🔥 ไฟไหม้ต้องตั้งสติ! อย่าวิ่งเข้าห้องน้ำ เพราะอาจทำให้หนีออกยากและเจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือได้ลำบาก จำให้ขึ้นใจ 7 วิธีเอาตัวรอดเมื่อเกิดไฟไหม้ 1️⃣ ตั้งสติ รีบหาทางออกจากอาคารให้เร็วที่สุด และอย่ากลับเข้าไปเอาสิ่งของ 2️⃣ ก้มต่ำหรือคลาน ใช้ผ้าชุบน้ำปิดปาก-จมูก เพื่อลดการสูดดมควัน 3️⃣ ห้ามใช้ล

หลายคนคิดว่าประสิทธิภาพที่ลดลงเกิดจากความขี้เกียจ แต่ความจริงแล้ว สาเหตุสำคัญมักมาจาก “วิธีจัดการงาน” ที่ไม่มีระบบ ซึ่งหากปล่อยไว้นาน นอกจากงานจะไม่เดินแล้ว ยังทำให้เกิดความเครียดสะสมอีกด้วย 1. พยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multi-tasking) ยิ่งทำหลายงานพร้อมกัน สมองยิ่งต้องสลับโฟกัสตลอดเวลา (Contex