手羽先に塗っておいて、冷蔵庫で少し寝かせてから焼きました。味付けは砂糖から

じっくりと煮込んで、柔らかくなるまで調理した手羽先。夏にぴったりの一品です。 柚子七味も合います♪

たまに食べたくなる、棒棒鶏。 鶏むね肉は、もも肉に比べてカロリーが低いので、 いろいろ工夫しながら楽しんでいます。 でも、美味しいからといって 食べ過ぎには注意ですね😊

フライパンに お肉をのせて塩、小麦粉、塩麹 ↓ 焦げ目がつけたら、裏返して すりおろした生姜 砂糖 醤油 火が通れば出来上がり 今は新生姜が美味しいので お味噌に入れたり 唐揚げや麻婆豆腐と もう何にでも 生姜を入れています。 喉にも良いので 欠かさずに食べています。

焼き餃子 どうしても大きくなってしまう でも、皮が自分の思いのまま伸びてくれるので よしとしよう

小松菜バナナスムージー

高茂岬 碧く冷たいこの海を 少年兵たちは護っていた 祖国のために 愛する家族のために #高茂岬 #つわもの どもの夢のあと #googleplaybooks