Bahaya Nya Menahan Rindu
Assalamualaikum Lemonandes ✨
Nangani anak yang lagi berajak dewasa itu ternyata gak mudah 🥹#JujurAja masih bingung harus dengan cara apa ku menangani putriku yg mempunyai karakter yg Baperan 🥹setiap cerita berulang kali dg masalah yg sama yaitu kawan yang toxic diperkuliahanya 😢berbagai cara sudah dilakukan termasuk ku suport dan ku nasehati untuk cuek 😔
✨ semester 2 putriku pernah drop waktu tinggal di asrama kampus dg badan Panas tinggi ,sakit kepala ,sudah dikasih obat pihak kmpus gak ada perubahan , Akhirnya ku berkunjung dan izin tinggal bbrp hari diasrama kampus buat merawat putriku Alhamdulillah..sehat dan pulih 🤗terkadang yg dibutuhkan seorang anak itu bukan obat medis tapi kehadiran ibunya karena saking nahan rindu ke mamanya padahal cuma 2 bulan gak ketemu😔
✨sekarang sudah semester 3 sudah tinggal dikos an,sudah 4 bulan gak jumpa mm nya karena kesibukan kampus dan praktek
apa yg terjadi putriku drop lagi sekarang dengan permasalahan yg kompleks,Nahan rindu ,tugas kampus,dosen nya gak enak,gak punya kawan,awalnya nyeri kepala dan gak bisa tidur sudah berobat Alhamdulillah nyeri kepala hilang tapi tidurnya sehari cuma 2 jam dan itu sudah hampir mau 1 Minggu 😭
✨berbagai Tips sudah ku sarankan
- mulai dengan Asupan yg sehat
- olah raga
- 1 jam sebelum tidur hp matiin
- lampu juga dimatikan
- bahkan minum obat tidur
-sblm tidur berdoa berdzikir
semua sudah diterapin ternyata zonk 😭
kalau begini Mental Health putriku sedang tidak baik² aja .
disuruh pulang . blom ada waktu libur nya 😭
ku mau berkunjung ke sana qodarullah masih blom bisa. masih nunggu bbrp urusan selesai dulu sekitar 2 Minggu lagi.
kalau dibawa ke psikiater #YayOrNay karena putriku ngalami Insomnia ❓ Lemonandes adakah Tips Tips yang lain untuk mengatasi insomnia ❓
Menahan rindu ternyata bisa berdampak sangat berat, bukan hanya secara emosional tapi juga fisik, seperti yang dialami putriku yang kini menghadapi insomnia dan stres akibat tekanan kuliah serta rasa rindu yang menumpuk. Dari pengalaman pribadi, aku menyadari bahwa kehadiran dan perhatian orang tua sangat dibutuhkan meski hanya dengan video call rutin atau pesan singkat yang penuh dukungan. Selain itu, menjaga rutinitas tidur yang baik sangat penting, seperti membatasi penggunaan gadget sebelum tidur dan menciptakan lingkungan kamar yang nyaman dan tenang. Aku juga sempat mencoba berbagai cara, termasuk olahraga ringan di sore hari dan konsumsi makanan sehat, yang cukup membantu menenangkan pikiran anak. Namun, jika kondisi insomnia dan stres tetap berlanjut, berkonsultasi dengan profesional seperti psikolog atau psikiater bisa menjadi langkah terbaik untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan ragu untuk membuka komunikasi dan memberikan dukungan tanpa menghakimi agar anak merasa didengar dan dicintai, karena menahan rindu itu memang berat, tapi bersama bisa melewati semua tantangan itu.
dari kecil belum pernah pisah ya mom?