มาลองทำเมนู ข้าวกล้องปลาซาบะย่างซีอิ๊ว ดูนะคะ เป็นเมนูที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ ​ข้าวกล้องปลาซาบะย่างซีอิ๊ว ​เมนูนี้มีครบทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากข้าวกล้อง โปรตีนและไขมันดีจากปลาซาบะ และใยอาหารจากผักค่ะ ​วัตถุดิบ ​ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย ​ปลาซาบะ 1 ชิ้น ​ซอสโชยุ (สูตรลดโซเดียม) 2 ช้อนโ

​เมนูนี้เป็นเมนูอาหารเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว อุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหารจากผลไม้ ​ส่วนผสม: ​ผลไม้แช่แข็ง: สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี, ราสเบอร์รี (สามารถใช้ผลไม้สดแล้วนำไปแช่แข็งเองก็ได้) ​กล้วยหอม: 1 ลูก (ช่วยเพิ่มความหวานและทำให้เนื้อสมูทตี้ข้นขึ้น) ​นม: นมอัลมอนด์, นมโ

🍲ชื่อเมนู:🥦วัตถุดิบ:​ใครว่าอาหารสุขภาพทำยาก? ลองเมนูนี้ดูสิครับ อิ่มอร่อย ได้โปรตีนสูง แถมดีต่อสุขภาพสุด ๆ! ​วัตถุดิบ: ​อกไก่ 1 ชิ้น ​ผักสลัดตามชอบ (ผักกาดแก้ว, กรีนโอ๊ค, มะเขือเทศเชอร์รี, แครอท) ​น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ​เกลือ, พริกไทย เล็กน้อย ​วิธีทำ: ​เตรียมอกไก่: หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ

ฉันทำแบบทดสอบรูปร่าง Lemon8 รูปร่างของฉันคือ รูปทรง สามเหลี่ยมคว่ำ มาค้นหารูปร่างของคุณและรับเคล็ดลับในการสร้างตู้เสื้อผ้าของคุณ #Lemon8BodyShape

🐾 ทริค(ไม่)ลับ สำหรับสาวออฟฟิศที่เลี้ยงแมว 🧋💻 ทำงานไปด้วย เลี้ยงแมวไปด้วย...ไม่ง่าย แต่ก็ฟินสุด ๆ 🐱✨ ใครมีแมวเป็นเพื่อนเวลาทำงานบ้าง มารวมกันตรงนี้เลย! วันนี้ขอแชร์ 5 ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ชีวิตสาวออฟฟิศกับแมวตัวโปรดลงตัวสุด ๆ 💼💖 📌 1. จัดมุมแมวให้ห่างแป้นพิมพ์ ตั้งเบาะนุ่ม ๆ หรือกล่องให้แ