Mấy bà thử tập biến thể B stance Squat này với mức tạ 1/2 classic squat, tập chậm cảm nhận cơ thế nào nhen😘 #legday #23w #secondpregnancy

I guess it's my turn.. 23th week baby bump 🍼👶 #bumpweek

#onthisday

Mới đây bầu gần 6 tháng rồi mấy bà ơi!!! Đi tập cho khoẻ khoắn dễ đẻ nè #secondpregnancy #22w #tậpmôngđùi #legday

t's gym time! #backworkouts #secondpregnancy #21w #strongmom

Đã lâu rồi ko còn hứng thú nhiều việc giao tiếp xã hội với những mối quan hệ ko đâu ra đâu xã giao hời hợt nữa. Bị làm biếng nói xàm😶 Thay vào đó tập trung chăm sóc gia đình con cái và bản thân, rảnh là chui đi tập gym đi ăn ngon sau tập là một dạng thảnh thơi cứu bản thân mình lúc khó khăn này..

Leg day again 😚 #legday #strongmom #secondtrimester #20weekspregnant

Back Workout With Me♥️ #secondtrimester #20w #strongmom #back #workouts

Đi tập hoy!! Tập vừa sức mình thui các bà bầu giống tui nhé♥️ #legday #glutes #secondpregnancy #18W

17th week pregnant and still training legs😆 Bầu 17 tuần rùi nên tập chân hơi run ! #17w #2ndtrimester #legday #strongmom

Cô ấy flex 1 cách íu ớt🫠 Thiệt may mắn sức ăn cô ấy đã trở lại và thấy phẻ hơn nhìu🎈 #14w5d #strong

Sức khoẻ lúc này có hạn nên một buổi tập chân / mông chỉ tập đc max 3 bài hoy, nhưng high volume. Và tui chọn 3 bài này, 3 bài đc xem là ko thể nào thiếu dc cho mông💪🏻💪🏻💪🏻♥️♥️♥️ #legday #14w #fitmom #strong #glutes

Nhẹ nhàng dưỡng sinh mỗi bên 5kg 😆 #13w #secondpregnancy #strong #legday

Sắp tới thời kỳ bụng thừ lừ sau 1 đêm 😆 #13w #strong #secondpregnancy #backday

Full Body với bầu nhé💪🏻 #fullbody #motivation

Nghỉ 2 tuần công lực giảm nhìu vẫn cố gắng duy trì leg day 3 lần / tuần ♥️🔥💪🏻 #workout #glutes #gymtok #legday

Up clip trễ quá có ai coi hum ta💪🏻💪🏻💪🏻 Leg day with me♥️ #workout #glutes #gymtok #legday

Thix tặp bài này lắm.. RDL everyday, RDL for life 💪🏻💪🏻 #workout #rdl

Các bài tập lưng tại nhà cho chị em tham khảo, cùng tập để 1 bờ lưng vai săn chắc sexy nhé. Mỗi bài 12-15 reps x 4 set nhé🫶 #upper #sexyback #workout #sculptingprocess