8 วิธีรับมือกับอากาศร้อน วันนี้เอาวิธีรับมือกับอากาศร้อนมาฝากนะคะ มีวิธีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ ☀️ ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ ระหว่างวัน 🥛 ☀️ สวมหมวกและแว่นกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง 🕶️🧢👒 ☀️ สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม น้ำหนักเบา ระบายอากาศดี👚 ☀️ หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ช่วงอากาศร้อน 🌞❌ ☀️ หลีกเลี่ยงการดื่ม แอล

Run away from your problems Is a race you will never win. "การวิ่งหนีปัญหา คือการแข่งขันที่คุณไม่มีวันชนะ"

มีความสุขกับทุกช่วงเวลาของชีวิต และ คงความสดใส เปล่งประกายอยู่เสมอ❤️

To fall in love with yourself is the first secret to happiness, -Robert Marley การตกหลุมรักตัวเองคือความลับข้อแรก ของความสุข ❤️การยอมรับ ดูแล และให้คุณค่ากับตัวเองทั้งร่างกายและ จิตใจ ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเองเต็มที่เพื่อส่งต่อความรักให้ผู้อื่นได้ #ผู้หญิงstrong #จิ๊