ช่วงที่ผ่านมาผมเองก็มีช่วงเวลาหายไปนาน ไม่ได้ออกไปไหนเหมือนกันครับ แต่ผมค้นพบว่าการอยู่บ้านอย่างมีความสุขนั้นเป็นอะไรที่พิเศษมาก ๆ ลองมองรอบๆ ตัวดู ทั้งบ้านและสวนเล็ก ๆ ก็พอจะทำให้เรารู้สึกสบายใจและผ่อนคลายได้มากกว่าที่คิดครับ ผมเริ่มจัดมุมเล็ก ๆ เพื่อทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือแม้แต่การปลูกต้นไม้เล็ก ๆ เพื่อเพิ่มชีวิตชีวาให้กับพื้นที่รอบตัว การไม่ไปไหนบ้างก็ช่วยให้ผมได้หยุดพักและทบทวนตัวเอง บางครั้งการรีบเร่งและออกไปข้างนอกทุกวันอาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและเครียด การได้อยู่บ้านและดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องดีที่ควรทำ เรื่องการดูแลสุขภาพจิตก็สำคัญครับ ผมใช้เวลาฝึกสมาธิ เรียนรู้การหายใจลึก ๆ เพื่อช่วยลดความวิตกกังวล และเพิ่มความรู้สึกสงบ สุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่าการมีความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเดินทางหรือออกไปที่ไหน แต่อยู่ที่ใจของเราเองที่จะค้นพบความสุขในสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวครับ ถ้าใครกำลังรู้สึกเบื่อหรือเครียด ลองให้เวลาตัวเองได้อยู่กับตัวเองบ้าง มันจะช่วยเติมพลังและความสุขได้อย่างไม่คาดคิดเลยครับ