ลองก้าวออกไปก่อน

🐒ลองก้าวออกไปก่อน...

🥺ต่อให้เส้นทางนั้นพาเราหลงทาง

👉ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะผิดเสอมไป

✌️หากต้องกลับมาที่จุดเริ่มต้น

✨ก็แค่เริ่มใหม่ด้วยประสบการณ์

♥️ที่มากกว่าเดิม

#ก้าวต่อไป #พลังใจในทุกวัน #กําลังใจในทุกวัน #littlemonkeystyle #แม่ลิง

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ชีวิตต้องการให้เราก้าวออกไปจากพื้นที่ปลอดภัย แม้บางครั้งเส้นทางนั้นอาจจะไม่ชัดเจนหรือพาเราไปพบกับความล้มเหลวก็ตาม ฉันเองเคยรู้สึกกลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ เพราะกลัวว่าจะผิดพลาดหรือไม่ประสบความสำเร็จเหมือนเดิม แต่เมื่อได้ลองเปิดใจมองในมุมใหม่ พบว่าการหลงทางนั้นไม่ใช่สิ่งเลวร้าย เพราะมันทำให้เราได้เรียนรู้และเก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่มีค่ามากกว่าการอยู่กับที่เฉยๆ การที่เรากล้าก้าวออกไปก่อนนั้น สะท้อนถึงความกล้าเผชิญกับความไม่แน่นอน และพลังใจที่เป็นหัวใจสำคัญของความสำเร็จในทุกๆ วัน ทุกครั้งที่ฉันพลาดและต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่ ฉันได้ใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมาปรับปรุงตัวเองและเติบโตขึ้น ทำให้ครั้งถัดไปสามารถเดินหน้าได้อย่างมั่นใจมากขึ้น จากประสบการณ์นี้อยากแนะนำว่าไม่ว่าคุณจะเผชิญกับเส้นทางใดที่อาจนำไปสู่ความไม่แน่นอน อย่ากลัวที่จะลองออกไปก่อน เพราะการเสียเวลาในการลังเลจะทำให้พลาดโอกาสดีๆ มากมาย รู้จักให้กำลังใจตัวเองทุกวัน และมองว่าความผิดพลาดเป็นบทเรียนที่ช่วยพัฒนาคุณให้แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม ทุกครั้งที่ต้องเริ่มต้นใหม่คือโอกาสพิเศษที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไม่สิ้นสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"ถ้าไม่ก้าวออกไป ใกล้แค่ไหนก็ไปไม่ถึง"
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🩷🎶🎶🎵🎶🎶🩷 🙋‍♀️หญิงสาว (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก และทำทรงผมยาวสีน้ำตาลปล่อยผมมาด้าหน้าหนึ่งข้าง เหมือนต้นฉบับ 100%) หุ่นสมส่วน ถ่ายกล้องหลัง ถ่ายใกล้ใบหน้า ถ่ายครึ่งตัว เลนส์ RF 85mm ฟูลเฟรม รูรับแสง f/
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 63 ครั้ง

​"ลองถอยออกมาหนึ่งก้าว.. เพื่อมองโลกข้างนอกให้ชัด"
"แค่แกผ่านเมื่อวานมาได้ แกก็เก่งขึ้นกว่าตัวเองในอดีตแล้วนะ" 🤍✨️ ไม่ได้เลิกเล่น📱​แค่ 'พัก' ใจ 🛋️ : ยังดูได้เหมือนเดิม แค่ลดเวลาลงบ้าง เพื่อกลับมามองความสุขรอบตัวเราให้ชัดขึ้น 🌿✨ ​Mute บางอย่างเพื่อ 'Safe' ใจ 🔒 : เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับใคร ด้วยการกด Mute สิ่งที่เห
ฉันอยากให้พวกเธอลอง

ฉันอยากให้พวกเธอลอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

จงกล้าก้าวออกไปเจอสิ่งที่ดีกว่า
#กล้าก้าวต่อไป #ติดเทรน #สิ่งที่ดีกว่า
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพบันไดมืดทอดยาวขึ้นไปสู่แสงสว่าง มีคนยืนอยู่ด้านบนสุด บันไดมีไฟส่องสว่างที่ราวบันได ด้านบนเป็นเพดานโค้งมนสีขาวนวล ข้อความ "ชีวิตจะก้าวไปข้างหน้า เมื่อกล้าออกจากกรอบ" สื่อถึงการก้าวข้ามขีดจำกัด
ชีวิตจะก้าวไปข้างหน้า เมื่อกล้าออกจากกรอบ
. 1. กรอบทำให้คุณปลอดภัย แต่ก็ทำให้คุณหยุดอยู่ที่เดิม การทำแบบเดิม คิดแบบเดิม ทำให้ชีวิตไม่พัง แต่ก็ไม่โต 2. การลองสิ่งใหม่ คือการเปิดประตูให้โอกาสใหม่ คุณจะไม่รู้เลยว่ามีอะไรดีรออยู่ ถ้าคุณไม่เคยก้าวออกไปดู 3. ความกลัวคือกำแพงที่คุณสร้างขึ้นเอง หลายครั้งสิ่งที่
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

ควบคุม 4M นี้ ชีวิตคุณจะก้าวไปอีกขั้น 🚀
ควบคุม 4M นี้ ชีวิตคุณจะก้าวไปอีกขั้น 🚀 #พัฒนาตัวเอง #เธรด #คำคม #แรงบันดาลใจ #Mindset
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 26 ครั้ง

เมื่อบวกสุดโต่งจนเป็นพิษ และลบสนิทจนก้าวไม่ออก
​ในทุกๆ วัน ทันทีที่ลืมตาตื่นขึ้นมา สมรภูมิขนาดย่อมได้เริ่มต้นขึ้นแล้วในหัวของเรา มันคือการต่อสู้กันอย่างเงียบเชียบแต่ดุเดือดระหว่างอัศวินสองคน คนหนึ่งชื่อ "พลังบวก" (Positive Thinking) ➕️ และอีกคนชื่อ "พลังลบ" (Negative Thinking)➖️ ​หลายคนมักถูกสอนว่า พลังบวกคือ 'พระเอก'
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

20 วิธีทางจิตวิทยาที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง
1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ควรถูกทำร้าย 2. ยอมรับและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึก อย่ากดทับความโกรธ ความเสียใจ หรือความกลัว การร้องไห้หรือ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 34 ครั้ง

✨ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ❓
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 10,000 ก้าว แต่พอทำงาน เรียน หรืออยู่บ้านทั้งวัน ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ยากเกินไป 🥹 จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเดินรวดเดียวให้ครบ 10,000 ก้าวค่ะ ลองแบ่งเดินระหว่างวันก็ช่วยได้เหมือนกัน 🌿 ☁️ ช่วงเช้า เดิน 2,000 ก้าว 🌿 ช่วงพักเที่ยง เดิน 3,000 ก้าว 🤍 ช่วงเย็นหลังเลิกง
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขาไหนก้าวเข้าห้องก่อน? เคล็ดลับโชคดีที่คุณไม่เคยรู้!
ขาขวาหรือขาซ้าย? การเลือกขาที่ก้าวเข้าห้องก่อนอาจส่งผลต่อโชคชะตาคุณ! งานวิจัยฮาร์วาร์ดเผย คนที่ใช้ขาขวาก่อนมีโอกาสสำเร็จสูงกว่า 23% วัฒนธรรมไทยก็เชื่อว่าขวาเป็นทิศมงคล ลองสังเกตตัวเองดู! #เคล็ดลับโชคดี #โชคดี #ความเชื่อ #ขาขวานำโชค
The Science of Luck

The Science of Luck

ถูกใจ 19 ครั้ง

“10 วิธีออกจาก Comfort Zone กล้าที่จะก้าว = ชีวิตเปลี่ย✅
✌️ อย่าติดอยู่ที่เดิม! เพราะ ชีวิตไม่เติบโต ถ้ายังอยู่ใน Comfort Zone 💪🏻 ต้อง กล้าที่จะก้าว = ชีวิตเปลี่ยน ✨ และจำไว้ว่า… “Comfort Zone อบอุ่น แต่ไม่มีอะไรเติบโต” 🌱 แค่ก้าวเล็ก ๆ ทุกวัน = การเปลี่ยนครั้งใหญ่ในอนาคต 📖 กดติดตามไว้ 💚 เพื่อไม่พลาดเรื่องราวดี ๆ ที่จะช่วยให้เราเติบโตไปด้
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 33 ครั้ง

Cards of the Day: ไพ่อยากบอกอะไรคุณในวันนี้? กองที่ 1: ลองก้าวออกจากกรอบเดิมๆ... แล้วจะเห็น
Cards of the Day: ไพ่อยากบอกอะไรคุณในวันนี้? กองที่ 1: ลองก้าวออกจากกรอบเดิมๆ... แล้วจะเห็นโอกาสที่รออยู่ สำหรับคนที่เลือกกองแรกนะคะ วันนี้ไพ่อยากให้คุณลองใจดีกับตัวเองด้วยการ 'เปิดโอกาส' ใหม่ๆ ดูบ้างค่ะ บางทีการที่เรายึดติดกับสิ่งที่เคยชิน หรือจดจ่ออยู่กับสิ่งที่มีมากเกินไป อาจจะทำให้เร
Jayda Tarot Diaries

Jayda Tarot Diaries

ถูกใจ 5 ครั้ง

เส้นทางดีๆ เริ่มต้นจากการก้าวออกไป 🚗💛
#spaceandtimecube #bangkoktravel #museum #immersiveexperience #นิทรรศการ
Space&Time Cube+ (TH)

Space&Time Cube+ (TH)

ถูกใจ 1 ครั้ง

บรรยากาศบูธแจ่มใส มีมาสคอตกระต่ายตัวใหญ่ถือหนังสือ พร้อมป้ายโปรโมชั่นลดราคา 28% และ 60% และหนังสือขายดีหลายเล่ม จัดแสดงอย่างน่าสนใจ
มือถือโปสการ์ดลายภาพประกอบสวยงาม พร้อมข้อความเชิญชวนให้สมัครสมาชิกใหม่เพื่อรับโปสการ์ดฟรี และรายละเอียดกิจกรรม Jamsai in Wonderland
ป้ายกิจกรรม "Jamsai Rabbit Rally" มีคำถามให้ตอบชื่อสำนักพิมพ์ในเครือ และจุดปั๊มตราแสตมป์ 4 ด่าน พร้อมอุปกรณ์ปั๊มตราและสมุดเล่มเล็ก
เธอลองก้าวเข้าไปบูธแจ่มใสดูสิ🥰🥰🥰
เมื่อวานไปงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 54📚 เข้าบูธแจ่มใสเป็นบูธแรก (อยู่ติดประตู 555) เราที่อ่านนิยายแจ่มใสมาตั้งแต่สมัยเรียนและรู้สึกขอบคุณที่ทำให้เราต่อยอดไปอ่านหนังสือแนวอื่นๆได้ เพราะอ่านแจ่มใสมาก่อนเลยนะ พอมาวันนี้เดินเข้าบูธแจ่มใสเรารู้สึกว่า เค้าได้ปรับตัวเติบโตตามยุคสมัย เห็นจากที่เ
ALmond_A

ALmond_A

ถูกใจ 14 ครั้ง

✅รีวิวครึ่งปี 2026: ก้าวออกจาก save zone 🥹ลองมาเป็นครีเอเตอร์สายรีวิวครั้งแรก!!
ใครจะไปคิดว่าการลองก้าวออกจาก Save Zone ของตัวเองเมื่อ 2 เดือนก่อน จะทำให้เราใจฟูขนาดนี้ได้🥺 จากเดิมที่เป็นแค่คนส่องรีวิวคนอื่น วันนี้ได้ลองมาเป็นคนแชร์ประสบการณ์เองบ้าง ผลลัพธ์ที่ได้มันเกินคาดมากค่ะ ได้รับรางวัลจากกิจกรรมของ Lemon8 ถึง 2 ครั้งในเดือนเดียว ขอบคุณตัวเองที่กล้าเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ใค
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก้าวออกจาก Comfort Zone อีกครั้ง ✨
ถ้าย้อนกลับไปเมื่อก่อน เราเป็นคนที่ไม่ค่อยกล้าลงคลิปเลย กังวลว่าคนจะมองยังไง กลัวพูดไม่ดี กลัวไม่มีคนดู กลัวทำออกมาแล้วไม่เป็นอย่างที่คิด หลายครั้งถ่ายเสร็จ แต่ก็ไม่ได้กดโพสต์ จนมาปีนี้… เราอยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองอีกครั้ง เริ่มกลับมาทำคอนเทนต์แบบจริงจัง ทั้งรีวิว ไลฟ์สไตล์ คาเฟ่ ท่อ
ttnnim_

ttnnim_

ถูกใจ 0 ครั้ง

Gen Z 🍎 ก้าวออกจาก comfort zone ครั้งใหญ่
✋🏻 โอกาสมาแล้ว อยู่ที่ว่าเราจะกล้าคว้ามันไหม ✨ งานนี้ต้องยกเครดิตให้ผู้มีพระคุณเหมือนเดิม 🤍 ขอบคุณที่มองเห็นศักยภาพในตัวหนู ตอนที่ทักมาครั้งแรก ยอมรับเลยว่าลังเลมาก เพราะมันต้องใช้แรงฮึบสุด ๆ ในการก้าวออกจาก comfort zone 🏡 แต่สุดท้ายก็คิดว่า “ลองดูก็ไม่เสียหาย” ถ้ามีโอกาสเข้ามา ก็ควรคว้
พอมอ✿。

พอมอ✿。

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตัดสินใจก้าวออกจาก comfort zone
ตัดสินใจออกจากงาน ในวัย 34 ขวบ ออกมาแบบไม่มีงานรองรับ ออกมาแบบมีภาระค่าใช้จ่าย ออกมาแบบไปสู้เอาข้างหน้า สกิลทุกอย่างเป็นศูนย์ มีเวลาในการค้นหาตัวเองในเวลา 2 เดือน ก่อนที่จะว่างงาน เริ่มเลยยย✌️
สริตาาาาา

สริตาาาาา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก้าวแรกสู่แคดดี้! ไม่ได้ยากแบบที่คิด ใครอยากเริ่มอ่านโพสต์นี้เลย💖
ใครที่กำลังลังเลหรือกลัวว่างานแคดดี้จะยาก...บอกเลยว่า "ไม่ลองไม่รู้!" 📍 เริ่มยังไงดี? หาสนามใกล้บ้านแล้วเดินเข้าไปสมัครเลยค่ะ! ไม่ต้องกังวลเพราะจะมีรุ่นพี่คอยสอนงานแบบจับมือทำ ตั้งแต่หัดขับรถกอล์ฟ เช็กอุปกรณ์ ไปจนถึงข้อมูลสนามเบื้องต้น 📺 ทริกเก่งไว✨ ช่วงแรกขยันดูทีวีหรือหาคลิปสอนกอล
Kawi Dara💖✨

Kawi Dara💖✨

ถูกใจ 43 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The One Thing โดย Gary Keller และ Jay Papasan ระบุว่าเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 มียอดขาย 3 ล้านเล่มทั่วโลก พร้อมคำโปรยภาษาไทยว่า "กฎแห่ง 'สิ่งเดียว'" และ "อะไรคือ 'สิ่งเดียว' ที่เราสามารถทำได้ ซึ่งทำให้สิ่งอื่นๆ กลายเป็นเรื่องง่ายหรือไม่จำเป็นต้องทำเลย"
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงหัวข้อภา�ษาไทยว่า "1 กฎแห่ง 'สิ่งเดียว'" และมีข้อความเนื้อหาพร้อมคำคมด้านล่าง
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาภาษาไทย โดยมีข้อความเน้นสีแดงเกี่ยวกับคำว่า "ระยะหนึ่งแล้ว" ซึ่งเกี่ยวข้องกับความสำเร็จ
แค่ก้าวออกไปทีละก้าว
“วิ่งตั้ง 21K จะทำได้มั้ยวะ!?” ฟลุคได้อ่านหนังสือ The one thing ของ Gary Keller และ Jay Papasan ไปถึงบทที่ 15 เรื่อง…จดจ่ออยู่กับผลงาน แล้วทำให้นึกถึงตอนที่วิ่งบางแสน ฮาร์ฟมาราธอน ตอนนั้นเป็นการวิ่งที่ค่อนข้างหนักและมีการบาดเจ็บ แต่อาจจะเพราะเราอ่อนซ้อมเอง เนื้อหาในหนังสือเน้นที่การมีเป้าหมาย
Read Ma Lao

Read Ma Lao

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชีวิตเป็นของเรา ขาก็เป็นของเรา แค่ก้าวออกไป
Kunlata Patcha

Kunlata Patcha

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าไม่ก้าวออกไป..ไกล้หรือไกล แค่ไหนก่ไม่มีทางถึง
muing49

muing49

ถูกใจ 3 ครั้ง

“อย่ากลัวเส้นทางใหม่ — เพราะทุกก้าวที่กล้าออกไป”
🌿 ไพ่ 2 ไม้เท้า (Two of Wands) ✨ ความหมายหลัก: ไพ่ใบนี้คือพลังของ “การวางแผนและมองอนาคต” — ช่วงเวลาที่คุณเริ่มเห็นเป้าหมายชัดขึ้น และกำลังตัดสินใจว่าจะก้าวไปทางไหนต่อดี เป็นไพ่ของ การเตรียมพร้อม มากกว่า การลงมือทันที บ่งบอกถึงการถือพลังอยู่ในมือสองข้าง แต่ยังลังเลว่าจะใช้มันอย่างไรให้ดีที่สุด
Nutchuda Tarot & Healing

Nutchuda Tarot & Healing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '3 ขั้นตอนเพื่อก้าวออกจาก Comfort Zone' แสดงตัวเลข 3 สีเขียวและข้อความบนพื้นหลังชั้นหนังสือสีดำ มีโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงขั้นตอนที่ 1 'ตระหนักรู้ (Awareness)' พร้อมคำอธิบายและไอคอนโน้ตดนตรี มีโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงขั้นตอนที่ 2 'ลองก้าวเล็ก ๆ (Small Steps)' พร้อมคำอธิบายและไอคอนโน้ตดนตรี มีโลโก้ Lemon8
“3 ขั้นตอนเพื่อก้าวออกจาก Comfort Zone”✅
3 ขั้นตอนเพื่อก้าวออกจาก Comfort Zone 1. ตระหนักรู้ (Awareness) 📈รู้ตัวก่อนว่า ตอนนี้เราติดอยู่ในคอมฟอร์ตโซนตรงไหน เช่น งานที่ทำซ้ำ ๆ ทุกวัน, ความสัมพันธ์เดิม ๆ, หรือนิสัยที่ไม่ผลักดันให้เราโต 2. ลองก้าวเล็ก ๆ (Small Steps) ➡️ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนครั้งใหญ่ เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ เช่น กล้าพูดกับ
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 22 ครั้ง

เที่ยวคนเดียว ได้อะไรมากกว่าที่คิด(ฉบับก้าวออกจาก Comfort Z)
ช่วงนั้นชีวิตหนักมาก... ความรู้สึกมันหนักไปหมด จนบอกตัวเองว่า 'ต้องออกไปทำอะไรสักอย่างแล้วนะ' สุดท้ายเลยตัดสินใจกดจองทริปเที่ยวคนเดียวแบบงงๆ 💖 สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ได้ใส่ชุดที่ปกติไม่กล้าใส่ เพราะที่นี่ไม่มีใครรู้จักเรา จะใส่อะไร จะนั่งแช่ที่ร้านกาแฟนานแค่ไหน หรือจะกินอะไรตอนไหน เราตัดสิน
Summer

Summer

ถูกใจ 19 ครั้ง

วันนี้คุณยังอยู่ใน Comfort Zoneเพราะ “อยากอยู่”หรือเพราะ “ยังไม่กล้าก้าวออกไป”?
✨“Comfort Zone ไม่ใช่ที่ปลอดภัยเสมอไป…บางครั้งมันคือกรงที่มองไม่เห็น” หลายคนเชื่อว่า ⚡Comfort Zone คือพื้นที่ปลอดภัยเป็นที่ที่เราไม่ต้องเสี่ยง ไม่ต้องเจ็บ ไม่ต้องเริ่มใหม่ แต่ความจริงที่คนไม่ค่อยพูดคือ… ⚡Comfort Zone อาจไม่ใช่ “บ้าน” แต่มันคือ “ห้องที่เรา ล็อกตัวเองไว้” เราคุ้นเคยกับ
Keng

Keng

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าวันหนึ่ง…คุณตัดสินใจก้าวออกจาก Comfort Zone จริงๆ
คุณต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง? หลายคนพูดว่า “อยากออกจาก Comfort Zone” “อยากเริ่มต้นใหม่” “อยากใช้ชีวิตที่เป็นตัวเองมากขึ้น” แต่คำถามสำคัญคือ… คุณพร้อม “เสียอะไรบางอย่าง” เพื่อแลกกับชีวิตใหม่หรือยัง? เพราะการก้าวออกจาก Comfort Zone ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความกล้า” แต่มันคือการยอมรับว่า ชีว
.ॐ陈楚铃ॐ♾️19🌻

.ॐ陈楚铃ॐ♾️19🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.
ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝
เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 1843 ครั้ง

ลองมุมมองอื่นๆบ้าง คุณจะก้าวออกจากปัญหาได้นะ!!
คุณต้องการใครสักคนที่รับฟัง และช่วยมองหาทางออก จากมุมมองของคนภายนอก รับฟังและลองทำตาม คุณจะพบหนทางแห่งแสงสว่าง พร้อมก้าวออกจากเส้นทางของปัญหา ไพ่ 5 เหรียญ ไพ่แห่งการตื่นรู้จากปัญหา ยิปซีฮิลใจ #ยิปซีฮิลใจ #gypsyforhealing #gypsyhealing #cardoftheday #เทรนด์วันนี้
ยิปซีฮิลใจ

ยิปซีฮิลใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่กล้าก้าวเดิน
บางครั้งชีวิต ก็ไม่ได้ต้องการคำตอบความสมบูรณ์แบบ แค่ต้องการความกล้า ที่จะก้าวออกไปเท่านั้น ไม่ต้องรู้ทุกอย่างก่อนก้าว แค่กล้าก้าวแรก ชีวิตก็เริ่มเปลี่ยนแล้ว ไพ่ The Fool ยิปซีฮิลใจ #cardoftheday #manifest #healing #เป้าหมายมีไว้พุ่งชน
ยิปซีฮิลใจ

ยิปซีฮิลใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก้าวเดียว... ที่เปลี่ยนร่างกายคุณไปตลอดกาล! 🚶‍♀️✨
หลายคนยังเข้าใจผิดว่า "Lunge" (ก้าว–ย่อ) เป็นแค่ท่าบริหารขาธรรมดาๆ แค่ก้าวแล้วย่อก็จบ... แต่จริงๆ แล้ว ท่านี้คือพื้นฐานของการใช้ชีวิตประจำวันเลย เพราะถ้าก้าวผิดจุด หรือบาลานซ์ไม่นิ่ง แทนที่จะได้ก้นเด้งๆ ขาที่แข็งแรง อาจกลายเป็นได้ 'ความเจ็บ' ตามมาเป็นหางว่าว ทั้งปวดเข่า ปวดหลัง หรื
ใจยินดี คลินิกกายภาพบำบัด

ใจยินดี คลินิกกายภาพบำบัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม