Acne disappeared! Because stopped doing this
From the heart of someone who has been with acne problems for almost 10 years.
What has been learned is
"Acne treatment has no shortcuts."
It takes time, patience.
And more discipline than I thought
The face will be better.
❌ don't need a lot of skin care.
❌ don't need expensive skin care.
But let's start with "changing your habits."
We are the one who has had acne since high school.
Until graduating from university, acne still appears and disappears.
It's not 100% healed these days.
But the skin is really much better than before.
So today I want to share it. It's a way that many people know.
But want to come to the concept that
3 things that stop doing and acne really improves
1.Stop sheep / press acne
I understand it's very difficult. 😭
I am a person who likes to hold my face. I like sheep. I like to press acne.
Finally, fix it by "Stop looking in the mirror often."
2. Reduce sugar, candy and dessert
This one is also difficult.
But it really feels like a lot of acne inflammation and a lot of water
3. Stop using all active simultaneously
In the past, skincare was used without looking at the ingredients.
Think of using a lot = clear face
Finally, the skin is broken. The skin is weak. Acne is worse.
When you start taking care of your skin calmly,
Acne is really getting better. 🤍
To share the skincare used to treat acne together. 🫶🏻
# lemon 8 girls # Acne treatment # Acne # Acne clogs # Acne inflammation
จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่เคยเป็นสิวมานานเกือบ 10 ปี การรักษาสิวไม่ได้ง่ายและไม่มีทางลัดจริงๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนนิสัยและความอดทนในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง มากกว่าการพึ่งพาสกินแคร์เพียงอย่างเดียว หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่ช่วยทำให้สิวดีขึ้นก็คือการหยุดแกะหรือกดสิว เพราะการกระทำแบบนี้จะเพิ่มโอกาสการติดเชื้อและทำให้เกิดแผลเป็นได้ง่าย นอกจากนี้ การลดการบริโภคน้ำตาล ขนมหวานและของว่างที่มีน้ำตาลสูงมีผลโดยตรงต่อการลดการอักเสบของสิว เพราะน้ำตาลสูงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้นและเพิ่มการอักเสบในผิวหนัง อีกทั้งการใช้สกินแคร์อย่างใจเย็น คือการไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร active หลายชนิดพร้อมกัน จะช่วยลดโอกาสผิวระคายเคืองและสิวเห่อได้มาก เพราะเมื่อผิวอ่อนแอจากการใช้ผลิตภัณฑ์เข้มข้นเกินไปจะทำให้สิวสร้างปัญหาเพิ่มขึ้นอีก สำหรับคนที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง การส่องกระจกบ่อยๆ และจับหน้าบ่อยๆ อาจทำให้ความกังวลเพิ่มขึ้น รวมถึงเกิดพฤติกรรมแกะสิวโดยไม่รู้ตัว การลดพฤติกรรมเหล่านี้จึงสำคัญอย่างยิ่ง โดยรวมแล้ว การจัดการสิวต้องเน้นที่จิตใจและพฤติกรรมการดูแลผิวมากกว่าการตามล่าหาผลิตภัณฑ์ราคาสูง การเปลี่ยนแปลงนิสัยเช่นนี้ แม้จะดูเรียบง่ายแต่มีผลจริง และเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างยั่งยืน นอกจากนี้การดื่มน้ำเยอะๆ ก็ช่วยให้ระบบขับถ่ายสารพิษดีขึ้น ส่งผลดีต่อตัวผิวหนังและลดการเกิดสิวด้วย หวังว่าการแชร์นี้จะช่วยให้คนที่กำลังเผชิญปัญหาสิวได้มีกำลังใจและแนวทางดูแลผิวที่เหมาะสมและยั่งยืนมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
