มาเรียน freedive ที่เกาะเต่ากับ Ban’s 🐢🌊🏝️🫧🤿

[review : freediving lv1 with Ban’s Diving Resort ]

📅ระยะเวลา : 2 วัน

💖หลักสูตร : PADI

🤿เรียน theory ประมาณ 1 ชม ไม่ยากและไม่เยอะมาก เข้าใจง่าย > จะได้ลองซ้อมการเคลียร์หู และการกลั้นหายใจบนบกก่อน

🫧เรียน skill ในสระ ซึ่งจะต้องสอบ 2 skill หลักๆ คือกลั้นหายใจให้ได้ 1.5 นาทีขึ้นไป (ตอนแรกก็กลัวไม่รอด แต่พอได้เรียนวิธีการที่ถูกต้องทำได้ 2 นาทีเฉย ซึ่งก่อนหน้าก็ลองทำเล่นๆ ที่บ้านก็ได้ประมาณ 1 นาที) & ว่ายแนวราบ 1 ลมหายใจ 25 เมตร อันนี้ไม่ยาก

🌊ของจริงมันอยู่ตรงนี้! ออกทะเลมี 3 skill คือ free immersion 10m & constant weight 10m & rescue 5m ซึ่งปัญหาของเราคือ ‘เคลียร์หูไม่ได้’ 🥹 ตอนอยู่บนบกก็เหมือนจะทำได้ แต่ตอนลงไปมันเคลียร์ไม่ออก คิดว่าขึ่นอยู่กับ soft palete ของแต่ละคนด้วย ซึ่งของเราน่าจะต้องฝึกอีกเยอะกว่าเวลาเรียน 2 วันที่จะทำได้สามารถดำลงไปได้ 10m

🫶🏻เพื่อนๆ ชาวดำน้ำทุกคนคือน่ารักมากกกกกก เพราะทางนี้มาคนเดียวก็กลัวจะไม่มีเพื่อน แต่ทุกคนที่นี่คือน่ารักมากจริงๆ ครูก็คือใจดีมาก บอกตลอดว่า key หลักคือการ relax ไม่อยากให้การดำน้ำกลายเป็นความเครียด เรามาเอนจอยและค่อยๆ พัฒนาไปดีกว่าาา💗✨

💵ราคา : เกือบ 7 ใบเทา (ไม่รวมค่าที่พักนะคะ & แนะนำให้ซื้อจากงาน TDEX)

#freedivethailand #ดำน้ำเกาะเต่า #เรียนfreedive #freedive #เกาะเต่า2025 Ban’s Diving Resort

Diving Koh Tao
2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากเนื้อหาการเรียน freediving ที่กล่าวถึงในบทความแล้ว สิ่งสำคัญที่ผู้เริ่มต้นควรทราบคือการเตรียมตัวและเทคนิคเบื้องต้นที่จะช่วยให้การเรียนและการฝึกฝนประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น ในช่วงเรียนทฤษฎี (theory) 1 ชั่วโมง จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับหลักการหายใจและความปลอดภัยพื้นฐาน เช่น การเคลียร์หู (ear clearing) ซึ่งถือว่าเป็นอุปสรรคสำคัญสำหรับผู้ดำน้ำหลายคน เทคนิคการเคลียร์หูที่ดีจะช่วยลดอาการเจ็บและความกังวลเมื่อลงน้ำลึก โดยปกติจะทำผ่านการกลืนน้ำลายหรือเป่าลมเข้าสู่ช่องหู (Valsalva maneuver) ที่ควรฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอก่อนลงน้ำจริง การฝึกทักษะในสระว่ายน้ำช่วยให้ผู้เรียนเพิ่มความมั่นใจ เช่น การกลั้นหายใจให้นานกว่า 1.5 นาที และการว่ายน้ำ 25 เมตรในลมหายใจเดียว ซึ่งทำได้ง่ายขึ้นเมื่อมีเทคนิคและการฝึกฝนที่ถูกต้อง เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจลึกเข้าท้อง วิธีการนี้ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่างกายและลดการกระตุ้นประสาทในระหว่างดำน้ำ สำหรับการออกทะเลจริง การดำลงไปที่ความลึก 10 เมตรด้วยทักษะ free immersion และ constant weight เป็นขั้นตอนที่ท้าทายและจำเป็นต้องมีครูฝึกที่เข้าใจและคอยแนะนำอย่างใกล้ชิด ปัญหาเรื่องการเคลียร์หูที่พบได้บ่อยอาจเกิดจากความแตกต่างทางกายวิภาค เช่น soft palate การควบคุมการหายใจและการผ่อนคลาย (relax) เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านอุปสรรคเหล่านี้ได้ นอกจากนี้บรรยากาศที่เป็นมิตรและการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมเรียนและครูฝึกยังช่วยสร้างความมั่นใจและทำให้ประสบการณ์ดำน้ำยิ่งสนุกยิ่งขึ้น หากคุณสนใจเรียน freediving ที่เกาะเต่า ควรวางแผนการซื้อแพ็คเกจหรือโปรโมชั่นจากงาน TDEX ที่จะได้ราคาคุ้มค่า โดยราคาเรียนระดับ 1 กับ Ban’s Diving Resort ประมาณเกือบ 7,000 บาท (ไม่รวมค่าที่พัก) เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่รักและอยากพัฒนาทักษะดำน้ำอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน สรุปแล้ว การเรียน freediving ไม่ใช่เพียงแค่การฝึกทักษะทางกาย แต่ยังเป็นการฝึกจิตใจ ให้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายและควบคุมความกลัวภายในตัวเอง เพื่อประสบการณ์ดำน้ำที่ลึกและยาวนานยิ่งขึ้น ซึ่งเกาะเต่าและ Ban’s Diving Resort เป็นสถานที่ที่เหมาะมาก ๆ สำหรับการเริ่มต้นในเส้นทางนี้

ค้นหา ·
ban's diving resort

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปเรียนดำน้ำครั้งแรก เจอน้องฉลามวาฬ!!!! 🐋
จอยไปเรียนดำน้ำกับ ban’s diving ที่เกาะเต่ามา คือมันดีมากกก 🥺 ขอเกริ่นก่อนว่าจอยว่าน้ำไม่แข็งเลย หรือเรียกว่ายน่ฝ้ำไม่เป็นก็ได้ แต่อยากจะเอาชนะใจตัวเอง โดยการลงเรียนดำน้ำซะเลย จะบอกว่าคนว่ายน้ำไม่เป็นก็เรียนดำน้ำได้นะ แค่ใจเรากล้าพอ วันแรกครูจะให้ลองใช้อุปกรณ์และลงไปดำในสระว่ายน้ำก่อน พอถึงว
Joyjoyatk

Joyjoyatk

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดำน้ำฟรีไดฟ์ใต้ทะเลที่มีปะการังและปลา, การดำน้ำในสระว่ายน้ำ, และวิวสระว่ายน้ำพร้อมต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า \"รีวิวค่าเรียนดำน้ำ Freediveing Koh Tao 4 days\"
ภาพป้ายโรงเรียนดำน้ำ BIG BUBBLE เกาะเต่า แสดงรายละเอียดคอร์ส Freediver (LV. 1) ราคา 9,250 บาท/คน และสิ่งที่ได้รับ เช่น PADI Certificate, ที่พัก, อาหารเช้า, ประกันดำน้ำ, อุปกรณ์ และรถรับ-ส่ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้า, ห้องพักพร้อมเตียงนอน, บรรยากาศที่พักท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี และวิวทะเลจากที่พักที่เกาะเต่า
รีวิวค่าใช้จ่ายเรียนดำน้ำ Freedive ครั้งแรก | รวมที่พัก 4 วัน🤿
รีวิวค่าเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า Big Bubble ได้เรียน+เที่ยวในตัว ถ้าลงเรียนจะได้ที่พัก 4 วัน 3 คืน พร้อมอาหารเช้าเลย 🤿 สิ่งที่ได้ • PADI Certificate (ดำได้ทั่ว โลก) • ที่พักห้องแอร์ 4 วัน 3 คืน • อาหารเช้า • ประกันดำน้ำ • อุปกรณ์ระหว่างเรียน • บริการรถรับ-ส่ง ท่าเรือ-โรงแรม • เรืออกทะเล+สอบ
คำหมากพลู

คำหมากพลู

ถูกใจ 282 ครั้ง

ครั้งแรกกับการลองเรียนดำน้ำที่เกาะเต่า
ความอยากหาทริปวันปีใหม่ นี่ก็เลยต้องลองประสบการณ์ใหม่ ชวนเพื่อนไปเรียนดำน้ำเลย ก็ลองเสิร์จหาที่เรียนไปเรื่อยๆ จนมาจบที่นี่ รีวิวเยอะมาก อุปกรณ์มีครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา นอกจากเตรียมใจค่ะพี่5555555 Day1 เดินทางจากกรุงเทพ-เกาะเต่า ไปกับลมพระยา จองตั๋วในเว็บรวมทั้งบัสและเรือข้ามไปเกาะเต่า เดิน
ToomtamRyyy

ToomtamRyyy

ถูกใจ 40 ครั้ง

เรียน Freedive 🤿🧜‍♀️
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การการเรียนฟรีไดร์ฟ เลเวล1 แต่จบด้วยการได้ใบเซอร์เบสิกมา ที่เกาะเต่า 🏝️🐢เป็นครั้งแรกและเป็นการไปคนเดียวอีกแล้ว จริงๆแล้วเราเป็นคนที่ว่ายน้ำไม่แข็งเลยแค่พอจะเอาตัวรอดได้แค่นั้นเอง และไม่เคยใส่ฟินในการว่ายน้ำเลย แต่ก็ตัดสินใจไปเพราะอยากลองเรียนสักครั้งใจชีวิต 🎯:ในคอร์สเร
มัสอะ

มัสอะ

ถูกใจ 19 ครั้ง

✨ประสบการณ์เรียน free dive และ Scuba
เส้นทางเงือกสาวไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ😆แชร์ประสบการณ์เรียน free dive และ Scuba ของคนว่ายน้ำไม่เป็น Panicน้ำ เป็นภูมิแพ้ และเมาเรืออ้วกทุกทริป😅 พิกัดที่เรียน Free dive : belugafreediving Scuba : @เกาะเต่า สคูบ้าคลับ , Dive master instructor : ครูใหม่ #ดําน้ํา #เรียนดําน้ํา #freedive
แม่บ้านขี้เกียจ

แม่บ้านขี้เกียจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

What You’ll Learn at Freedive Koh Tao
สิ่งที่คุณจะได้เรียนที่ Freedive Koh Tao Freedive Koh Tao - Freediving school & training center
Lookpat

Lookpat

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรียนดำน้ำลึก 1 วันที่เกาะเต่า basic diver โคตรสนุก ได้ดำน้ำจริง ฝึกหายใจจริง ใครเวลาน้อย อยากลองเรียนดำน้ำ ตามมาได้เลย รีวิวละเอียดยิบ 📍Do Waan Diving ดู วาฬ ไดฟ์วิ่ง เกาะเต่า @dowaan.diving #เกาะเต่า #scuba #basicdiver #dowaandiving #โบวี่พาลุย
Bowwy Let'sGoo

Bowwy Let'sGoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนเรียน Freedive🫧🪸
สถาบัน 🏢 : Seadora สถานที่📍: สระธรรมศาสตร์ รังสิต 🫧 ตอนแรกตั้งใจมาเรียนแค่ basic แต่ครูบอกว่าสกิลเราสามารถไปต่อที่ LV.1 ได้ อีกอย่างรู้สึกเอนจอยมากๆ เพราะครูใจเย็น ค่อยๆสอนเรา แล้วก็บอกทริคตลอด เลยลง LV.1 ไปเลยค่า😂 🪸 Freedive เป็น Extreme sports นะคะ คนที่รู้สึกว่าชอบทำกิจกรรมที่ท้าทายตัวเ
TK

TK

ถูกใจ 7 ครั้ง

ว่ายน้ำไม่เป็นก็เรียนดำน้ำได้! รีวิวเรียน Advanced Open Water ที่เกาะเต่า 2 วัน 5 ไดฟ์ สนุกมากกก ใครลังเลอยู่ต้องดู! 📍Do Waan Diving ดู วาฬ ไดฟ์วิ่ง @Dowaan Diving #เรียนดำน้ำ #เกาะเต่า #scuba #doWaanDiving #โบวี่พาลุย
Bowwy Let'sGoo

Bowwy Let'sGoo

ถูกใจ 24 ครั้ง

รีวิวเรียนสกูบา ครั้งแรก Open Water Koh Tao Scuba
รีวิวเรียนสกูบา ครั้งแรก Open Water Koh Tao Scuba Club ว่ายน้ำไม่เป็นเรียนได้ไหม มาดูกัน!! โบว์ลองให้แล้ว!!! 🐠🤿🏝 ใครกำลังกำลังลังเล มาเถอะ! มันโครตสนุก😍 ครูใจดีด้วยย ขอบคุณ pop ที่ใจเย็นกับพวกเรา สอนวนไปจนกว่าจะเข้าใจ 😂😂 #bowwy #โบวี่เลทโก #scubadiving #สกูบา #เรียนดําน้ําเกาะเต่า #
Bowwy Let'sGoo

Bowwy Let'sGoo

ถูกใจ 7 ครั้ง

เรียน Freedive ครั้งแรก🤿🐠
โดนครูเบล (Belle Freedive เบลล์ฟรีไดฟ์)ตกใน Tiktok ซึ่งเค้าถ่ายตอนเค้าดำน้ำกับโลกใต้ทะเล ใดๆคือมันเริ่ด โลกใต้ทะเลสวยมาก เหมาะเจาะกับที่เราเคยอยากเรียน Freedive มานานมากแล้ว ยิ่งทวีคูณความอยากเรียนเข้าไปอีก เลยตัดสินใจจองกับเพื่อนที่อยากเรียนเหมือนกัน🤿 📍พิกัด: ม.ธรรมศาสตร์ รังสิต 🧾สถาบัน: SSI
จีจี้เลม่อนเร๋อ

จีจี้เลม่อนเร๋อ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ว่ายน้ำไม่คล่อง แต่ลงเรียน Freediving!!?
😗เกริ่นก่อนเลยว่าเรามีแพลนจะไปเที่ยวอีกครั้งเฉยๆ เลยลงเรียน freedive ซะเลย ทั้งๆ ที่ว่ายน้ำไม่แข็ง และไม่รู้อะไรเลย สถาบันที่เราลงเรียนไปคือ Big Bubble Dive Resort รายละเอียดจะเรียนทั้งหมด 2 วัน 1️⃣ วันแรกจะเรียนทฤษฎีต่างๆ เกี่ยวกับการอยู่ใต้น้ำ การกลั้นหายใจใต้น้ำ การเคลียร์หู ฯลฯ ซึ่งเรี
Kaimook

Kaimook

ถูกใจ 29 ครั้ง

Pool Freedive 🧜🏻‍♀️✨
#freedive #ฟรีไดฟ์ #เกาะเต่าสคูบ้าคลับ
เกาะเต่า สคูบ้าคลับ

เกาะเต่า สคูบ้าคลับ

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้ครูสกายจะพาไปดูเกาะเต่าในวันที่เเสมสารเรียกพี่🤣 #เรียนฟรีไดฟ์ #สอนฟรีไดฟ์ #freedive #ฟรีไดฟ์ #ดำน้ำเกาะเต่า
Searotonin

Searotonin

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพนักดำน้ำสวมอุปกรณ์ครบชุดอยู่ใต้น้ำในสระว่ายน้ำ พร้อมข้อความรีวิว Open Water Course กับ Let's Scuba ที่เกาะเต่า ระบุว่าว่ายน้ำไม่เป็นก็เรียนได้ และได้ Certificate ดำน้ำลึก 18 เมตร ใน 4 วัน 3 คืน
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางไปเกาะเต่ากับลมพระยา ประกอบด้วยป้ายบริษัทลมพระยา, ภายในรถบัส, สนามเด็กเล่นที่จุดพักรถ และโรงอาหาร ข้อความระบุการจองตั๋วรถและเรือจากกรุงเทพฯ และรอบเวลาเดินทาง
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศที่ท่าเรือและบนเรือเฟอร์รี่ ประกอบด้วยท่าเรือยามเช้า, ภายในเรือเฟอร์รี่ และป้ายทางเข้าเกาะเต่า ข้อความบรรยายการมาถึงท่าเรือ, การรอขึ้นเรือ และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ท่าเรือ
เรียนดำน้ำ scuba สำหรับผู้เริ่มต้น(Open Water course)
รีวิวพาแฟน(ที่ว่ายน้ำไม่เป็น)ไปเรียนดำน้ำ พร้อมสอบ certificate ดำน้ำลึก 18 เมตร กับทาง Let's scuba ที่เกาะเต่า ใครสนใจเราทำรายละเอียดไว้ให้ในภาพแล้วน๊า(ในรีวิวเป็นราคาสำหรับ private class คือถ้าไปกันหลายคนก็จะราคาถูกกว่านะคะ)
Mont

Mont

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨แนะนำคุณครูและที่เรียนดำน้ำค่ะ
แอ๊นท์เรียนที่ @เกาะเต่า สคูบ้าคลับ กับครูใหม่ ที่นี่มีครูหลายคนค่ะ ลองทักไปคุยกับแอดมินได้นะคะ🥰 Koh Tao Scuba Club #เรียนดำน้ำ #ดำน้ำเกาะเต่า #kohtao #scuba #scubadiving
แม่บ้านขี้เกียจ

แม่บ้านขี้เกียจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม