ฉันคนใหม่...ในเวอร์ชั่นใหม่ • พาตัวเองไปในที่ๆ เขาเห็นคุณค่า • ตรงไหนที่ทำให้ทุกข์ใจ ฉันจะไม่ไป • ตรงไหนที่มีความสุข ฉันจะรีบวิ่งเข้าหา • อดทนเฉพาะเรื่องที่จำเป็น • ตัดคน toxic ออกจากชีวิต • รักษาคนที่คิดดี ทำดีกับฉันไว้ให้ดีที่สุด 🌻

4 likes

ไม่เคยรักตัวเองเลย จนวันนึงได้รู้ว่า มือเราเองที่ปาดน้ำตาได้ไวกว่าใคร🙃

0 likes

พยายามให้เต็มที่กับทุกเรื่อง ไม่ใช่เพื่อให้สมบูรณ์แบบ แต่เพื่อไม่ต้องกลับมาเสียดายทีหลัง บางอย่างอาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่ถ้าเราทำเต็มที่แล้ว อย่างน้อยเราจะไม่ต้องถามตัวเอง ว่า "ถ้าวันนั้นเราลองมากกว่านี้” ชีวิตมันไม่ได้ต้องชนะทุกครั้ง แค่ไม่ทิ้งโอกาสของตัวเองก็พอ !!

16 likes

1. เป็นตัวเองให้สุด แล้วคนจะจำมึงได้เอง แมวมันไม่เคยพยายามทำตัวให้ถูกใจใคร แต่มันก็ยังมีเสน่ห์ในแบบของมันอยู่ดี มึงก็เหมือนกัน ไม่ต้องพยายามเหมือนใครมาก ยิ่งเป็นตัวเองชัดเท่าไหร่ คนยิ่งจำมึงได้มากขึ้น 2. บางครั้งการถอย ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการตั้งหลัก แมวไม่ได้หนีทุกปัญหา แต่มันรู้ว่าเมื่อ

2 likes

"ฉันยืนอยู่ข้างเค้าในวันที่เค้าลำบากที่สุด" ฉันซัพพอร์ตเค้าในวันที่เค้าไม่เหลืออะไร ฉันทำทั้งที่รู้ว่า..ตัวฉันเองก็จะลำบาก . แต่ฉันก็เลือกที่จะทำ... เพราะฉันคิดว่าการเป็นคนรักที่ดี จะไม่มีใครหนีไปไหนในวันที่ใครคนนึงลำบากอยู่ จะไม่มีใครปล่อยมือใครให้ต้องเผชิญปัญหาเพียงลำพัง . ฉั

9 likes

“อนุญาตให้ตัวเองไม่ถูกเลือกบ้างก็ได้” ………………………., ในโลกที่ทุกคนพยายามจะ "วิ่ง" ให้ทันกัน การเลือกที่จะ "เดิน" ช้าๆ กลับกลายเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความกล้าหาญที่สุด เราถูกสอนให้เป็นคนเก่ง ถูกกดดันให้เป็นคนพิเศษ จนบางที... เราเผลอใจร้ายกับตัวเอง เพียงเพราะวันนี้เรา "ทำได้ไม่ด

4 likes

ทำตามนี้สุขภาพจิต ดีขึ้น 1,000% ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน ปัญหาใคร ให้คนนั้นจัดการเอง เลือกตัวเองก่อนเสมอ ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

29 likes

ทุกเช้าคือโอกาสที่เธอจะเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ☀️ ถ้าวันนี้รู้สึกเหนื่อยหรือใจหนักอึ้ง ลองใช้ 5 ขั้นตอนง่ายๆ นี้รีเซ็ตพลังบวกให้ตัวเอง เพื่อเปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็นวันที่พิเศษที่สุด 1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆ : ให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มปอด ปล่อยความกังวลทิ้งไปกับลมหายใจออก เพื่อคืนความสงบให้ใจเธอเอง 🌬️

12 likes

“เจอคนล้ม ให้ช่วยพยุงขึ้น ไม่ใช่เวลามานั่งสอนวิธีเดิน” ในชีวิตจริง… ไม่มีใครไม่เคยล้ม บางคนล้มเพราะพลาด บางคนล้มเพราะเหนื่อย บางคนล้มทั้งที่พยายามเต็มที่แล้ว แต่สิ่งที่เจ็บกว่า “การล้ม” คือการที่ล้มลงไป…แล้วไม่มีใครยื่นมือ หลายคนชอบเป็น “คนสอน” ตอนที่อีกฝ่ายกำลังแย่ พูดเก่ง อธิบา

1 like

ป้าเพิ่งรู้ตัวว่าเข้า 40+ ไม่ใช่จากกระจก… แต่จาก “ความเงียบ” เมื่อก่อนชีวิตมันจะมีเสียงตลอด เสียงแจ้งเตือน เสียงชวนออกไปไหน เสียงอยากลองนู่น ลองนี่ แต่เดี๋ยวนี้ บางวันทั้งวัน…ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย แล้วแปลกนะ ป้าไม่ได้รู้สึกว่า “ขาดอะไร” กลับรู้สึกว่า “พอดีแล้ว” วัย 40+ ของป้า มัน

7 likes

บางอย่างในชีวิต.. เราไม่ได้เสียมันไป แต่เรา “ปล่อย” มันไปด้วยความเข้าใจ เข้าใจว่ามันไม่ใช่ความสุขของเราอีกแล้ว🎈 . เข้าใจว่าการอยู่ต่อ มีแต่ทำให้ใจเราหนักลง อย่าปล่อยให้ความคิดถึงเพียงชั่ววูบ พาเราย้อนกลับไปยังจุดเดิม🍃 . สิ่งที่เคยหลุดพ้นมาได้แล้ว ไม่จำเป็นต้องหวนกลับไปพิสูจน์อีกครั้ง แค่เดิน

13 likes

“ดอกไม้จะสวยแค่ไหน บางครั้ง…ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่ที่ตัวมันเลย 🌼 ต่อให้มันงดงามเพียงใด ถ้าอยู่ในสายตาของคนที่ไม่รักดอกไม้ ความสวยนั้น…ก็อาจไม่มีความหมายอะไรเลย และดอกไม้ดอกเดิม แม้จะร่วงโรย เหี่ยวเฉา หรือไร้กลิ่นหอม ถ้ามันอยู่กับคนที่รักมันจริง มันก็ยังคง “งดงาม” ในหัวใจของใครบางค

38 likes

ชอบประโยคหนึ่งที่น้าเน็กเคยพูดไว้ “จงเป็นแฟนที่ดีของใครสักคนให้ได้สักครั้งหนึ่งในชีวิต ถ้าทำไม่ได้…ปล่อยเขาไปให้ไปเจอคนที่ดี” แน่นอนครับ…การได้ดูแลใครสักคนในชีวิตมันเป็นเรื่องที่ดี ได้ทำให้เขายิ้มในทุกๆ วัน ได้ทำให้เขาหัวเราะบ่อยๆ ได้ทำให้เขารู้สึกว่า…ไม่มีใครรักเขาได้เท่าเราอีกแล้ว จงทำ

6 likes

“ความธรรมดาคือพิเศษ”… . เพราะในวันที่ชีวิตวุ่นวายที่สุด สิ่งที่เรามักโหยหากลับเป็นเพียง “ช่วงเวลาธรรมดา” . เช่น ได้ใช้เวลากับคนในครอบครัว ใช้เวลากับคนที่รัก หรือได้ใช้เวลาส่วนตัวกับตัวเอง . ความสุขแท้จริงอาจไม่ใช่การได้สิ่งของใหญ่โต แต่คือการมองเห็นคุณค่าเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่ในทุกวัน . และ

97 likes

จงอยู่กับคนที่… สามารถสั่งกาแฟแก้วโปรดให้คุณได้ ~~~~~~~~ 1. คนที่ใส่ใจ มักจำเรื่องเล็กของเราได้ ไม่ใช่เพราะความจำดีเป็นพิเศษ แต่เพราะเขาเห็นว่า เรื่องธรรมดาของเรา มีความหมายกับเขา 2. กาแฟแก้วโปรด ไม่ได้เป็นแค่กาแฟ มันคือการถูกมองเห็น ในแบบที่ไม่ต้องอธิบายซ้ำ ไม่ต้องพูดดัง แต่รู้สึก

13 likes

อย่าให้ค่า กับคนที่ไม่เคยเห็นค่าเรา ยิ่งเราวิ่งตาม เขายิ่งไม่เห็นเรา บางคน ไม่ได้ต้องการเราเลยด้วยซ้ำ เขาแค่ชิน ที่เรายังอยู่ตรงนั้น เมื่อไหร่ที่เราหยุดให้ค่า เขาจะเป็นแค่ “คนธรรมดาคนหนึ่ง” ที่ไม่มีผลอะไรกับชีวิตเราอีกต่อไป

34 likes

ข้อดีของการคบกันเงียบ ๆ โดยที่ไม่มีใครรู้ 1. รักกันได้โดยไม่ต้องแสดงตลอดเวลา ไม่ต้องคอยพิสูจน์ให้ใครเห็น ไม่ต้องลงทุกช่วงเวลา แค่รู้กันสองคนว่าเรายังอยู่ตรงนี้ บางทีมันก็อุ่นพอแล้ว 2. ไม่ต้องแบกรับสายตาคนอื่นมากเกินไป พอไม่มีใครรู้ ก็ไม่มีใครมาคอยถาม คอยแซว คอยจับตา ความสัมพันธ์เลยได้

8 likes

12 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง" 1. การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากมากที่สุด แต่กลับเป็นสิ่งที่ทำให้ใจเราสงบที่สุด 2. ภูมิใจกับตัวเองเยอะ ๆ เพราะเรามีแค่คนเดียวบนโลกใบนี้ 3. สร้างพลังบวกให้ตัวเอง มีทัศนคติที่ดีแล้วสิ่งเหล่านี้ จะพาเราไปเจอแต่เรื่องดี ๆ 4.

4 likes

โลกอาจใจร้ายกับเราได้ แต่ขออย่างเดียว อย่าใจร้ายกับตัวเอง อย่าโทษตัวเองไปหมดทุกเรื่อง อย่ากดดันตัวเองจนลืมหายใจ เหนื่อยก็พัก พลาดก็เรียนรู้ อ่อนโยนกับตัวเองบ้าง เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ต้องอยู่กับเราทั้งชีวิต คือตัวเราเอง #รักตัวเอง #เติบโต #ความคิด หนังสือ | ถึงเธอ

1 like

#กินเที่ยวสบายกระเป๋า วิธีวางตัว แบบผู้หญิงฉลาด ~~~~~~~ 1. พูดเท่าที่จำเป็น ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูด แต่เพราะรู้ว่า คำที่พอดี มักมีน้ำหนักกว่า คำที่พูดไปเรื่อย 2. ยิ้มได้ แต่ไม่ฝืน เธอไม่ได้ยิ้มเพื่อเอาใจทุกคน แค่เลือกอ่อนโยนในแบบที่ยังไม่หายไป จากตัวเองรอยยิ้มแบบนี้ดูสบายกว่าเ

22 likes

เสียงเงียบก็มีเรื่องเล่า