าพอ วันแรกครูจะให้ลองใช้อุปกรณ์และลงไปดำในสระว่ายน้ำก่อน พอถึงว
Joyjoyatk

Joyjoyatk

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดำน้ำฟรีไดฟ์ใต้ทะเลที่มีปะการังและปลา, การดำน้ำในสระว่ายน้ำ, และวิวสระว่ายน้ำพร้อมต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า \"รีวิวค่าเรียนดำน้ำ Freediveing Koh Tao 4 days\"
ภาพป้ายโรงเรียนดำน้ำ BIG BUBBLE เกาะเต่า แสดงรายละเอียดคอร์ส Freediver (LV. 1) ราคา 9,250 บาท/คน และสิ่งที่ได้รับ เช่น PADI Certificate, ที่พัก, อาหารเช้า, ประกันดำน้ำ, อุปกรณ์ และรถรับ-ส่ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้า, ห้องพักพร้อมเตียงนอน, บรรยากาศที่พักท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี และวิวทะเลจากที่พักที่เกาะเต่า
รีวิวค่าใช้จ่ายเรียนดำน้ำ Freedive ครั้งแรก | รวมที่พัก 4 วัน🤿
รีวิวค่าเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า Big Bubble ได้เรียน+เที่ยวในตัว ถ้าลงเรียนจะได้ที่พัก 4 วัน 3 คืน พร้อมอาหารเช้าเลย 🤿 สิ่งที่ได้ • PADI Certificate (ดำได้ทั่ว โลก) • ที่พักห้องแอร์ 4 วัน 3 คืน • อาหารเช้า • ประกันดำน้ำ • อุปกรณ์ระหว่างเรียน • บริการรถรับ-ส่ง ท่าเรือ-โรงแรม • เรืออกทะเล+สอบ
คำหมากพลู

คำหมากพลู

ถูกใจ 265 ครั้ง

ครั้งแรกกับการลองเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า
ความอยากหาทริปวันปีใหม่ นี่ก็เลยต้องลองประสบการณ์ใหม่ ชวนเพื่อนไปเรียนดำน้ำเลย ก็ลองเสิร์จหาที่เรียนไปเรื่อยๆ จนมาจบที่นี่ รีวิวเยอะมาก อุปกรณ์มีครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา นอกจากเตรียมใจค่ะพี่5555555 Day1 เดินทางจากกรุงเทพ-เกาะเต่า ไปกับลมพระยา จองตั๋วในเว็บรวมทั้งบัสและเรือข้ามไปเกาะเต่า เดิน
ToomtamRyyy

ToomtamRyyy

ถูกใจ 38 ครั้ง

เรียน Freedive 🤿🧜‍♀️
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การการเรียนฟรีไดร์ฟ เลเวล1 แต่จบด้วยการได้ใบเซอร์เบสิกมา ที่เกาะเต่า 🏝️🐢เป็นครั้งแรกและเป็นการไปคนเดียวอีกแล้ว จริงๆแล้วเราเป็นคนที่ว่ายน้ำไม่แข็งเลยแค่พอจะเอาตัวรอดได้แค่นั้นเอง และไม่เคยใส่ฟินในการว่ายน้ำเลย แต่ก็ตัดสินใจไปเพราะอยากลองเรียนสักครั้งใจชีวิต 🎯:ในคอร์สเร
มัสอะ

มัสอะ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตอบกลับ @Dolly go_around แชร์ความรู้สึกหลังจากได้ไปเรียน Freediving ที่เกาะเต่า คลิปนี้เหมือนเป็นไบโพล่าเลย55555 #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สึก #freediving #เรียนฟรีไดฟ์ #activity
ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ค่าใช้จ่ายไปเรียนฟรีไดฟ์คนเดียวที่เกาะเต่า 5วัน4คืน (ตั้งแต่ 28 Dec 25 - 1 Jan 26) 🤿 ค่าเรียน Freediving (Level 1) ที่ New Heaven Dive School 6,500 บาท 🏠 ค่าที่พัก 5วัน4คืน 3,200.- (800.-/คืน) New Heaven Dive School (ราคานี้สำหรับลูกค่าที่เรียนฟรีไดฟ์) ✈️ ค่าเดินทางเครื่องบิน กทม.-ช
ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ประสบการณ์เรียน free dive และ Scuba
เส้นทางเงือกสาวไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ😆แชร์ประสบการณ์เรียน free dive และ Scuba ของคนว่ายน้ำไม่เป็น Panicน้ำ เป็นภูมิแพ้ และเมาเรืออ้วกทุกทริป😅 พิกัดที่เรียน Free dive : belugafreediving Scuba : @เกาะเต่า สคูบ้าคลับ , Dive master instructor : ครูใหม่ #ดําน้ํา #เรียนดําน้ํา #freedive
แม่บ้านขี้เกียจ

แม่บ้านขี้เกียจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชวนเรียน Freedive🫧🪸
สถาบัน 🏢 : Seadora สถานที่📍: สระธรรมศาสตร์ รังสิต 🫧 ตอนแรกตั้งใจมาเรียนแค่ basic แต่ครูบอกว่าสกิลเราสามารถไปต่อที่ LV.1 ได้ อีกอย่างรู้สึกเอนจอยมากๆ เพราะครูใจเย็น ค่อยๆสอนเรา แล้วก็บอกทริคตลอด เลยลง LV.1 ไปเลยค่า😂 🪸 Freedive เป็น Extreme sports นะคะ คนที่รู้สึกว่าชอบทำกิจกรรมที่ท้าทายตัวเ
TK

TK

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรียนดำน้ำลึก 1 วันที่เกาะเต่า basic diver โคตรสนุก ได้ดำน้ำจริง ฝึกหายใจจริง ใครเวลาน้อย อยากลองเรียนดำน้ำ ตามมาได้เลย รีวิวละเอียดยิบ 📍Do Waan Diving ดู วาฬ ไดฟ์วิ่ง เกาะเต่า @dowaan.diving #เกาะเต่า #scuba #basicdiver #dowaandiving #โบวี่พาลุย
Bowwy Let'sGoo

Bowwy Let'sGoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้ครูสกายจะพาไปดูเกาะเต่าในวันที่เเสมสารเรียกพี่🤣 #เรียนฟรีไดฟ์ #สอนฟรีไดฟ์ #freedive #ฟรีไดฟ์ #ดำน้ำเกาะเต่า
Searotonin

Searotonin

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม