มาแชร์คลิปออกกำลังกายขาที่เราทำแล้วรู้สึกว่าช่วยให้ขากระชับขึ้นจริง 🫶✨ คือมันไม่ได้เล็กลงแบบเห็นชัดในไม่กี่วันนะ แต่รู้สึกได้เลยว่าขาดูกระชับขึ้น ใส่กางเกงสวยขึ้น แต่ส่วนตัวคิดว่าไม่ได้มาจากออกกำลังกายอย่างเดียว 🤏🏻 เราเป็นคนเดินเยอะอยู่แล้ว แล้วก็คุมอาหารค่อนข้างดี ไม่ค่อยกินหวาน โดยเฉพาะพวกเบเกอ

บอกก่อนว่าเราเคยลดน้ำหนักมาก่อนเหมือนกัน จาก 58>>49 ซึ่งเราลดตั้งแต่ช่วงม.3ตอนนี้มหาลัยแล้วว ช่วงนี้เราเลยเน้นเมนเทนหุ่นกับร่อง 11และสัดส่วนอื่นๆมากกว่าตัวเลข โดยหลัก ๆ คือคุมการกิน เราไม่ได้อดนะ แค่ลดหวาน มัน ทอด ไม่ค่อยกินหมาล่าหรือบุฟเฟ่ต์หนักๆ ถ้ากินบุฟเฟ่ต์ก็เน้นผักก่อน แล้วตามด้วยโปรตี

ตอนแรกจะไปเดินฟีบๆ สักพักเดอนไปจ่ายเงินเฉยเลย5353535252555 เพราะเหลือ 100 บาท… 100 บาทค่ะทุกคน 😭💸 ทรงสวยโชว์เอวขนาดนี้ โดนน #ป้ายยากับlemon8 #ootd #Outfit #H&M

ทรงสวยมาก ช่วยพรางต้นขาดีมาก ปกติเราไม่ค่อยชอบใส่กางเกงแนบเนื้อขาเท่าไหร่ แต่ตัวนี้ทรงสวยมากจริงง ใส่ละสะโพกสวย ที่สำคัญเราสูงแค่160 รู้สึกขายาวมาก5353535255 ได้มาตอนsale ที่shop H&M เลยน้าา #กางเกงขาม้า #ป้ายยากับlemon8 #ootd #Outfit #Lemon8