How to take care of skin as a menstrual
1. 🧼 Wash your face clean.
Use a gentle foam or face gel.
Wash your face morning-evening, reduce follicle obstruction.
2. 💧 Nourish with light moisturizer.
Choose a light texture to moisturize.
Without clogging the pores.
3. 💄 Avoid heavy cosmetics
During this period, the skin is often susceptible to irritation.
Use less cosmetics to prevent acne.
4. 🥤 Drink lots of water
Water keeps the skin hydrated.
And reduce edema or facial swelling.
5. 🛌 Get enough rest.
Get enough sleep.
So that the skin rejuvenates itself, reducing dullness.
6. ✋ Avoid touching the skin often.
Should not unwrap or squeeze acne
Because the range is easily inflamed and infectious.
# Menstruation # Trending # Lemon 8 Howtoo # Drug sign with lemon8 # lemon 8 diary
ในช่วงที่ผู้หญิงเรามีเมนส์ ผิวมักจะไวต่อการระคายเคืองและอักเสบง่ายกว่าช่วงปกติ แนะนำว่าควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบอ่อนโยนที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารก่อให้เกิดการระคายเคือง เพื่อช่วยลดโอกาสการเกิดสิวและผื่นแดงได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการทำความสะอาดหน้าอย่างนุ่มนวลด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายในช่วงเช้าและเย็น สามารถช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนได้ดีมาก นอกจากนี้ ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่อุดตันรูขุมขน เช่นชนิดเจลหรือโลชั่น เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการในช่วงนี้ ข้อสำคัญอีกอย่างคือลดการใช้เครื่องสำอางที่เข้มข้นหรือหนัก เพราะผิวที่บอบบางในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดสิวหรือการระคายเคืองตามมาได้ ควรเลี่ยงการแต่งหน้า ให้ผิวได้พัก และถ้าจำเป็นจริง ๆ ควรเลือกใช้เครื่องสำอางสูตรอ่อนโยนไม่มีสารระคายเคือง เรื่องของการดื่มน้ำก็สำคัญมาก เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวไม่ขาดน้ำและลดอาการบวมน้ำหรือบวมหน้าได้ด้วย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยเพิ่มการฟื้นฟูผิว ลดความหมองคล้ำที่มักเกิดขึ้นในช่วงเมนส์ สุดท้ายอย่าลืมหลีกเลี่ยงการจับหรือแกะสิวบริเวณใบหน้า เพราะช่วงมีเมนส์ผิวจะอักเสบง่ายและเสี่ยงติดเชื้อได้ การดูแลแบบนี้ช่วยให้ผิวของเรารอดพ้นจากปัญหาสิวและระคายเคืองได้มากขึ้น ลองปรับใช้วิธีเหล่านี้ดูครับ จะช่วยให้ผ่านช่วงเมนส์ได้อย่างมั่นใจ พร้อมผิวหน้าแข็งแรงและสวยใสขึ้นด้วย