子どもは親の言葉だけで育つわけではありません親の生き方や夫婦の関わり方も見ていますだからこそ父親が母親を大切にする姿感謝を伝える姿謝る姿は子どもに大きな影響を与えますでも反対にママが我慢している姿も見ているかもしれません本当は嫌なのに笑うこと傷ついているのに我慢すること言いたいことを飲み込むこと子どもは想像以上によく見ています子どもに「自分を大切にしてほしい」そう願うならまずはママ自身が自分を大切にする姿を見せることも大切な子

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傷つけられたら見返したくなる認めさせたくなる後悔させたくなる私もそうでしたでもある時気づいたんですその人を見返すために頑張っている限り人生の主導権はまだ相手の手の中にあると相手がどう思うか相手が後悔するか相手が認めるかそこを基準に生きている限り自分の人生なのに自分のために生きていない本当に自由になる人はある日決めます「もうあなたのために人生を使わない」とその瞬間から人生は変わり始めます怒りで進む人生から創造する人生へ誰

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仮面夫婦かもそう思ったことはありませんか？でも子どものことお金のこと今の生活のこと考えれば考えるほど簡単には答えが出せないですよね私も「このままでいいのかな」と思いながら考えないようにしていた時期がありました続けることにも理由がある離れないことにも理由があるだからこそどちらが正しいという話ではないと思うのですただ自分の気持ちを後回しにし続けるといつの間にか自分が何を望んでいるのかさえ分からなくなってしまうことがありますどんな未

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子育てをしていると気づけば自分のことは後回しになります子どもを優先するのは当たり前でも気づけば数年気づけば10年自分の人生はいつ始まるんだろうそう思ったことがありました私は子どもの成長をできるだけ近くで見ていたかった「ただいま」と帰ってくる姿も見逃したくなかったでも同時に母親としてだけじゃなくひとりの人としても成長したかった挑戦したかった自分の未来も諦めたくなかった子育てか仕事かその二択しかないと思っていたけれどそうじゃなかっ

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本当は気づいていた人も多いと思います会話が減ったこと本音を言えなくなったこと夫がいない日の方が気が楽なことでも考えたところで何も変わらない子どももいるし生活もあるし今さらどうにもできないそんな気持ちで心の奥にしまってきた人もいるかもしれませんだからこれは離婚をすすめる話ではありませんただ見ないふりを続けた先に自分の気持ちまで分からなくなってしまうことがありますこのままでいいのかなそう思った時はその気持ちを無かったことにしないでほしいどんな未来を選ぶとしてもま

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9割の妻は夫が嫌いな時があるでも嫌いなのに離婚しない嫌いなのにお弁当を作る嫌いなのに家族を守ろうとするママってそういう生き物ですただ少しずつ心が離れていく理由は大きな出来事じゃないことが多い「ここ行ってもいい？」「これ買ってもいい？」「こうしたいんだけど」本当は相談なのにいつの間にかお願いになっているそして相手の機嫌を見ながら言葉とタイミングを選ぶそんな毎日が何年も続くだから私は自立したいと思った夫と別れるためじゃないお願いしなくてもいい人生を少しずつ増やしたかったから

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「暇だね」「それいくらしたの？」「やめとけば？」「今から稼げるようになるわけない」「パートの方がいいんじゃない？」そんな言葉を言われ続けるとだんだん自分でも「私には無理かも」と思うようになります私もそうでしただから挑戦する前から諦める学ぶ前から諦める自分の可能性を信じられなくなるでも今なら分かりますあれは現実的なアドバイスではなく私の可能性を小さくする言葉だったもちろん心配して言っている場合もあると思いますでも本当に応援してくれる人は

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子どもがいるから頑張れたこともある子どもがいるから踏みとどまれたこともある本当は寂しかった日も苦しかった日も母であることを優先してきた人は少なくないと思いますだからこそ「子どものためだったから」その選択を否定する必要はありませんあの時のあなたはきっと一生懸命考えてその選択をしたはずだからでも子どもが大きくなった時あなたの人生はどうなっていたいですか？子どもを大切にしてきたようにこれからは少しずつ自分の人生も大切にしてほしい自分で選べることが増えると少しずつ自信が戻っていきますそして

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怒鳴られたわけじゃないわかりやすい暴言を吐かれたわけでもないだから、ずっと自分の気のせいだと思っていましたでも、急に黙る理由を言わない空気だけが重くなる何かしたかな私が悪かったかなそんなふうに考え続けている時点で、心は少しずつ削られていきますしかも後から「だって〇〇だっただろ」「普通そうでしょ」と説明されると、反論できなくなるでも、その説明であなたを傷つけていいわけではありません本当に苦しいのは、何が悪かったのか分からないまま、ずっと相手の機嫌を考え続けることそして、その苦しさ

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夫婦関係に限界を感じ始めるとなぜか最初に自分を責めてしまう人がいます私が悪かったのかなもっと優しくできたかなもっと頑張れば変わったかなでもここまで来るまでに何回も我慢して何回も飲み込んで何回も頑張ってきたはずです伝えても変わらない話し合いではなく決定事項だけを聞かされる気づけば自分ばかり頑張っている気がするそんな毎日が続けば心が疲れてしまうのは自然なことですだから自分を責めないでほしいそしてもう一つ相手が変わることだけを待たないでほしいです少

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自立したママって最初から強かった人でも自信があった人でもありませんむしろ逆で不安もある怖さもある罪悪感もあるそれでも少しずつ “手放した人”でした子どもが小さいから時間がないから夫が反対するから母親なんだから全部、本当です私もそうでしたでも環境が整ったら始める自信がついたら始めるそう思っていたら人生はずっと始まらないだから少しずつでいい言い訳を手放す比較を手放す完璧主義を手放す他人の正解を手放すそうやって自分を縛っていたものをひ

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毎日ずっと一緒にいると「少し1人になりたい」って思う日もあるでも実際に離れると結局子どものことを考えてしまったり写真を見返したり早く会いたくなったりする離れたいわけじゃないただ少し疲れてるだけそれなのにそんな自分を責めてしまうママは多い気がしますでもそれは愛情が足りないからじゃなくて愛情があるからこそずっと気を張って頑張ってきた証拠かもしれませんだからたまにはママじゃない自分の時間も大切にしてあげてください

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人生が動く人って最初から強い人でも自信がある人でもありませんむしろ間違えるし迷うし落ち込むこともあるでも違うのは外側の声に人生を預けないこと「普通はこうでしょ」「母親なんだから当たり前」「俺だって好きなことしたい」そんな言葉を聞くとまた自分を後回しにして “やってみたい”まで置いていきそうになるでもそれはわがままでもないし遊びでもない自分の人生への挑戦です家族を大切にすることと自分の人生を諦めることは同じじゃないだから

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毎日を必死に過ごしていると気づかないうちに大事なものの順番が少しずつズレてしまうことがあります家族のため子どものため周りのためそうやって頑張ることはもちろん大切でも自分の気持ちを後回しにし続けると心は少しずつ苦しくなっていく我慢し続ければいつか変わるわけでもないだからこそ「自分は本当はどうしたいのか」それを忘れないでいてほしいです人生は長いようで思っているよりあっという間 5年後の自分が「あの時、少しでも動いてよかった」そう思える選択を少しずつ増やしていきまし

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「自信を持ちなよ」その言葉に苦しくなったことがある人もいると思いますだってずっと否定されてきた人にとって自分を信じることは簡単じゃないから「どうせ無理」「お前にはできない」「誰のおかげで生活できてると思ってるの？」そんな言葉を繰り返し聞いていると少しずつ自分の感覚が分からなくなっていきますだから本当は挑戦してみたい気持ちがあっても先に“不安”が浮かんでしまうでもそれはあなたが弱いからではありません自信は “ひとりで頑張って作るもの”ではなく「あなたならできる」

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自立って急に人生が変わることではなくて「少しだけやってみる」その積み重ねだったりします今までずっと家族を優先して生きてきたママほど自分のために時間を使うことやお金を使うことに罪悪感を持ちやすいものですでも “自分で選べる力”を持つことはわがままではありません少しでも自分で生み出せるようになると見える景色も感じる自信も変わっていきます最初から大きく変わらなくて大丈夫 5年後の自分が「あの時、少しでも動いてよかった」そう思える今日を少しずつ増やしていきましょう

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人生が苦しい時ほど「環境が変われば」「相手が変われば」そう思いたくなることがありますもちろん苦しい環境や人間関係があるのも事実ですでも外側ばかりを変えようとしていると自分の人生の主導権を少しずつ失っていきます今回伝えたかったのは “あなたが悪い” ということではありませんむしろ逆で今までずっと我慢して耐えて頑張ってきたからこそ本音を見るのが苦しくなってしまうことがありますでも自分の本音を無視したままでは人生は変わっていきませんだからまずは「私は本

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「このままでいいのかな」って何度も思ってきたはずでも大きな理由がないからって見ないふりを続けてしまう怒鳴られてるわけじゃない暴力があるわけでもないだから大丈夫だって自分に言い聞かせてきたでも本当は何度伝えても変わらないこと気持ちが届かないこと一人で頑張り続けている感覚それが一番しんどいはずこれは別れるための話じゃないただ自分の気持ちをごまかし続けるか一度ちゃんと向き合うかその違いだけこのままの関係で 5年後、10年後も同じ気持ちでいられるか少しだけ自分

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追い込まれないと動けないのは意志が弱いからでもやる気がないからでもありませんむしろ逆で考えているからこそ失敗しない選択をしてしまい結果として動けなくなってしまうことがあります今回の投稿で伝えたかったのは「能力が足りない」のではなく「選んでいる目標」が原因かもしれないということ届きそうな目標は安心はありますが本気になる理由が弱くなりますだからこそ少しだけ怖いでもやってみたいと思えるラインに目標を置くこと低すぎる目標では心が動かない今の自分が動けるのは “少し怖い一歩

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ちゃんとやろうとしてるのにうまくいかない日がある余裕がなくてイライラしたり何もしたくなくなったりそんな自分にがっかりしてしまうでもそれはできていない証拠じゃないここまで一人で抱えてきた証誰にも頼れないと感じるのも全部自分でやろうとしてきたからやめたくなるのもそれだけ本気で向き合ってきたから本当はもう少し力を抜いていい全部ちゃんとやらなくても大事なものはなくならない今のあなたはサボってるんじゃなくて少し休む必要がある状態だからこそほんの少しだけ自分に目を向けて

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LUCCA(ルッカ) | “輝くママ”へ生まれ変わるサポート