aku tipikal kulit dry to normal skin, jadi kunci biar makeup awet dan nggak longsor itu ada di prep + lock (ini MUST HAVE banget!) 🤍✨ • face mist (aku rekomen haqu hara atau studio tropik biru) → biar kulit lembap & makeup lebih nempel • moisturizer embryolisse → bikin base

“kok perut bawah susah banget ya kecilin?” 😭 aku juga dulu ngerasain hal yang sama… udah workout, udah diet, tapi bagian bawah perut tuh tetep bandel 👀 ternyata bukan cuma soal cardio, tapi juga harus latihan core yang tepat ✨ ini dia routine yang aku lakuin sekarang 👇 🧘‍♀️ Plank 👉 bant

siapa disini yang suka banget workout Leg Day?🔥 menu leg day ini boleh banget dicoba! biasanya aku pakai beban sekitar 5–8 kg, tapi bisa banget disesuaikan sama kemampuan kalian ya 😉 setiap gerakan punya fungsinya masing-masing, aku jelasin singkat di bawah ini 👇 🍑 Fokus: Paha & Glute