
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
11 คนบันทึกแล้ว
31
4
5/9 แก้ไขเป็น
4 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



🐼 นิสัยของคนเกิดแต่ละปีนักษัตร ด้านดี ด้านเงา ด้านความรัก 💔
#fypシ゚ #ฟีดดดดดดดดดด🥺 #ขึ้นฟีดเถอะของร้อง #หมอฝ้าย #ฟีดดดシ
Morfaii๙๙๖๒
ถูกใจ 0 ครั้ง



Moon ♌️ Leo & Moon ♍️ Virgoแต่ละเรือนบอกอะไร
Moon ในสิงห์ คืออารมณ์ที่ต้องการการยอมรับ การเห็นคุณค่า และการได้เป็นตัวเองอย่างภาคภูมิ Moon ในกันย์ คืออารมณ์ที่ต้องการความถูกต้อง ความเป็นระเบียบ และการรู้สึกว่า “ฉันมีประโยชน์และดูแลชีวิตได้จริง” ตำแหน่ง Moon จะบอกว่า หัวใจของคุณต้องการ ความรักแบบไหน และต้องการ ความปลอดภัยทางใจ ในพื้
PEYA HumanDesign
ถูกใจ 1 ครั้ง



แพ้เหมือนกัน…แต่ทำไมแต่ละประเทศตอบสนองไม่เหมือนกัน? วิทยาศาสตร์สมองมีคำตอบ
ฟุตบอลแพ้เหมือนกัน… แต่ทำไม 🇯🇵 ญี่ปุ่น = ได้กำลังใจ 🇩🇪 เยอรมนี = ถูกวิจารณ์เรื่องมาตรฐาน 🇳🇱 ฮอลแลนด์ = โดนตั้งคำถามเรื่องอัตลักษณ์ฟุตบอล 🇺🇾 อุรุกวัย = เสียใจแต่ยังเข้าใจ 🇪🇨 เอกวาดอร์ = ผิดหวังแต่ไม่โกรธ 🇰🇷 เกาหลีใต้ = ลุกลามทั้งระบบ เพราะสมองของสังคมแต่ละประเทศ ไม่ได้ประมวลผล
AomtheBrainEng
ถูกใจ 1 ครั้ง



แชร์ไอเดีย อาหารครบ3มื้อโปรตีนสูง!! อิ่ม อร่อย แบบไม่ทรมาน สายเฮลธ์ต้องลองนะ🥗
#lemon8girl #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน 🍋 What I Eat in a Day | Lean Bulk ฉบับสาวสูง 158 ซม. น้ำหนัก 47กก. 🍽️เราว่าช่วงนี้มีหลายคนที่หันมาดูแลหุ่นลีน ออกกำลังกายมากขึ้น เราว่านอกจากการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่เล็กลงหรือ เอวคอดแล้ว❗️ และสิ่งสำคัญไม่แพ้เลยก็คือการได้รับโปรตีน 🥩🥚🥛 สารอาหารที่เหมา
KG ✨ your.supportive
ถูกใจ 181 ครั้ง

📣 แจกตาราง! แผนลดน้ำหนัก 3 เดือน ฉบับแม่บ้าน Full-Time (เป้าหมาย 95kg -> 75kg) 🔥
ใครเป็นแม่บ้านที่ต้องดูแลทั้งบ้าน ดูแลทั้งครอบครัว จนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองบ้างคะ? 🙋♀️ วันนี้เราเอาตารางลดน้ำหนักแบบทำได้จริง ไม่หักโหม มาฝากกันค่ะ แผนนี้ออกแบบมาสำหรับสาววัย 35 ปี น้ำหนักเริ่มต้น 95 กก. สูง 163 ซม. ที่ตั้งเป้าอยากลดให้เหลือ 75 กก. ภายใน 3 เดือน (ลดไป 20 กก. แบบสุขภาพดี!) ✨
KWTLK
ถูกใจ 6 ครั้ง



วิธีค้นหาเป้าหมายชีวิตในวันที่รู้สึกหลงทาง
Life Messages วิธีค้นหาเป้าหมายชีวิตในวันที่รู้สึกหลงทาง 1. ลิสต์ "สิ่งที่ทำแล้วลืมเวลา" (Passion): เลิกมองหาเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ระดับโลก แต่ให้เริ่มจากกิจกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณทำแล้วรู้สึก "วาร์ป" หรือเข้าสู่ภาวะ Flow State เช่น การแก้โจทย์ยากๆ การทำอาหาร หรือการจัดสว
LifeMessages.
ถูกใจ 16 ครั้ง

อิ่ม อร่อย ประหยัด
มื้อเที่ยงง่าย ๆ แต่โปรตีนแน่น 🥩🥚🥬 ไม่ต้องอดอาหาร แค่เลือกให้เป็น กินอิ่ม กินครบ แล้วค่อย ๆ ลดไขมันไปทีละนิด 💪✨ วันนี้เลือกกิน 🥩 ผัดกะเพราเนื้อ 🍚 ข้าวในปริมาณพอดี 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🥬 กะหล่ำปลีลวกเพิ่มไฟเบอร์ เป้าหมายคือ “ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ” เลยเน้นโปรตีนทุกมื้อ และเพิ่มผักให้
chamod6324
ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเลือกอาหารเฮลตี้ให้ใช่ตามเป้าหมายของคุณ✨
วิธีเลือกอาหารเฮลตี้ให้ใช่ตามเป้าหมายของคุณ อิ่มอยู่ท้อง ได้สารอาหารครบ!

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit
ถูกใจ 28 ครั้ง

#เป้าหมายของชีวิต
lemon2222
ถูกใจ 0 ครั้ง



กลไกร่างกายไม่เคยเปลี่ยน เปลี่ยนแค่วิธีการของแต่ละบ้านที่จะเลือกใช้
#เปลี่ ยนแปลงตัวเอง
ขวัญเกล้า
ถูกใจ 0 ครั้ง



เป้าหมายชีวิตคืออะไร ❓🤔
ถ้ายังตอบไม่ได้ว่าเป้าหมายชีวิตคืออะไร ไม่เป็นไรเ ลย… แค่ยังใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเอง นั่นก็เป็นเป้าหมายที่สำคัญมากแล้ว 🤍✨ #เป้าหมายชีวิต #ใช้ชีวิตให้มีเป้าหมาย #ตั้งเป้าหมายในชีวิต #เป้าหมายของชีวิต #ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
bar_beer :)
ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าคุณเครียดเรื่องเป้าหมาย…
แสดงว่าคุณยังมีโอกาสเติบโต 📈🤍
บางครั้ง… สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานที่อยู่ตรงหน้า แต่เป็นเป้าหมายที่อยู่ไกลออกไป ยอดขายที่ยังไม่ถึง ตำแหน่งที่ยังไม่ได้ ความฝันที่ยังไม่สำเร็จ หรือชีวิตที่ยังไม่เป็นอย่างที่หวัง จนบางครั้งเรากดดันตัวเองมากเกินไป และลืมมองสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งไป นั่นคือ… การมีเป้า
บันทึกความสุข 🤍
ถูกใจ 4 ครั้ง



ดูดวงแต่ละวันเหมาะกับงานแบบไหนบ้าง✨
#ดูดวง
P
ถูกใจ 2 ครั้ง



🍋✨มาอัปเดตเป้าหมายไตรมาสแรกของปีนี้กัน !
มาอัปเดตเป้าหมายไตรมาสแรกของปีนี ้กัน ! ใครที่ลืมไปแล้ว หรือตั้งใจว่าจะปรับเป้าหมายใหม่ให้เข้ากับตัวเองมากกว่านี้ อย่าลืมทำด้วยนะ อย่าไปทิ้งเป้าหมายของเราไว้ที่กลางทางล่ะ ✌🏻💥📚🖊️ #fyp #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมาย #แพลนเนอร์ #รักตัวเอง
Maruku.blog
ถูกใจ 16 ครั้ง

เป้าหมายเรียนจีนไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่... แค่ใหญ่พอสำหรับใจเราก็พอ! ☕️📖
สารภาพเลยค่ะว่าแรงผลักดันที่โบว์ลุกเรียน HSK 5 ทุกวันนี้ เป้าหมายหลักเลยก็คือ อยากดูซีรีส์แบบไม่เปิดซับ 🤣 บางทีเป้าหมายของเราไม่ต้องรอให้ยิ่งใหญ่หรือทำเงินมหาศาลหรอกค่ะ แค่เป็นเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้เราม ีความสุขและอยากเก่งขึ้นในทุกวัน ก็เป็นพลังขับเคลื่อน (Drive) ชั้นดีที่ทำให้เรา 'สม่ำเสมอ'
Bow.RoadtoHSK5
ถูกใจ 1 ครั้ง

ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ใช่การเอาชนะคนอื่น แต่คือการเอาชนะใจตัวเอง
📌 ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ใช่การเอาชนะคนอื่น แต่คือการเอาชนะใจตัวเอง . หลายปีที่ครูคลุกคลีอยู่ในวงการประกันชีวิต ครูค้นพบความจริงข้อนึงค่ะ . ตัวแทนจำนวนมาก ไม่ได้เหนื่อยจากการทำงาน ไม่ได้เหนื่อยจากการสร้างตัวตน และไม่ได้เหนื่อยจากการไล่ล่าเป้าหมาย . แต่เหนื่อยจากการ "เปรียบเทียบตัวเองก
ครูโมเน่ต์
ถูกใจ 0 ครั้ง

“เป้าหมาย” เป็นสิ่งที่ทุกคนมี แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่มีคือ วินัย
นี่คือเหตุผลที่ เป้าหมายต้องการวินัยและความต่อเนื่อง 1. เป้าหมายไม่สำเร็จจากแรงบันดาลใจชั่วคราว แรงฮึดอาจทำให้คุณเริ่มต้น แต่มีแค่วินัยเท่านั้นที่ทำให้คุณไปจนถึงเส้นชัย 2. ความสำเร็จเกิดจากการทำซ้ำ สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะสร้างผลลัพธ์ใหญ่ในระยะยาว 3. ความต่อเนื่องสร้างความเชี่ยวชาญ
Path To Goals
ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 หรือค่านิยม "ต้องมีเป้าหมายชีวิต" คือตัวการทำร้ายจิตใจคนรุ่นใหม่?
เรามักจะได้ยินคำสอนที่บอกให้เรา "ค้นหาแพสชัน" "ใช้ชีวิตให้มีความหมาย" หรือ "สร้างการเปลี่ยนแปลงให้โลก" จริงอยู่ว่าคนที่รู้ว่าตัวเองตื่นมาเพื่ออะไร มักจะมีความสุข... แต่ในมุมจิตวิทยา งานวิจัยล่าสุดกลับค้นพบความจริงที่ย้อนแย้งและเจ็บปวดว่า "การพยายามดิ้นรนตามหาความหมายใ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ
ถูกใจ 1 ครั้ง



วิธีตั้งเป้าหมายในปีหน้าแบบเบาใจ
วิธีเป้าหมายในปีหน้าแบบเบาใจ ก่อนจะตั ้งเป้าหมายใหม่ขอทบทวนใจตัวเองก่อน หลายคนรีบตั้งเป้าหมายปีหน้า ทั้งที่ยังไม่ได้ “คุยกับตัวเอง” เรื่องปีนี้เลย ถามตัวเองก่อน ว่า ฉันเรียนรู้อะไรจากปีนี้ 1.รีวิวปีนี้ด้วย 3 คำถาม (ไม่ต้องตัดสินตัวเอง) ลองเขียนตอบอย่างซื่อสัตย์ดู อะไรที่ฉันทำได้ดี
Tan's Inner Space
ถูกใจ 15 ครั้ง



เป้าหมายกับความฝันต่างกันยังไง?
1. ความฝัน (Dream) ความฝันคือ "ภาพจินตนาการ" ที่เราอยากเห็นหรืออยากเป็น แต่มักจะยัง #ไม่มีกำหนดเวลา หรือวิธีการที่ชัดเจน ลักษณะ: มักจะยิ่งใหญ่ สวยงาม และไม่มีขีดจำกัด (เช่น อยากรวย, อยากไปเที่ยวรอบโลก, อยากสุขภาพดี) พลังงาน: เป็นแรงบันดาลใจ (Inspiration) และจุดเริ่มต้นที่ทำให้เรามีแรงผลั
Golfmashare
ถูกใจ 0 ครั้ง



5 นักกีฬาที่มีชื่อเสียงที่สุดในแต่ละกีฬา
แรงบันดาลใจของคนทั้งโลก ในโลกของกีฬา มีนักกีฬาบางคนที่ไม่ได้เก่งแค่ในสนาม แต่ยังกลายเป็นสัญลักษณ์ของความพยายาม วินัย และความฝัน วันนี้เราจะพาไปรู้จัก 5 นักกีฬาระดับตำนานจากคนละกีฬา ที่มีชื่อเสียงและอิทธิพลมากที่สุดในโลก ⚽ 1. ฟุตบอล : คริสเตียโน โรนัลโด (Cristiano Ronaldo) หากพูดถึงฟุตบอล ชื่อของ
สาระเลวตัวจริง
ถูกใจ 1 ครั้ง

มีนาคมนี้ ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ไปด้วยกัน
สวัสดีเดือนที่ 3 ของปี มีนาคมนี้ ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ไปด้วยกัน . เผลอแป๊บเดียว เราก็เดินทางมาถึงเดือนที่สามของปีแล้ว สองเดือนที่ผ่านมา บางอย่างเป็นไปตามแผน บางอย่างก็ไม่เป็นอย่างที่คิด . ถ้าเป้าหมายต้นปียังไม่ขยับเท่าที่หวัง ไม่เป็นไรเลย มีนาคมยังเป็นจังหวะดีของการเริ่มใหม่ . แต่ครั้
SOMDUL สมดุล
ถูกใจ 2 ครั้ง

🔮 เจาะลึกดวง 12 ราศี: เมื่อดาวเกตุ (๙) ย้ายเข้าสู่ราศีธนู ได้ตำแหน่ง "มหาอุจจ์"
🔮 เจาะลึกดวง 12 ราศี: เมื่อดาวเกตุ (๙) ย้ายเข้าสู่ราศีธนู ได้ตำแหน่ง "มหาอุจจ์" (23 มิถุนายน – 19 สิงหาคม) 🗓️ เตรียมรับแรงกระแทกแห่งบุญบารมีกันให้ดีครับ! 💥 เพราะในช่วงนี้ จักรวาลกำลังจะมีการขยับตัวครั้งใหญ่ เมื่อ ดาวเกตุ (๙) 🪐 ซึ่งเป็นตัวแทนของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ บุญเก่าแต่ปางก่อน ญาณหยั่ง
OFFAVThing
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม

ขออนุญาตนะคะ❤️🥰