Thử nghiệm không dưới 5 lần, cuối cùng Lu cũng tìm ra tỉ lệ “vàng” cho mẻ sô cô la đen thuần chay tại nhà: đắng thanh, ngọt dịu, mịn mượt tuyệt đối và đặc biệt là không bao giờ lo bị tách nước hay lợn cợn. ✨ Bí quyết nằm ở chỗ Lu đã giảm bớt lượng dầu dừa xuống, tăng bơ cacao lên để sô cô la có độ

Hương vị tuổi thơ suốt 6 năm qua của các em bé nhà Lu 🍜✨ Có ai nhận ra gói mì Ông Phật Di Lặc – đặc sản mộc mạc của xứ Huế này không? Từ ngày biết đến loại mì này, mấy mẹ con mê mẩn luôn vì sợi mì hay lắm: vừa giữ được độ mềm tươi nhẹ nhàng như sợi phở Việt, lại vừa thoang thoảng cái thơm đặc trưn

Đậu hũ không từ đậu nành, cả nhà đã thử chưa? 🥰 Siêu dẻo mịn, bổ dưỡng, cực giàu đạm và sắt cho cả nhà và các bé yêu. Cách làm siêu dễ, không cần rây lọc bã luôn nè! Toàn bộ công thức và định lượng chuẩn Lu đã gói ghém sẵn ở "nhà chung" rồi. Cả nhà ghé link bio ngay đầu trang của Lu để n

"Mẹ ơi, mai mẹ lại nấu canh này nữa nha!" 🥰 Nghe câu này của em bé là Lu biết món canh "thử nghiệm" này đã thành công mỹ mãn rồi. Đậu lăng đỏ ngâm mềm, thả vào luộc chung cho chín tới với khoai tây, cuối cùng thêm nắm cải cúc xanh mướt là xong. Vừa nhanh, vừa đủ chất lại nhẹ bụng

KHÔNG NGỜ ĐẬU ĐỎ KẾT HỢP CACAO LẠI CHO RA SIÊU PHẨM SỮA HẠT NGON ĐẾN NHƯ VẬY! 🍫🫘 Suốt 10 năm nuôi hai bé hoàn toàn bằng lối sống thuần chay và sữa hạt tự nấu, Lu đã thử nghiệm không biết bao nhiêu sự kết hợp. Nhưng phải công nhận, công thức sữa cacao đậu đỏ này chính là "chân ái" mà tụi

NUÔI 2 BÉ THUẦN CHAY TỪ TRONG BỤNG MẸ ĐẾN TRƯỜNG HỌC - BÍ QUYẾT LÀ GÌ? 🍱✨ "Cho con ăn thuần chay đi học có lo thiếu chất không?", "Làm sao để thực đơn của con phong phú mà trường học vẫn ủng hộ?"... Với kinh nghiệm 10 năm ăn chay và nuôi hai bé thuần chay từ trong bụng mẹ cho đến

LÀM SỐT SÔ CÔ LA CHO CON TẠI NHÀ: TƯỞNG LÁCH CÁCH AI NGỜ CHỈ 15 PHÚT! 🍫✨ Nhiều mẹ muốn tự tay làm sốt sô cô la cho con chấm bánh vì sợ đồ mua sẵn nhiều chất bảo quản. Nhưng ngặt nỗi, nhìn công thức nào cũng thấy ngâm ngâm, nấu nấu cả tiếng đồng hồ, chưa kể sợ tự làm ở nhà thì không đủ chất cho con

ĐỪNG BẮT CON ĂN CƠM TRẮNG NỮA – "HACK" DINH DƯỠNG NỒI CƠM TÍM DẺO THƠM, BÉ MÊ TÍT 🌾💜 Có bao giờ các mẹ bất lực vì con trốn cơm? Sợ nhất là con kén ăn rồi thiếu chất, nhẹ cân 😰. Nồi cơm màu tím dẻo mượt, thơm lừng một mùi hương rất lạ này chính là "bí mật" Lu duy trì cho các bé nhà

BẬT MÍ CÁCH LU "CAI" NƯỚC NGỌT CHO CON BẰNG MÓN TRÀ TRUYỀN THỪA TỪ NGOẠI 🍹👶 Trong ký ức tuổi thơ của Lu, góc bếp của bà ngoại luôn có một bình trà Kombucha lên men thơm phức và vị của nó thì ngon vô cùng. Thói quen lành mạnh đó đã theo Lu lớn lên, và giờ khi có gia đình nhỏ, Lu lại đem món

Tinh hoa từ những lớp váng sữa đậu nành 🥛✨ Mọi người có biết để có được sợi mì dai ngon này, quy trình phải tỉ mỉ thế nào không? Sữa đậu nành nguyên chất sau khi nấu sôi, những lớp váng óng ả, giàu dinh dưỡng nhất sẽ kết lại trên bề mặt. Người thợ khéo léo nhấc từng lớp váng ấy, sấy khô và cắt sợ

Bỏ phố về núi, Lu nhận ra ăn chay "nhàn" và "cuốn" hơn mình tưởng rất nhiều! 🌿 Nhiều bà nhắn tin cho Lu bảo: "Muốn ăn chay mà sợ thiếu chất, quanh quẩn mấy món đậu hũ chiên hoài cũng ngán, mà làm mấy món cầu kỳ thì lại không có thời gian..." Là một người từng làm cố vấn

Bỏ phố về núi, Lu nhận ra ăn chay "nhàn" và "cuốn" hơn mình tưởng rất nhiều! 🌿 Nhiều bà nhắn tin cho Lu bảo: "Muốn ăn chay mà sợ thiếu chất, quanh quẩn mấy món đậu hũ chiên hoài cũng ngán, mà làm mấy món cầu kỳ thì lại không có thời gian..." Là một người từng làm cố vấn

BỎ RA 100K – THU VỀ 1 TỶ: ĐẦU TƯ LÃI NHẤT CHO SỨC KHỎE 📈✨ Mọi người không nghe lầm đâu, "1 tỷ" ở đây chính là hàng tỷ lợi khuẩn và enzyme sống mà Gạo Koji mang lại cho cơ thể chúng ta. ✨ Nghệ thuật từ những thùng gỗ Koji Buta Tại Nhật Bản, gạo Koji không chỉ là nguyên liệu, đó là một di

CON MÊ TÍT - MẸ NHÀN TÊNH VỚI CHIẾC BÁNH "SIÊU ĐẠM" 🥞💪 Cả nhà ơi, có ai đang gặp cảnh con lười ăn, thiếu chất hay chính mình đang muốn giữ dáng mà sợ đồ chay toàn tinh bột tinh chế không? 😩 Lu bật mí cho cả nhà phiên bản Okonomiyaki thuần chay cực kỳ heo-thì, không một chút bột mì, làm ho

Chả cá chay mà cứ như thật, vị thơm nồng nàn, ko tanh, ko động vật, 100% thuần chay, ngoài giòn trong mềm, Gửi tặng cả nhà công thức ạ! #veganfood #congthucchayngon #anchayhealthy #anchaycunglu #luluvegan

#veganrecipes #anchayhealthy #congthucchayngon #mónchayngontainha #chaytruong

#veganrecipes #congthucchayngo n #ănchay ngon #ănchayduchat #healthy

#veganrecipes #nauchayde #monchaytunam #ănchayngon #chay2026 Gửi tặng cả nhà công thức siêu dễ, thử làm ngay nhé.

Góc bếp nhỏ của Lu hôm nay có món cá basa phù trúc rim riềng sả. Tỉ mỉ một chút ở khâu cuộn cá, chờ đợi một chút lúc hấp và để lạnh... nhưng thành phẩm miếng cá mềm mướt, thơm lừng mùi riềng thì thật sự xứng đáng. Ăn chay mà ngon vầy thì ai cũng muốn ăn đúng không cả nhà? #cabasa #monchayng

Nấm đùi gà biến tấu 1 xíu là có ngay món ngon rồi cả nhà ạ, hãy cùng Lu gieo rắc một chút từ bi cho măm cơm hôm nay nhé. #veganrecipe #veganfood #namduiga #ănchayngon #ănchaydinhduong