มาเรียน freedive ที่เกาะเต่ากับ Ban’s 🐢🌊🏝️🫧🤿

[review : freediving lv1 with Ban’s Diving Resort ]

📅ระยะเวลา : 2 วัน

💖หลักสูตร : PADI

🤿เรียน theory ประมาณ 1 ชม ไม่ยากและไม่เยอะมาก เข้าใจง่าย > จะได้ลองซ้อมการเคลียร์หู และการกลั้นหายใจบนบกก่อน

🫧เรียน skill ในสระ ซึ่งจะต้องสอบ 2 skill หลักๆ คือกลั้นหายใจให้ได้ 1.5 นาทีขึ้นไป (ตอนแรกก็กลัวไม่รอด แต่พอได้เรียนวิธีการที่ถูกต้องทำได้ 2 นาทีเฉย ซึ่งก่อนหน้าก็ลองทำเล่นๆ ที่บ้านก็ได้ประมาณ 1 นาที) & ว่ายแนวราบ 1 ลมหายใจ 25 เมตร อันนี้ไม่ยาก

🌊ของจริงมันอยู่ตรงนี้! ออกทะเลมี 3 skill คือ free immersion 10m & constant weight 10m & rescue 5m ซึ่งปัญหาของเราคือ ‘เคลียร์หูไม่ได้’ 🥹 ตอนอยู่บนบกก็เหมือนจะทำได้ แต่ตอนลงไปมันเคลียร์ไม่ออก คิดว่าขึ่นอยู่กับ soft palete ของแต่ละคนด้วย ซึ่งของเราน่าจะต้องฝึกอีกเยอะกว่าเวลาเรียน 2 วันที่จะทำได้สามารถดำลงไปได้ 10m

🫶🏻เพื่อนๆ ชาวดำน้ำทุกคนคือน่ารักมากกกกกก เพราะทางนี้มาคนเดียวก็กลัวจะไม่มีเพื่อน แต่ทุกคนที่นี่คือน่ารักมากจริงๆ ครูก็คือใจดีมาก บอกตลอดว่า key หลักคือการ relax ไม่อยากให้การดำน้ำกลายเป็นความเครียด เรามาเอนจอยและค่อยๆ พัฒนาไปดีกว่าาา💗✨

💵ราคา : เกือบ 7 ใบเทา (ไม่รวมค่าที่พักนะคะ & แนะนำให้ซื้อจากงาน TDEX)

#freedivethailand #ดำน้ำเกาะเต่า #เรียนfreedive #freedive #เกาะเต่า2025 Ban’s Diving Resort

Ban’s Diving Resort
2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากเนื้อหาการเรียน freediving ที่กล่าวถึงในบทความแล้ว สิ่งสำคัญที่ผู้เริ่มต้นควรทราบคือการเตรียมตัวและเทคนิคเบื้องต้นที่จะช่วยให้การเรียนและการฝึกฝนประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น ในช่วงเรียนทฤษฎี (theory) 1 ชั่วโมง จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับหลักการหายใจและความปลอดภัยพื้นฐาน เช่น การเคลียร์หู (ear clearing) ซึ่งถือว่าเป็นอุปสรรคสำคัญสำหรับผู้ดำน้ำหลายคน เทคนิคการเคลียร์หูที่ดีจะช่วยลดอาการเจ็บและความกังวลเมื่อลงน้ำลึก โดยปกติจะทำผ่านการกลืนน้ำลายหรือเป่าลมเข้าสู่ช่องหู (Valsalva maneuver) ที่ควรฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอก่อนลงน้ำจริง การฝึกทักษะในสระว่ายน้ำช่วยให้ผู้เรียนเพิ่มความมั่นใจ เช่น การกลั้นหายใจให้นานกว่า 1.5 นาที และการว่ายน้ำ 25 เมตรในลมหายใจเดียว ซึ่งทำได้ง่ายขึ้นเมื่อมีเทคนิคและการฝึกฝนที่ถูกต้อง เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจลึกเข้าท้อง วิธีการนี้ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่างกายและลดการกระตุ้นประสาทในระหว่างดำน้ำ สำหรับการออกทะเลจริง การดำลงไปที่ความลึก 10 เมตรด้วยทักษะ free immersion และ constant weight เป็นขั้นตอนที่ท้าทายและจำเป็นต้องมีครูฝึกที่เข้าใจและคอยแนะนำอย่างใกล้ชิด ปัญหาเรื่องการเคลียร์หูที่พบได้บ่อยอาจเกิดจากความแตกต่างทางกายวิภาค เช่น soft palate การควบคุมการหายใจและการผ่อนคลาย (relax) เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านอุปสรรคเหล่านี้ได้ นอกจากนี้บรรยากาศที่เป็นมิตรและการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมเรียนและครูฝึกยังช่วยสร้างความมั่นใจและทำให้ประสบการณ์ดำน้ำยิ่งสนุกยิ่งขึ้น หากคุณสนใจเรียน freediving ที่เกาะเต่า ควรวางแผนการซื้อแพ็คเกจหรือโปรโมชั่นจากงาน TDEX ที่จะได้ราคาคุ้มค่า โดยราคาเรียนระดับ 1 กับ Ban’s Diving Resort ประมาณเกือบ 7,000 บาท (ไม่รวมค่าที่พัก) เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่รักและอยากพัฒนาทักษะดำน้ำอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน สรุปแล้ว การเรียน freediving ไม่ใช่เพียงแค่การฝึกทักษะทางกาย แต่ยังเป็นการฝึกจิตใจ ให้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายและควบคุมความกลัวภายในตัวเอง เพื่อประสบการณ์ดำน้ำที่ลึกและยาวนานยิ่งขึ้น ซึ่งเกาะเต่าและ Ban’s Diving Resort เป็นสถานที่ที่เหมาะมาก ๆ สำหรับการเริ่มต้นในเส้นทางนี้

ค้นหา ·
เรียน free dive ที่ไหน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงการดำน้ำฟรีไดฟ์ใต้ทะเลที่มีปะการังและปลา, การดำน้ำในสระว่ายน้ำ, และวิวสระว่ายน้ำพร้อมต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า \"รีวิวค่าเรียนดำน้ำ Freediveing Koh Tao 4 days\"
ภาพป้ายโรงเรียนดำน้ำ BIG BUBBLE เกาะเต่า แสดงรายละเอียดคอร์ส Freediver (LV. 1) ราคา 9,250 บาท/คน และสิ่งที่ได้รับ เช่น PADI Certificate, ที่พัก, อาหารเช้า, ประกันดำน้ำ, อุปกรณ์ และรถรับ-ส่ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้า, ห้องพักพร้อมเตียงนอน, บรรยากาศที่พักท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี และวิวทะเลจากที่พักที่เกาะเต่า
รีวิวค่าใช้จ่ายเรียนดำน้ำ Freedive ครั้งแรก | รวมที่พัก 4 วัน🤿
รีวิวค่าเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า Big Bubble ได้เรียน+เที่ยวในตัว ถ้าลงเรียนจะได้ที่พัก 4 วัน 3 คืน พร้อมอาหารเช้าเลย 🤿 สิ่งที่ได้ • PADI Certificate (ดำได้ทั่ว โลก) • ที่พักห้องแอร์ 4 วัน 3 คืน • อาหารเช้า • ประกันดำน้ำ • อุปกรณ์ระหว่างเรียน • บริการรถรับ-ส่ง ท่าเรือ-โรงแรม • เรืออกทะเล+สอบ
คำหมากพลู

คำหมากพลู

ถูกใจ 277 ครั้ง

มาเป็นสาวน้อยร้อยกิจกรรมที่เกาะเต่า🏝️🐢
ใครไปเกาะเต่าไปทำอะไรบ้างคะ ส่วนทางนี้ไปแค่ 4 วัน 3 คืน ไม่พอเลยเพราะมีกิจกรรมให้ทำเยอะมากๆๆๆๆ ใครไม่รู้จะทำอะไรตามเราได้เลย เป็นครั้งแรกที่เราไปเกาะเต่าแต่รับรองว่ามีรอบ 2 3 4 แน่นอน #เกาะเต่าไปไหนดี #ที่เที่ยวเกาะเต่า #เที่ยวเกาะเต่า #เกาะเต่า #เกาะเต่า3วัน2คืน เกาะเต่า
วาชอบวาแชร์

วาชอบวาแชร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพนักดำน้ำสวมชุดดำน้ำและอุปกรณ์ครบครันใต้น้ำ ทำท่าชูสองนิ้ว แสดงถึงการเรียนดำน้ำลึกครั้งแรกในหลักสูตร Open Water ที่สามารถได้บัตรดำน้ำทั่วโลกใน 3 วัน.
ภาพด้านนอกอาคารของ "Koh Tao Scuba Club" บนเกาะเต่า แสดงป้ายชื่อสโมสรชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่าโรงเรียนอยู่ใกล้ท่าเรือมาก.
ภาพห้องเรียนภายในอาคาร มีกระดานไวท์บอร์ดแสดงกฎและแผนภาพเกี่ยวกับการดำน้ำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการเรียนทฤษฎีเกี่ยวกับการหายใจและอุปกรณ์ต่างๆ ในวันแรก.
เรียนดำน้ำลึกครั้งแรก!!! 🤿🫧
ห่างหายจากรีวิวไปนานน comeback แล้วค๊าาา🤣 ขอเกริ่นก่อนว่าเรากลัวทะเลมากๆแต่อันนี้เป็นสิ่งที่อยากทำมาก ในชีวิตสักครั้งไม่รู้ว่าจะไหวไหมจองไปแล้วก็ต้องลุย !!! อะเริ่มเข้าการ รีวิวเรียนดำน้ำที่เกาะเต่ากัน 🌊🐠🌴 🌊 เราเรียนที่” Koh Tao scuba club “ หลักสูตร Open water เป็นหลักสูตรสำหรับนักดำน้ำแบ
ลาไปเที่ยว✈️

ลาไปเที่ยว✈️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์โปรโมทคอร์ส PADI Open Water 3 วัน พร้อมที่พักที่ The Dearly Koh Tao Hostel ราคา 12,800 บาท บนเรือดำน้ำที่มีอุปกรณ์วางอยู่
ภาพคอลลาจแสดงห้องพักเดี่ยวสะอาดตา โลโก้ The Dearly Koh Tao Hostel รูปเต่า พื้นที่ส่วนกลางน่านั่งเล่น และแมวในบริเวณโฮสเทล
ภาพการเรียนทฤษฎี PADI Open Water Diver จากจอทีวีและโปสเตอร์ พร้อมอุปกรณ์ดำน้ำ และนักเรียนกำลังฝึกดำน้ำในสระว่ายน้ำในวันแรก
รีวิวตอนเรียน PADI Open Water 3 วัน กับ The Dearly Dive
3 วันในเกาะเต่า กับการเรียร PADI Open Water กับ The Dearly Dive + ที่พัก 3 คืน ราคา 12,800 บาท ในส่วนของที่พักเราจองเป็น 6 single beds ladies dorm เราชอบตรงที่เขามีห้องหญิงล้วน รู้สึกอยู่สบายและปลอดภัย เหมาะกับคนที่พึ่งเริ่มนอนโฮสเทลมากๆ ห้องสะอาด พื้นที่ส่วนกลางก็น่านั่งเล่น มีสระว่ายน้ำ มี fr
Iyyasha

Iyyasha

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดำน้ำเกาะเต่า 🏝️
เมื่อก่อนเราเป็นคนหนึ่งที่กลัวการดำน้ำลึก กลัวสิ่งที่เราไม่รู้ใต้ท้องทะเล จนมาเปิดใจลองสักครั้ง ในใจตอนนั้นคิดแล้วว่าลองมันสักครั้งเถอะ ลองทำมันเต็มที่ก็พอ เลยไปคุยกับเพื่อนและเพื่อนแนะนำให้ไปเรียนกับที่ Black turtle 🤿 วันแรกของการเรียน Open water - เริ่มเรียนสกิลในสระว่ายน้ำ เช้ายันเย็นอยู่แต่ใน
. ตังโอ .

. ตังโอ .

ถูกใจ 5 ครั้ง

กิจกรรมสำหรับคนไม่ดำน้ำในเกาะเต่าคือโยคะ 🧘🏼
ราคา300/1ครั้ง ประมาณ1ชั่วโมง เราชอบมากกบรรยากาศ ดีทำให้เราอินกับการทำโยคะมาก the reborn yoga มีสอง สาขา โซนทรายรึกับโซนแม่หาด ในรูปที่เราไปคือโชนแม่ หาด เป็นกลุ่มไม่ใหญ่เลย รวมเราทั้งหมด 4 คน คุณครูมา ช่วยจัดท่าเสมอ มีครูไทยและครูต่างชาติ เราเรียนกับ ครูไทยชื่อครูพี่แอ๋ม ใจดีจริงงเลยอยากแนะนำ
กินที่เกาะเต่า

กินที่เกาะเต่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเที่ยวเกาะเต่า โดยแบ่งตามเดือนพร้อมสภาพอากาศ กิจกรรมที่เหมาะสม และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง รวมถึงกิจกรรมห้ามพลาดและมุมถ่ายรูปยอดฮิต เช่น จุดชมวิวจอห์น-สุวรรณ และเกาะนางยวน
เกาะเต่า 2026 🐢 ไปเดือนดี ? 📸🏝✨
เที่ยวเกาะเต่าเดือนไหนดี? บอกเลยว่าเกาะเต่าเที่ยวได้ทั้งปี แต่แต่ละช่วงก็จะได้ฟีลต่างกันน้า 🏝️✨ 💙 ช่วงที่ทะเลสวยที่สุด ประมาณ มกราคม - เมษายน น้ำทะเลใสมาก ฟ้าเปิด แดดสวย เหมาะกับดำน้ำ ถ่ายรูป และเล่นทะเลสุด ๆ เป็นช่วงที่หลายคนชอบมาเที่ยว เพราะบรรยากาศดีแบบการ์ดทะเลเลย 🌤️ ช่วงเที่ยวสบาย ค
bymbym

bymbym

ถูกใจ 4 ครั้ง

ครั้งแรกกับการลองเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า
ความอยากหาทริปวันปีใหม่ นี่ก็เลยต้องลองประสบการณ์ใหม่ ชวนเพื่อนไปเรียนดำน้ำเลย ก็ลองเสิร์จหาที่เรียนไปเรื่อยๆ จนมาจบที่นี่ รีวิวเยอะมาก อุปกรณ์มีครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา นอกจากเตรียมใจค่ะพี่5555555 Day1 เดินทางจากกรุงเทพ-เกาะเต่า ไปกับลมพระยา จองตั๋วในเว็บรวมทั้งบัสและเรือข้ามไปเกาะเต่า เดิน
ToomtamRyyy

ToomtamRyyy

ถูกใจ 39 ครั้ง

คอร์สเรียนฟรีไดฟ์ โคราช มาแล้วจ้า
เรียนดำน้ำและออกไปค้นพบโลกใต้น้ำไปพร้อมกัน สนุก ปลอดภัย ได้ความรู้ ดำน้ำได้จริง “คอร์สเรียนดำน้ำฟรีไดฟ์ โคราช ” 🔶 ปัจจุบันทางเราเปิดสอน 2 คอร์ส ได้แก่ - Basic Freedive 6,900.- [สำหรับอายุ 12ปีขึ้นไป] - Freedive Explorer 6,500.-[ สำหรับเด็กอายุ 6-11 ปี] 📌 ว่ายน้ำไม่เป็น ไม่
Junely Chee

Junely Chee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอบกลับ @Annie.chuxoxo ครูถ่ายรูปสวยมากก เป็นทริปไปคนเดียวแบบไม่อ่อมเลย คนอินโทรเวิตถูกใจสิ่งนี้ @Limitless Freedive #เกาะเต่า #ดำน้ำเกาะเต่า #ดำน้ำ #diving #kohtao
djfakfang ดีเจฟักแฟง (1.3M)

djfakfang ดีเจฟักแฟง (1.3M)

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวตอนเรียน PADI Advanced Open Water 2 วัน กับ The Dearly Dive อเกน!!
ต่อจากเรียนจบ Open Water กับ The Dearly แล้วรู้สึกติดใจการดำน้ำมาก เลยกลับมาต่ออีก 2 วันเต็มกับคอร์ส PADI Advanced Open Water ที่ The Dearly Dive เหมือนเดิมค่ะ แบบว่าขอให้หายอยากไปเลย 😂 รอบนี้ได้ราคาเรียน Advanced Open Water อยู่ที่ 9,500 บาท เพราะเราเรียน Open Water จากที่นี่มาก่อนค่ะ ส่วนที่พั
Iyyasha

Iyyasha

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตั๋วเรือเฟอร์รี่และเตียงนอนบนเรือนอนสำหรับการเดินทางจากภูเก็ตไปเกาะเต่า
มือถือตั๋วรถตู้ปรับอากาศสำหรับการเดินทางจากภูเก็ตไปยังสุราษฎร์ธานี
ภาพถนนในสุราษฎร์ธานีพร้อมป้ายบอกทางไปยังสำนักงานเทศบาลนครสุราษฎร์ธานี
แชร์วิธีการเดินทาง ภูเก็ต-เกาะเต่า ด้วยเรือนอน
#ภูเก็ต #kohtao #เกาะเต่า #เรือนอนเกาะเต่า
Nan_Sanjita

Nan_Sanjita

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤿Ep.1 เรียนดำน้ำ งบ 10,800 เกาะเต่า🏝🐢
🤿🏝️เป็นการท้าทายตัวเอง ช่วงนั้นเครียดกับชีวิต เลยอยากปล่อยว่าง ✨🐢 ไปดำน้ำสักครั้งในชีวิต!!! เราจองกับ Fb: SACUBA CLUB เกาะเต่า (ต้องติ๊กสีฟ้าๆ กลัวมิจจี้) 3วัน 2คืน รวมที่พัก 10,800 🚎ขึ้นรถ:ลมพระยา กรุงเทพ ซอยรามบุตรี (ถนนข้าวสาร) Vip Lomprayah Bangkok (Khaosan Road) ตั๋วไปกลับ 3,050 เ
🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

ถูกใจ 17 ครั้ง

ที่พักเกาะเต่าติดหาดทรายรี ที่ครบจบในที่เดียว
แนะนำที่พักบนเกาะเต่า ติดหาดทรายรี ราคา 2500฿/1 คืน พักได้2คน -ฟรีอาหารเช้าแบบบุฟเฟ่ต์ -มีร้านอาหาร/บาร์ ให้นั่งชิลๆ -มีสระว่ายน้ำ น้ำอุ่น ฟินมาก -มีบริการรับส่งเกาะนางยวน 300/คน -มีที่จอดรถ -มีที่เรียนดำน้ำ Wind beach resort ที่พักเย็นสบาย ผ่อนคลายสุดๆ เตียงนิ่ม นอนสบายมากๆ ใครจะไปเก
program.travel

program.travel

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม