Menulis buku harian adalah langkah kecil yang penuh arti untuk mengenal diri dan mengelola emosi. Dari pengalamanku, memulainya tak harus dengan cerita besar, cukup tuliskan rasa hatimu yang paling sederhana dan jujur. Cobalah luangkan waktu setiap malam, duduk dengan tenang dan tulis satu atau dua baris tentang apa yang kamu rasakan hari itu. Seiring waktu, kamu akan menemukan kebiasaan dan pola pikirmu yang mungkin tersembunyi, seperti teman lama yang muncul kembali. Aku pernah menggunakan dreamplanner sejak 2016 yang membantuku konsisten dalam menulis harian. Ini bukan hanya soal mencatat kejadian, tapi juga jadi magnet pengingat untuk tetap fokus pada keinginan dan impianmu. Jangan takut untuk menulis tentang apa pun yang muncul di pikiranmu, bahkan jika itu hal kecil seperti rasa senang karena berhasil menabung atau sebuah pantun sederhana yang kamu buat. Proses ini akan menjadi bentuk terapi menulis (#TerapiMenulis) yang sangat personal dan bermakna. Menulis buku harian bukan hanya dokumentasi waktu, tapi juga membantu kamu memahami apa yang sebenarnya kamu inginkan, mengatasi racun dalam pikiran (toxic), dan menciptakan lembaran baru dalam hidup (#MulaiDariLembaranBaru). Jadi jangan ragu untuk mulai hari ini dengan pulpen dan selembar kertas, dan biarkan kata jujurmu membawa kamu ke tempat yang lebih baik.