Level 1: 3 Set Level 2: 5 Set Level 3: 7 Set aku pakai celana olahraga 2 in 1, sangat nyaman dipakai, bahan Dry Fit, yang mau samaan CO di keranjang ya #latihanfisik #dumbellworkout #celanaolahraga

Latihan ini bisa dilakukan dirumah di gym dengan sepasang dumbell, untuk beban sesuaikan dengan kemampuan.