40代を過ぎてから… ✔ フェイスラインがぼやけてきた🥺 ✔ エラが張って顔が大きく見える💦 ✔ 食いしばりや頭痛がつらい😢 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、 咬筋（こうきん）の硬さです ここをやさしくゆるめるだけで、 ✨フェイスラインすっきり ✨ブルドッグ顔ケア ✨食いしばりケア ✨口が開きやすくなる につながります🌿 年齢を重ねるほど、 「ゆるめるケア」がとても大切☺️ 毎日10〜20秒。 未来のお顔は、今日の積み重ねで変わります✨ 💬 「食いしばりある🥺」 は【🔥】 💬 「やってみる！」*は【❤️】

「顔のたるみが気になる…🥺」 そんな方は、まず鎖骨です‼️ 実は鎖骨まわりは 全身の巡りを支える大切な場所🌿 ここが詰まっていると ✔ 顔のむくみ ✔ フェイスラインのもたつき ✔ 全身の巡りの滞り につながる💦 ✨鎖骨の骨のキワ流し ✨引き下げ筋ストレッチ で、お顔を引き上げる 土台を整えていきましょう☺️ ポイントは、「骨のキワ」を丁寧に流すこと💎 毎日の少しずつが、 未来のお顔と身体を変えてくれます✨ 「鎖骨埋もれてた🥺」 「やってみる！」 ぜひコメントで教えてね💬💕 保存して 一緒に未来の綺麗を育てていき

二の腕がなかなか細くならない…🥺 顔のたるみが治らない 実はそれ、 「太ったから」ではなく 筋肉の癒着が原因かもしれません。 筋肉の間にある”秘密の抜け道”が詰まると ✔ 二の腕がガッチリする ✔ 肩まわりが重たくなる ✔ 顔まで下に引っ張られやすくなる だから今回は ✨二の腕の筋肉の間を流す ✨脇のリンパをゆるめる ✨老廃物をしっかり流す この3ステップで巡りを整えていきましょう🌿 続けることで、 💎華奢見えする二の腕 💎軽やかな肩まわり 💎若々しいフェイスライン を目指せます✨ 「二の腕ガチガチだった🥺」 「やってみる！

顔のたるみが気になる人へ🥺 実は私が毎日やっているのは たった15秒のセルフエステ✨ ✔ 食いしばり ✔ ブルドッグ顔 ✔ ほうれい線 ✔ むくみ 気になる方はぜひやってみてね🌿 毎日の少しずつで、 お顔はちゃんと変わっていきます☺️💕 「やってみる！」 「食いしばりある🥺」 ぜひコメントで教えてね💬✨ 保存して一緒に未来のお顔を育てよう🌿💖 #40代美容 #50代美容 #顔のたるみ #リリナージュ

「母親なんだから、このままでいい。」 そう思おうとしていました。 でも本当は、 もっと綺麗になりたかった。 セルフエステを始めて、 顔が変わり、自信がつき、 人生まで変わっていった。 今年で42歳。 今が人生で一番キレイだと思っています✨ 何歳からでも綺麗は作れる。 あなたはどちらの未来を選びますか？🌿 共感したら❤️で教えてね☺️💕 最新情報を 見逃さないようにフォローがオススメ✨ #40代美容 #50代美容 #リリナージュ #顔のたるみ

41歳久しぶりに会う友達に 『本当にキレイになったね』 と言われることが増えました🥹✨ 実は私、 毎朝やっているセルフエステがあります🌿 顔はむくみが溜まるとたるみが加速して 一気におばちゃんの印象になってしまう💦 だからこそ朝の数分で、 巡りを整えてあげることが大切✨ 毎日の少しずつが、 未来のお顔を変えてくれる🌿 年齢を重ねるたびに、 もっと自分を好きになれるように✨ 🌞「朝マッサージやってるよ！」 🤲「やってみる！」 ぜひコメントで教えてね💬💕 一緒に未来の綺麗を育てていきましょう🌹✨ 最新情報を 見逃さないようにフォ

口横のポニョ肉、気になってない？🥺 実はその原因、 顔だけじゃなく首の前側の硬さかもしれません💦 今日は ✨顎下ほぐし ✨鎖骨の骨のキワ流し ✨広頚筋ストレッチ でフェイスラインを引き上げていこう🌿 毎日の少しずつで 口横ポニョもフェイスラインもちゃんと変わるよ✨ 「口横ポニョ気になる！」 「やってみる！」 コメントで教えてね💬💖 保存して一緒に未来のお顔を育てよう☺️✨ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 「毎日の5分が、自分への最高のご褒美に変わる✨」 私がセルフケアで愛用しているのは セルフマッサージ専用ク

不意打ち写真を見て 「あれ…私こんなに二重アゴだった？」 そんな経験ありませんか？🥺 実は二重アゴは、 埋もれたフェイスラインが原因💦 大切なのは お肉を責めることじゃなく 輪郭を掘り起こしてあげること✨ 今回のセルフケアは ✔ 二重アゴケア ✔ フェイスライン引き締め ✔ たるみケア まとめて叶えるマッサージ🌿 特に横顔が気になる方 ぜひ続けてみてくださいね✨ 1日1回、まずは10日間。 埋もれていた輪郭が少しずつ現れて✨ 横顔の印象まで変わっていきます💛 「二重アゴ気になる…」 「やってみる！」 そんな方はコメン

✅フェイスラインがぼやける✅顔がむくみやすい ✅首が埋もれて見える✅なんだか顔が下がった気がする… そんな方へ🥺 実は“胸鎖乳突筋”の硬さかが 原因かもしれません。 この筋肉は、 耳の後ろ〜鎖骨までつながる お顔を支える大切な筋肉🤲 ここが硬くなると、 筋肉が癒着して顔を下へ引っ張り、 たるみ・むくみ・首の埋もれにつながっちゃう💦 でも安心してね✨ 正しくゆるめると、 フェイスラインはちゃんと変わっていきます🌿 あとでできるように保存がおすすめ🔖 終わったあと、 ✨首がスッキリ✨顔が軽い ✨フェイスラインがシャープ そんな変

「もう年だし、整形しなきゃダメかな…」 そう諦める前に この5日間だけ私に時間をください！🔥 実際、私も顔のたるみに絶望😨 でも、土台から整えれば 自分史上最高の「若見え」は手に入ります👌✨ 【5日間チャレンジ参加者募集！📣】 私と一緒に 「顔面整形級の変化」を体験したい人は コメント欄にスタンプをください！✨ 🔥 ・・・ 本気で5日間チャレンジします！ ✨ ・・・ 輪郭を掘り起こしたい！ 💖 ・・・ 未来の自分のために頑張ります！ 全力で応援しに行きます！ 皆さんの決意を教えてね💌☺️

老化し過ぎてヤバい事になった‥ 41歳、2児のママ。 自分の顔が好きではありませんでした。 ⁡ 年齢を重ねるごとに加速する「たるみ」 鏡を見てはガッカリ 顔をそむけたくなる毎日…😨 ⁡ でも、 「一度きりの人生、こ諦めて終わりたくない！ 自分を好きになって、人生を輝かせたい！」✨ ⁡ そんな想いでスタートした セルフマッサージ🤲✨ ⁡ 家事や育児の合間に 毎日コツコツ 少しずつの積み重ねだったけど お顔は確実に 正直に応えてくれました🪞✨ ⁡ 「私はもう変われない」 そう思っているあなたへ💌 ⁡ 大丈夫🤝 お顔は、いつからだって必ず変わる

「顔を一生懸命揉んでいるのに、全然上がらない…」 それ、実は土台の 『頭』がガチガチなのが原因かも😭 私は鏡を見るたびに どんどん老化していく自分に ため息ばかりついていました🥹 でも、頭皮の 「後頭筋」と「側頭筋」を 正しくほぐし始めたら🤲 目元も頬も 嘘みたいにスッキリしたんです✨ ⚠️ここで超重要な注意点！ くるくる回す時は 必ず「外回し（後ろに引き上げる方向）」 内回しにすると 逆に顔がたるむ原因になっちゃいます…😱 毎日誰かのために 頑張っているあなただからこそ もっと自由に あなた自身の「綺麗」を楽しんでね🌹 【

これ1回でフェイスライン変わります✨ 40代を過ぎたら 顔を揉むより 「顎下の癒着」を取るのが先決！🔥 筋肉の硬さが取れると 一石二鳥で顔がキュッと引き上がります✨ ポイントは 「とにかく優しく、横にスライド」 神経が通っている繊細な場所だからこそ、 慈しむようにほぐしてあげてくださいね🌿 「明日からやってみる！」という 決意のスタンプ 『🔥』をコメント欄にお待ちしています 10日間続けたら 自撮りしたくなる自分に出会えますよ✨ 忘れないうちに【保存】して 明日からスタートしましょう❤️ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

【保存版】 アイクリームの前にこれやって✨ 10秒で目元をパッチリさせる 『魔法のスイッチ✨』 高級なクリームを塗っても 効果が感じられない…😨 それは、土台となる筋肉が 「癒着」して固まっているから💦 このマッサージのポイントは3つ！ 1️⃣ こめかみの「骨のキワ」をしっかり捉える 2️⃣ 縦に揺らして、癒着を剥がすイメージ 3️⃣ 呼吸を止めず、リラックス これだけで 驚くほど視界がパッと明るくなって✨ 10日後には 「あれ、整形した？」って言われ るくらいの変化が🤗！？🔥 私たちは誰かのために毎日一生懸命💦 でも、自分の顔を鏡

いつの間にか、老化する自分の顔を見るのが辛くなって。 「もう年だから仕方ないのかな…」 って諦めかけていました😭 でも、この『耳周り』と『側頭筋』の マッサージをし始めたら 顔だけじゃなく 気持ちまでパッと明るくなりました☺️✨ マスク生活で固まったお顔を 自分の手で🤲 優しく引き上げてあげましょう✨ 毎日頑張っているあなたにこそ、 鏡を見て 「今日もいい感じ！」って笑ってほしい🥹 【みんなに質問！】 今一番気になっているのはどこですか？ 番号で教えてください！👇 ①法令線　②目元のたるみ　③顔全体のくすみ コメント全部読んでお返事します

二重アゴ、実は「アゴ」の問題じゃないかも…？🫢 ⁡ ダイエットしても 高い美容液を塗っても なかなか消えない二重アゴの正体😳 それはズバリ 【姿勢（巻き肩・猫背）】にあります‼️ ⁡ 姿勢が崩れると 首の筋肉が引っ張られて💦 お顔のたるみを引き起こしてしまうんです😨 ⁡ 逆に言えば 姿勢を整えながらマッサージをすれば 未来のお顔は劇的に変わります✨☺️ ⁡ 「今年こそスッキリしたフェイスラインを手に入れたい！」 という方は リリナージュ®︎ケアを一緒に始めましょう☺️ ⁡ やり方は投稿をチェック！ 忘れないうちに【保存🔑】して 毎日のルーテ

保存した動画だけが溜まっていく… 「やってるはずなのに変わらない」 そんな風に悩んでいませんか？😭 実は、顔のたるみの原因は 「顔」にはないんです。 鍵を握るのは 脇にある『特大のゴミ箱（リンパ節）』！ ここが詰まっていると どんなに高い美容液を塗っても どんなに顔を揉んでも 老廃物の重みで肌は下がったまま… 今すぐ脇を解放して、 本気で「－5歳見え」を叶えましょう✨ 詳しいやり方は動画をチェックしてね！ 10日間続けたら 驚くほどスッキリしますよ🌿 忘れないうちに【保存】して明日から即実践！ 一緒に綺麗を磨きたい人はフォローしてね💎

⚠️首モミモミするの危険😨⚠️ 顔のたるみが気になって 首を強くモミモミしていませんか？ 実はそれ、 筋肉を痛めてしまう原因になることも…😭 私も第二子出産後、 顔のたるみが止まらなくて悩んでいました💦 でもあるポイントを “優しく整える”だけで フェイスラインは変わっていきます🪞✨ たるみに関わる「胸鎖乳突筋」は、 強く揉むのではなく 優しく緩めるのがポイント💡 頭の付け根から鎖骨に向かって 呼吸に合わせて丁寧にほぐしていくと🤲 固まっていた筋肉が少しずつ緩んで 自然と首のラインも整っていきます✨☺️ 続けることで 顔がキュッ

顔のたるみは“頭皮”が原因かも⁉️ 頭皮をつまんだとき、 「ここ、全然つまめない…！」という人は要注意⚠️ カチカチに固まった即頭筋（そくとうきん）が 顔全体を引き上げる力を弱らせて 👉 フェイスラインのゆるみ 👉 ほうれい線の出現 を引き起こします😨💦 放置しないで、まずは頭皮ほぐしから💆‍♀️ 即頭筋をゆるめるだけで ✨頬がキュッ ✨フェイスラインが上向き 若々しいお顔の土台が整います💎 📍保存してセルフケア習慣にしてね🌙✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1日5分のセルフケアで未来の顔が変わる！ ✨ リリナージュ®︎メソッド ✨ 愛でる・触

不意打ちで撮られた写真の二重顎… いつの間にか、首と顔が一体化してる😭 実はこれ 私も第二子出産後に経験しました😢 フェイスラインがぼやけて、 横顔に自信が持てなかったあの頃。。。 でも大丈夫🪞 顎下〜フェイスラインの“骨のキワ”を しっかりほぐして流してあげるだけで、 輪郭はちゃんと引き締まっていきます✨ 続けるほど、 横顔がスッキリして −5歳の印象へ🌙 今まで頑張ってきたあなたへ。 これからは“自分のきれい”も大切に🫖 フォローして 一緒に整えていこう✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1日5分のセルフケアで未来の顔が変わ