#Suka duka nya cewek IRT usia 45 th
Assalamualaikum Lemonandes ✨
sedikit cerita tentang keputusan ku diusia 45 th untuk memutus kan jadi #irt yang sebelumnya selain ibu rumah tangga juga berkarier didunia permedisan hampir 20 tahun berprofesi sebagai Nurse disalah satu klinik diBekasi.
✨setelah total pindah dikampung halamanku dikota kecil pinggiran Jawa timur .sehari hari kegiatan ku hanya bersih bersih rumah ,masak,berkebun,berternak kecil² an sama suami.gak terasa sudah 1 tahun .wajar bangetz kan kalau kita terkadang merasa penat apalagi kalau lagi Menstruasi yang bikin moodswing 😠
capekk sudah pasti
Bosan ia karena melakukan kegiatan berulang ulang tiap harinya.😞
✨Setelah beradaptasi lagi kurang lebih 1 tahunan dikampung self healing ku cukup sederhana ,duduk diam tengok tanaman hijau ,ayam²,dan kolam lele bikin hati tenang 🤗
self healing ke duanya gelar sajadah untuk beribadah insyaallah makin Istiqomah dan mulai ,ikut yasinan,Hotmil Qur'an, Muslimat an dikampung .yang sebelumnya jarang bangetz ikut pas masih kerja 😁
✨ini yang paling bikin happy disaat badan mulai drop tinggal ambil rempah atau rimpang ² dikebun seperti jahe ,kunyit sere ,jeruk lemon dibikin minuman sehat ditambah madu Masyaallah ..bisa menghempaskan rasa pegal² dibadan . cukup sehari 1 x rutin .kalau bosen bisa ganti dengan yang lain .
Menjadi ibu rumah tangga (IRT) pada usia 45 tahun memang penuh tantangan, apalagi bila sebelumnya kita aktif bekerja di dunia medis. Saya pernah mengalami perubahan besar saat memutuskan berhenti kerja dan pindah ke kampung halaman di Jawa Timur. Awalnya, rasa bosan dan capek sering muncul karena aktivitas yang itu-itu saja setiap hari, apalagi saat menstruasi yang bikin moodswing semakin terasa. Namun, saya belajar menikmati rutinitas sederhana seperti berkebun dan merawat ayam serta ikan lele. Kegiatan ini bukan cuma jadi hobi, tapi juga cara efektif saya untuk self healing dan membuat hati lebih tenang. Duduk menatap hijau tanaman dan mendengar suara alam memberi rasa damai yang tak tergantikan. Selain itu, saya mulai rutin ikut kegiatan keagamaan di kampung seperti yasinan dan tadarus, yang dulu jarang saya lakukan saat bekerja. Ini sangat membantu menjaga semangat dan ketenangan batin. Hal lain yang sangat membantu menjaga kesehatan saya adalah minuman herbal hasil racikan sendiri dari rempah-rempah di kebun, seperti jahe, kunyit, serai, dan jeruk lemon, ditambah madu asli. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tapi juga efektif mengurangi pegal-pegal yang sering muncul di umur saya sekarang. Menurut pengalaman saya, perempuan usia 45 tahun harus lebih memperhatikan asupan nutrisi dan menjaga kesehatan secara holistik. Memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar dapat menjadi solusi sederhana dan hemat untuk tetap bugar dan aktif menjalani peran sebagai IRT. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman herbal seperti saya, serta meluangkan waktu untuk kegiatan yang membuat hati senang dan rileks setiap hari.
iya mbak semenjak jadi iRt jadi harus banyak sabarnya terus kerjain semua pekerjaan rumah tanpa di gaji😂sama aku juga gtu