生徒さんごめんなさい🙏💦 先日、納豆を製造販売されていた メーカーさんのお話を聞く機会があり…… 納豆菌について質問させて頂きました🙋‍♂️ その中で、 ひきわり納豆 と 粒納豆 どちらが納豆菌の数が多い⁉️ ってこと、みんな気になるよね👀 菌数と言うより…… 納豆菌のエサになる 栄養素や糖分が大豆自体に どれだけあるか‼️ の方が重要だったの✨️ よれによって納豆菌が元気に 活性化する‼️ 参考になったかな⁉️ あと…… 納豆菌の〇〇にも注意が必要だから コメントに ／ 納豆菌 ＼ って書い

冷蔵庫に麹の調味料がたくさんあっても、 使いこなせてない… そんな方にまずオススメなのが【塩麹】✨ ✔ お肉や魚 → ふっくらジューシー ✔ 野菜 → 甘みUPで食べやすい ✔ 忙しい日 → “漬けておくだけ”で味が決まる 塩麹は、 消化を助けて栄養の吸収を サポートしてくれるうえに、 水分を保って食材をジューシーに 仕上げてくれます🌿 冷蔵庫にひと瓶あれば 毎日のごはんがグンとラクに 美味しくなりますよ！ 👉 まずは「塩少々」を 塩麹に置き換えるところから 始めてみませんか？ 毎日のごはん作りが ただの“家事”から “自分や家族を整

「飲むサプリ」もいいけど 「食べるサプリ」って最強じゃない？ 塩麹や甘酒、味噌や醤油などの 発酵調味料は腸を整えてくれる【善玉菌】や 消化を助ける【酵素】がたっぷり 毎日のごはんに少し取り入れるだけで.. ★朝スッと起きられる ★お腹がスッキリ ★肌がしっとり盛う そんなやさしい変化を感じられます✨️ そして、 その発酵の魅力を「学んで・伝えられる」資格が 【HBC講座】‼️ 自分や家族のためはもちろん 商用利用OKで講師活動にもつながります！ 10月スタートの3期生は【10名限定】 •オンライン受講OK（全国どこからでも） ”ただ

「スキンケアしても肌荒れが治らない...」 実はその原因、腸の乱れかもしれません。 腸が整うと、 ↓ 栄養がスムーズに吸収される ↓ 老廃物がたまりにくくなる ↓ ♥肌や髪の材料が内側から届く その結果、肌荒れが落ち着き トーンまで明るく変化していきます★ 外から塗るケアだけではなく 内側からのケア＝発酵のチカラ が大切なんです。 そんな発酵や麹の知恵を 自分や家族に役立てるだけでなく 人に伝えるお仕事にできるのが 発酵ビューティーライフクリエイター 講師養成講座【HBC講座】 10月スタート！第3期生 ／／／ ただいま