การแอบชอบใครสักคนเป็นเรื่องธรรมชาติที่หลายคนเคยประสบพบเจอ และในบางครั้งเราก็ไม่สามารถบอกความรู้สึกเหล่านั้นออกไปได้จากหลายเหตุผล เช่น กลัวถูกปฏิเสธ หรืออาจเป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราวที่ยังไม่อยากเปิดเผย ในประสบการณ์ส่วนตัวของผม ผมพบว่าการเก็บความรู้สึกแอบชอบไว้ในใจนั้น จะช่วยให้เรามีเวลาทบทวนความรู้สึกของตัวเองอย่างละเอียด และเรียนรู้ว่าเราต้องการอะไรจริงๆ โดยไม่ทำให้สถานการณ์รอบตัวซับซ้อนเกินไป ทริคแรกคือ การเขียนบันทึกความรู้สึกทุกวัน เพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกตัวเองอย่างชัดเจน และทำให้เรารู้ว่าความรู้สึกเหล่านี้เกิดจากอะไร เช่น ความสนใจ ความประทับใจ หรือแค่ชั่วคราว ต่อมาคือ การตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง เช่น หากแอบชอบใครสักคนแต่ยังไม่พร้อมบอก อาจตั้งใจเรียนรู้และพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นในช่วงเวลานั้น เพื่อให้พร้อมสำหรับโอกาสในอนาคต สุดท้าย การพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือคนในครอบครัวสามารถช่วยคลายความเครียดและรับคำแนะนำที่มีประโยชน์ได้ การเปิดใจบ้างแต่เลือกคนที่ไว้ใจได้ จะทำให้เราไม่ต้องเก็บความรู้สึกไว้คนเดียวจนเกินไป การแอบชอบใครในใจนั้น ไม่ใช่เรื่องน่าอายแต่อย่างใด เป็นรสนิยมธรรมชาติที่เราทุกคนมี หากเราจัดการความรู้สึกนั้นอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เรามั่นใจและเติบโตทางอารมณ์ได้ดีขึ้นค่ะ