ประโยชน์ของผักเคล 🥬 มีหลายอย่างต่อสุขภาพ เช่น: 1. *อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ*: ผักเคลมีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและเหล็ก 2. *มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง*: ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง 3. *ช่วยสนับสนุนสุขภาพกระดูก*: วิตามินเคในผักเคลช่ว