โยคะเก้าอี้

Yoga studio ย้ายมาเปิดใหม่ในนิมมานที่อยากบอกต่อ

Yoga with Ping คือ healing space จริง ๆ ตั้งแต่เปิดประตูเข้ามาคือกลิ่นหอม พลังงานดีมาก รู้สึกสงบแบบทันที

ครูที่นี่ใส่ใจสุดๆไม่ว่าใครจะมีข้อจำกัดด้านร่างกายก็สามารถฝึกได้อย่างสบายใจ

แถมยังมี sound bath ให้เราได้นอนปล่อยใจ ผ่อนคลายแบบลึก ๆ

ที่สำคัญ…ที่นี่สามารถเช่าสตูดิโอจัดกิจกรรมได้ด้วยนะ 👀

แอบคิดไว้แล้วว่าในอนาคต อาจมาหากิจกรรมอะไรทำที่สตูนี้

ใครมาเชียงใหม่ ลองแวะมาสัมผัสพลังงานดี ๆ ที่นี่ดูนะ

Found a beautiful healing space in Nimman

Yoga with Ping has such calming energy, amazing teachers, and the dreamiest sound bath

Also… you can rent the studio for your own events

Maybe I’ll host something here soon

#chiangmai #nimman #yogastudio #healingspace #soundbath

5/1 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

�ภาพประกอบแสดงท่าโยคะ 5 ท่าสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อแก้ออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ ท่าสุนัขก้มหน้า, ท่าแมว-วัว, ท่านั่งบิดตัว, ท่าเด็ก และท่ายืดคอ-ไหล่
ผู้หญิงกำลังทำท่าสุนัขก้มหน้า (Downward Facing Dog) บนเสื่อโยคะสีน้ำเงิน โดยมีข้อความระบุชื่อท่ากำกับอยู่
ผู้หญิงสองคนกำลังแสดงท่าแมว-วัว (Cat-Cow) บนเสื่อโยคะ โดยคนหนึ่งแอ่นหลังและอีกคนโก่งหลัง
โยคะสำหรับมือใหม่ แก้ออฟฟิศซินโดรม
โยคะถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทา ออฟฟิศซินโดรม ได้จริง เพราะจะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียดจากการนั่งนาน ๆ และยังช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ✅ หลักการโยคะสำหรับมือใหม่ที่มีออฟฟิศซินโดรม 1. ท่าไม่ซับซ้อน – เน้นยืดเหยียด ค้างไม่นาน 2. หายใจลึก ๆ – หายใ
สวยรวยปังไปด้วยกัน🌈❤️✌️

สวยรวยปังไปด้วยกัน🌈❤️✌️

ถูกใจ 11 ครั้ง

โยคะเก้าอี้ ท่าง่ายๆคลายทั้งกายและใจ
เหมาะสำหรับผู้ยืนไม่มั่นคงมากๆค่ะ ฝึกวนไปหลายๆรอบ โดยที่โฟกัสตามคำบอกก็เหนื่อยได้นะคะ #chairyoga #40บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 อำเภอเมืองชลบุรี
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 121 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม