Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
สลัดผัก เฟต้าชีส
#สลัดผัก #กรีกสลัด #เฟต้าชีส
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารเช้า ซาวโดว์ (Sourdough
#อาหารเช้าซาวโดว์ (Sourdough ทูน่า+มายองเนสสูตรลดไขมัน+หอมใหญ่+มะเขือเทศ+ผักชีลาว Dill ไข่คน โยเกิร์ต+ไข่ปลา
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้าหู้คั่วพริกเกลือ
#เต้าหู้คั่วพริกเกลือ #เต้าหู้คั่วพริกเกลือ /อร่อยมาก โคมิ =อบแล้วมีความกรอบนอกนุ่มใน ซากุระ= แบบแข็ง เนื้อสัมผัสเต็มปากเต็มคำ ได้เคี้ยว 📍แม็คโคร รีบไปจัดซะ 😅🤣
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดปลาช่อนใบโหรพา
#ปลาช่อนผัดใบโหรพา (พริกแกงใต้)
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารเช้า ซาวโดว์ ไข่คน
#ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) • ขนมปังซาวโดว์(Sourdough) → คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาวทั่วไป ดีต่อลำไส้ • ไข่คน (ใส่พริกหวาน/ผัก) → โปรตีนสูง + ไขมันดีจากไข่แดง → มีวิตามิน A, D, B12 • พริกหวาน + มะเขือเทศเชอร์รี่ → วิตามิน C สูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ &#x
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดบวบใส่ไข่ใส่กุ้ง
🦐🦐 อร่อยแบบไม่ต้องสืบ #บวบผัดไข่ใส่กุ้ง
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดผัก เพิ่มบลูเบอรี่ นิดหน่อย 😃😃
สลัดผักเช้าๆ สดชื่น ตลอดทั้งวัน
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

บลูเบอร์รี่ &มะเขือเทศเขอรี่
🫐 บลูเบอร์รี • ต้านอนุมูลอิสระสูงมาก → ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย • บำรุงสมอง → ดีต่อความจำ และลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ • ดีต่อสายตา → ช่วยปกป้องจอประสาทตา • ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด (เหมาะกับสายสุขภาพ) ⸻ 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี • มีไลโคปีนสูง → ช่วยลดความเสี่
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้มยำปลาช่อนนา สูตรอิสานใต้บ้านฉัน
สูตรนี้ใส่ขมิ้นเหลือง ใส่ผักแขยง #ต้มปลาช่อนนา #ต้มส้มปลาช่อนนา รสชาติจัดจ้าน ใส่มะขามเปียก เพิ่มความเปรี้ยว 🤤🤤
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้นอ่อนทานตะวัน,น้ำพริกทูน่า
🌱 #ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันงา ✅ จุดเด่น • ไฟเบอร์สูง → ช่วยขับถ่าย • วิตามิน E สูง → ผิวดี ต้านอนุมูลอิสระ • มีไขมันดีจากน้ำมันงา (ใส่นิดเดียว) 🔢 แคลโดยประมาณ • 120–180 kcal ⸻ 🐟# น้ำพริกทูน่า ✅ จุดเด่น • โปรตีนสูงมาก → อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก &#x
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกงเลียงกุ้งสด 🦐🦐
#แกงเลียงกุ้งสด🥗 • แคลอรี่โดยประมาณ: 180–250 kcal / หม้อเล็ก (ขึ้นกับปริมาณกุ้งและน้ำมัน) • โปรตีน: สูง (จากกุ้ง) • ไฟเบอร์: สูง (จากผักหลากหลาย) • ไขมัน: ต่ำมาก (แทบไม่มีน้ำมัน) • คาร์โบไฮเดรต: ต่ำ–ปานกลาง (จากฟักทอง) —————————— 🍤 • กุ้งสด
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ป่นปลาทู ผักต้ม ไข่เจียวตำลึง
#อาหารบ้านๆ อาหารลูกทุ่งๆ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักป่า ผักคอนแคน สากเหล็ก
#ผักคอนแคน (หรือที่รู้จักในชื่อ ค้อนหมาขาว หรือ ผักหวานดง) เป็นผักพื้นบ้านหายากที่มีรสชาติหวานกรอบ และมีสรรพคุณทางยาหลากหลาย ดังนี้:___________ ##สรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพ ✅ลดไข้และแก้ร้อนใน: มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยลดไข้, แก้ร้อนในกระหายน้ำ และทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูที่ไม่เคยเบื่อ
#น้ำพริกผักต้ม #เพื่อสุขภาพ ใยอาหาร & วิตามิน • ผักหลากหลาย → ใยอาหารสูงมาก • ช่วยระบบขับถ่าย คุมระดับน้ำตาล และอิ่มนาน #ไขมัน • ไขมันต่ำมาก • ส่วนใหญ่มาจากไข่ (ไขมันดี)
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำพริกปลาทู&ผักต้ม
ป่นปลาทู #ผักต้ม • ไข่ต้ม → โปรตีนคุณภาพดี ราคาย่อมเยา • ผักต้มหลายชนิด (ฟักทอง ผักใบเขียว ถั่วฝักยาว ฯลฯ) → วิตามิน ไฟเบอร์ อิ่มนาน • ผัดผักใส่ไข่/เห็ด → ได้ทั้งโปรตีนและสารอาหารจากพืช • น้ำพริก/ปลาทูน่า → โปรตีนสูง ไขมันดี ประหยัดแต่มีคุณค่า ข้อดี💞💞💞💞💞
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำพริกปลากระป๋อง+ผักต้ม
#น้ำพริกปลากระป๋อง #ปลาแมคเคอเรล ประโยชน์ของปลากระป๋องแมคเคอเรล 🐟 • 🧠 บำรุงสมองและหัวใจ มีโอเมก้า-3 ช่วยลดไขมันเลว (LDL) ลดเสี่ยงโรคหัวใจ • 💪 โปรตีนสูง อิ่มนาน ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เหมาะกับทุกวัย • 🦴 บำรุงกระดูกและฟัน แคลเซียม + ฟอสฟอรัส (กินได้ทั้งก้างนิ่มๆ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 12 ครั้ง

กุ้งกระเทียม 🦐
#กุ้งกระเทียม กุ้งเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง แคลอรีต่ำ อุดมด้วยวิตามินบี 12, ซีลีเนียม และไขมันดี (โอเมก้า-3) ช่วยบำรุงสมองและกระดูก แต่มีคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง อาจทำให้เกิดการแพ้ และเสี่ยงพยาธิหากกินดิบ ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ (2-3 ครั้ง/สัปดาห์) และปรุงสุกด้วยวิธีการต้ม นึ่ง หรือย่าง เพื่อ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 9 ครั้ง

กะเพราเนื้อสับ #คั่วแห้งกะเพราเนื้อสับ
#กะเพราเนื้อสับพริกแห้ง #คั่วแห้งกะเพราเนื้อสับ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมกหม้อหน่อไม้ใส่สามชั้น #
เมนูเจริญอาหาร #หมกหน่อไม้ใส่ หมูสามชั้น หน่อไม้มีประโยชน์สูงและมีคุณค่าทางโภชนาการ แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและการควบคุมน้ำหนัก อุดมไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินบี 6 และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงหัวใจและเสริมภูมิคุ้มกัน (Healthline) (Enfababy) #ควรรับประทานเมื่อปรุงสุกแล้วเท่านั
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 2 ครั้ง

#กะหล่ำปลีดาว+ถั่วแขก ต้ม จิ้มน้ำพริก หวาน อร่อยมาก
#กะหล่ำปลีดาว (Brussels Sprouts) เป็นผักจิ๋วที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย ดังนี้: •✅•ต้านมะเร็ง: มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) และ กลูโคซิโนเลต ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง •✅•เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผ
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
My Style byผีบ้านผีเรือน
0กำลังติดตาม
127ผู้ติดตาม
144ถูกใจและบันทึก

My Style byผีบ้านผีเรือน

#สูตรตามใจปาก My style byผีบ้านผีเรือน กับข้าวไม่มีผิดไม่มีถูก มีแต่อร่อยกับไม่อร่อย