Piring boleh sederhana tapi rasa luar biasa 🤍 Karbo masuk, protein aman, pedas secuil bikin nagih 🌶️ estimasi kalori hanya 600 kkal, tetap mindful eating. Makan pelan, berhenti pas kenyang🤭😁 #Hello2026 #JurnalDiet #ResepHariIni #lemon8indonesia

✨ Assalamualaikum, Bismillah siang yeorobun! Menu sederhana, tapi bikin kenyang seharian 🤍 Estimasi ±670 kalori, cukup untuk mindful eating. Makan sebagai ikhtiar memenuhi gizi & vitamin tubuh,bukan sekadar memuaskan lapar mata 🌿 Tetap imbangi olahraga cardio minimal 3 kali dalam seminggu ✅

🥬🍳 Tumis Sawi Simple ✅Bahan: Sawi hijau ± 1 ikat (±150–200 g) Tahu goreng ± 4–5 potong Bawang putih 2 siung Bawang merah 2 siung Daun bawang 1 sehelai Tomat 1 buah Cabai rawit 2 biji Minyak ± 1 sdm Garam & kaldu jamu 1sdt Sedikit air ✅Cara singkat: Tumis bawang putih, bawang me

Bisa dijadikan pilihan menu ketika ada acara keluarga tapi kita dituntut sat set!cukup marinasi daging ayam di dalam rebusan air matang dan bumbu seasoning rempah dasar sudah terlihat empuk tiriskan. Siapkan kecap,saus tiram dan margarine agar daging terasa gurih dan tampilannya cantik, panggang

Menu rumahan praktis, pedas gurihnya nampol 🌶️ Semangkuk ini estimasi kalori sekitar 220 kkal, aman buat yang lagi jaga pola makan. Kentangnya bisa direbus atau digoreng pakai minyak minim 😊 #masakanrumahan #Lemon8 #TipsLemon8 #ViralTerbaru

✨ Ini lho yeorobun yang akan terjadi!! kalau masak ayam serundeng dari 1kg daging ayam dengan hanya menggunakan minyak sekitar 150ml. Daging ayam tetap renyah, serundeng tetep kering keemasan dan tidak meninggalkan sisa-sisa cinta minyak hasil dari menggoreng... menghindari kolesterol dan hem

Hi Yeorubun, seringkali kerandhoman lagi bikin mamak gabut menciptakan sesuatu yang sensasional di lidah, tiba-tiba telur ceplok (red: telur mata sapi) terlintas diikuti nasi anget, ikan dkk🤭 Oh yaa...menu ini kurang cocok untuk yang sedang defisit kalori tapi untuk makan sehat dan seimbang masi

Apa kabarmu insan yang tak pernah lelah, peluhmu dan kasih sayangmu hanya untuk satu tujuan keluarga, "perempuan" dianggap lemah fisik tapi effort dan semangatnya kuat. Insyaallah "perempuan" adalah tiang agama, suami sukses dan anak-anak sehat juga pintar. Adalah salah satu pint

Yeorubun berikut manfaat kaki ayam (ceker ayam) yang jarang orang tahu: 🍗 Sumber kolagen alami Baik untuk kesehatan kulit, menjaga elastisitas, membantu sendi dan tulang. 🦴 Menjaga kesehatan sendi & tulang Mengandung gelatin, kalsium, dan fosfor yang membantu mencegah nyeri sendi. 💅

Kali ini kita fokus kenapa harus makan tempe ya yeorubun ... bukan apa resep tempe orek, pasti mamak sudah pada lihai, karena.itu resep dasar turun temurun 😂 Manfaat tempe itu banyak banget dan sayang kalau dilewatkan: 🌱 Sumber protein nabati tinggi Tempe membantu membangun dan memperbaiki

Jangan recook kalau kamu tidak ketagihan 😂 Cemplungin ayam yg sudah digoreng kedalam tumisan irisan perbawangan, cabe merah, tomat, seasoning garam, pedes, gula... duo penyedap rasa kecap dan delmonte masukan, sedikit air matang, kemudian masak sampai harum dan air menyusut! Ini jurus jitu untuk

Buah tropis yang manis dan segar ini punya banyak manfaat, Besty Sedikit ringkas ya, manfaat mangga: ✅Kaya vitamin C → bantu daya tahan tubuh ✅Mengandung vitamin A → baik untuk mata & kulit ✅Serat tinggi → melancarkan pencernaan ✅Antioksidan → bantu lawan radikal bebas Selamat berbur