Simple menu, budget not more than 100✨
3 Egg Tofu 20 Baht
Pork chop 30 baht
Turnip 25 baht per head
10 baht per piece of coriander
# Money saving menu # Dabble to eat # Saver budget food # With low-cost rice # Do it yourself, more economical
จากประสบการณ์การทำอาหารด้วยงบประมาณจำกัด ฉันพบว่าการเลือกวัตถุดิบที่คุ้มค่าและหลากหลายเป็นหัวใจหลักของการทำอาหารให้อร่อยและประหยัด เช่น เต้าหู้ไข่ที่ราคาไม่แพงและมีโปรตีนสูง เหมาะสำหรับทำเมนูต้มจืดหรือผัดน้ำมันนิดหน่อย หมูสับเลือกซื้อที่ตลาดสดจะได้ราคาถูกกว่าซุปเปอร์มาร์เก็ต นอกจากนี้ การเลือกผักที่ราคาย่อมเยาว์ เช่น ผักกาดและหอมผักชี ไม่เพียงแต่เพิ่มวิตามินและรสชาติที่ดี แต่ยังทำให้เมนูดูน่ากินมากขึ้น เมนูต้มจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ นอกจากทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่มาก ยังเหมาะสำหรับทุกวัยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย เทคนิคที่ฉันแนะนำคือการวางแผนการซื้อวัตถุดิบล่วงหน้าและซื้อผักผลไม้ตามฤดูกาล เพื่อให้ได้รับของสดใหม่ในราคาที่ดีที่สุด รวมถึงใช้เหลือวัตถุดิบจากมื้อก่อนมาเป็นส่วนประกอบในมื้อถัดไป ช่วยลดค่าใช้จ่ายโดยรวมได้มากขึ้น สุดท้าย การทำอาหารเองไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดงบประมาณเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุขและความผูกพันในครอบครัวได้อย่างดี ลองทำเมนูง่าย ๆ ด้วยงบไม่เกิน 100 นี้ดูนะคะ รับรองอิ่มอร่อยและประหยัดแน่นอน!
