🧴 อาหารบำรุงผิว (Skin Nourishing Foods) 🥑 อะโวคาโด อุดมด้วยไขมันดี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้าน วิตามิน E + B6 + ไขมันดี 🐟 แซลมอน แหล่งโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง โอเมก้า 3 + โปรตีน 🌰 อัลมอนด์ ช่วยบำรุงผิว ชุ่มชื้น ลดริ้วรอย วิตามิน E + สังกะสี 🥚 ไข่ โปรตี