Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
3 tips ที่จะทำให้การดึงข้อของคุณเป็นเรื่องง่ายๆ💪😎
#ดึงข้อ #ยางยืดแรงต้าน #gym #fyp
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้หรือไม่น้ำมะพร้าวที่คุณดื่มอยู่ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด🥥😸
#น้ำมะพร้าว #coconut #fyp #สุขภาพ
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 อันดับเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูง 🐔💪
#โปรตีนสัตว์ #โปรตีน #สารอาหาร
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อมากแค่ไหน😎💪
#โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #gym #เน้นโปรตีน #fyp
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

การ Cardio สำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่ 🤔💪
#cardio #gymmotivation #gym #fyp #คาร์ดิโอ
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

Progressive overload คืออะไร🤔💪
#gym #gymmotivation #ออกกําลังกาย #fyp
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณรู้หรือไม่การนอนสำคัญต่อการสร้างกล้ามแค่ไหน 😴💪
#นอนให้พอ #พักผ่อน #gym #fyp #gymmotivation
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรข้าวโอ๊ต ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ไม่ถึง5นาที😎💪😋
#เมนูข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ต #ป้ายยากับlemon8
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าคุณยังดึงข้อไม่ขึ้น ไม่ได้แปลว่าคุณไม่แข็งแรง แต่คุณอาจขาดตัวช่วยที่สำคัญที่สุดอยู่ 👀💪
#fyp #gym #ดึงข้อ #รีวิวกับlemon8 #gymmotivation
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวกระดานวิดพื้น แบบตรงๆ หลังใช่งานจริง😎💪
#fyp #กระดานวิดพื้น #gym #gymmotivation #รีวิว
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งง่ายๆ ที่ทำให้การกินครีเอทิสของคุณมีประสิทธิภาพ😎💪
#gym #fyp #gymmotivation #creatine
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ 3 เทคนิคที่ทำให้ผมสามารถวิดพื้นได้ 😄💪
#fyp #gymmotivation #gym #วิดพื้น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิวดัมเบลปรับน้ำหนักได้ แบบตรงๆ🤓💪👀
ในชุดที่ผมซื้อจะได้ 2.5kg ×4 2kg ×4 1.5kg ×4 1.25kg ×4 ตัวล็อก 4 ตัว แกนดัมเบล 1 คู่ ตัวต่อบาร์เบล 1 แท่ง น้ำหนักรวมทั้งหมด 29kg ข้อดี ✅ ดูแลง่าย ✅ ไม่ค่อยเป็นสนิม ✅ ราคาค่อนข้างถูก ข้อเสีย ❌ ใหญ่และกินพื้นที่พอสมควร ข้อเสียอีกอย่าง ❌ตัวล็อกค่อนข้างหลวม ยิ่งใส่น้ำหนักเยอะ ย
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 6 ครั้ง

เดี่ยวผมมารีวิวให้ฟังทีละตัวนะคร้าบ🤓🙇‍♂️
#gym #fyp #gymmotivation #discipline
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

กิน Creatine ตัวไหนก็เหมือนกันจริงหรือเปล่า👆👀
#fyp #gymmotivation #gym #creatine #discipline
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ Creatine
#gym #fyp #gymmotivation #creatine
ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪
1กำลังติดตาม
2ผู้ติดตาม
29ถูกใจและบันทึก

ระเบิดกล้ามที่บ้าน💪

collshp.com/kittithad911?view=storefront

collshp.com/kittithad911?view=storefront

ยกเลิก

💪 Home Gym & Fitness Tips 📚 แชร์ความรู้/ประสบการณ์ 🎯 รีวิวอุปกรณ์ออกกำลังกาย