รอบเย็นอีก 8 กิโลเมตร #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ootd #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #วิ่งด้วยกัน

ไม่ได้กินข้าว วิ่งไม่ไหว #lemon8ไดอารี่ #ootd #ออกกำลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #วิ่งมาราธอน

ทุกครั้งที่ลงมาราธอน เป็นต้องอดใจซื้อรูปถ่ายไม่ได้ทุ๊กที ช่วงที่เป็นเส้นทางหาดทรายยาวเกือบ 2 กิโลเมตรเนี่ย มันวิ่งไม่ง่ายเลยจริงๆ นะ งานฮาล์ฟมาราธอนครั้งนี้บอกตรงๆ ว่าลนลานมาก ทั้งลืมเอาถุงเท้ามา แถมยังวิ่งหลงทางไปตั้ง 1 กิโลเมตร สุดท้ายนิ้วเท้าก็ยังโดนเสียดสีจนเป็นตุ่มเลือดจนได้ ตลอดระยะทาง

แค่ 7 กิโลฯ ก็เปียกโชกไปทั้งตัวแล้ว 💦 ตอนแรกกะว่าจะซ้อมยาวสักระยะฮาล์ฟซะหน่อย #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ไปวิ่งกันเถอะ #ootd #lemon8ไดอารี่

เพดานในการซ้อมวิ่งทุกครั่ง ไม่ได้อยู่ที่กำลังร่างกายยังเหลือเท่าไหร่ แต่อยู่ที่ตัวจะเปียกโชกเมื่อไหร่ #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #lemon8ไดอารี่ #ootd #รองเท้าวิ่งคู่ใจ

#เกาะสีชัง #เที่ยวเกาะสีชัง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

รองเท้าใหม่เนี่ย... สวยมันก็สวยอยู่หรอก แต่มันกัดเท้าชะมัด ทั้งที่ปกติใส่ไซส์ 40 แต่รองเท้าวิ่งต้องใส่ถึงไซส์ 42 มันเป็นเพราะอะไรกันแน่ #เช็คอินการวิ่ง #ootd #วิ่งสิรอไร #ป้ายยากับlemon8 #ฝึกมาราธอน

วิ่งเสร็จ 15 กิโลฯ บน สถานที่📍: #เกาะสีชัง 🏝️ สภาพอย่างกับเพิ่งไปว่ายน้ำมา รองเท้าเปียกโชกจนไม่กล้าวิ่งต่อเลย ไม่อย่างนั้นนิ้วเท้าได้โดนเสียดสีจนเป็นตุ่มเลือดแน่ๆ ถ่ายรูป #เช็คอินการวิ่ง เก็บไว้เป็นที่ระลึกหน่อยแล้วกัน #ootd อุปกรณ์: • 🩳 กางเกงขาสั้น: OMG • 🦵ปลอกขา: 361° • 🧦 ถุงเท้า