คุณรู้หรือไม่ว่าฉันพลาดมันไป?👀
\ ฉันคิดถึงมันฉัน🤍เตรียมตัวกับครอบครัวของฉัน /
🫧ความรู้และการเตรียมเกิด🫧
【@machan_ คลอดบุตร 01】◀ติดตามที่นี่
มิถุนายน 2569
ฉันคาดหวังว่าเด็กผู้หญิงคนที่สองของฉัน
มันคือมาคาน
ฉันมักจะได้ยินว่ามันสำคัญในระหว่างการคลอดบุตร!
ฉันคิดถึงมัน
"ทำไมคุณถึงต้องการมัน👀"
"ฉันควรทำอย่างไร🤔"✨
ในความเป็นจริงออสเทียมถูกเปิดอย่างเต็มที่
จนกว่าพยาบาลผดุงครรภ์จะบอกว่าตกลง
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณไม่ควรไป? 😭
ถ้าคุณรู้การวัด
เพราะฉันสามารถรีบในระหว่างการคลอดบุตร
สำหรับลูกน้อยเราจะได้เห็นเร็ว ๆ นี้
เตรียมตัวกันเถอะ~🌷
การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการดูแลเด็ก
ฉันกำลังโพสต์เคล็ดลับเพื่อเปลี่ยนเป็นความสนุกสนาน
ติดตามฉัน🤰🏻💓
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
เธอคาดหวังว่าลูกคนที่สองของเธอในเดือนมิถุนายน👶🏻🎀2569
ในบัญชีนี้
สำหรับคุณแม่ก่อนวัยอันควร "ยินดีต้อนรับการคลอดบุตรและการดูแลเด็กโดยไม่เสียใจ"
ข้อมูลการคลอดบุตรและการเตรียมคลอด🕊️
แม่อายุ 0 ปีจากประสบการณ์จริง
เราส่งเฉพาะ "ข้อมูลที่มีประโยชน์จริงๆ 🫶🏻
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ของฉันในโปรไฟล์ของฉัน🤎
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
เตรียมคลอด ตั้งครรภ์ตอนปลาย #ทารกแรกเกิด_สินค้า มาต้าคนแรก ฉันคิดถึงมัน
出産の際に避けられない「いきみ逃し」は、赤ちゃんとママの安全を守るための大切なテクニックです。私自身、第一子の出産でいきみ逃しの重要性を知らず、初めは辛く感じましたが、助産師さんの指導を受け呼吸法や姿勢に気をつけることで、徐々にコントロールできるようになりました。 いきみ逃しでは、ソフロロジー法のように『フー』と声を出しながらゆっくり息 を吐くことが効果的です。この呼吸に集中することで無駄な力みを減らし、赤ちゃんに酸素を送ることができます。個人的には、横向きや四つん這いの姿勢が楽で、お腹への圧力も軽減されました。 さらに、パートナーや家族の協力も大きな助けになります。腰や尾てい骨周辺を手やテニスボールで押してもらうだけで痛みが和らぎ、気持ちも落ち着きます。これらの対策を事前に家族で確認しておくと、出産時に慌てずにすみました。 もし一人での出産となっても、テニスボールの上に座る、または正座してかかとでお尻を押す方法があり、焦らずにいきみ逃しが可能です。実体験から言えるのは、いきみ逃しの練習や知識は出産準備として非常に重要で、当日の不安を軽減してくれるということです。 みなさんもぜひ、いきみ逃しを家族で共有し、出産前からゆっくりイメージトレーニングをしておくことをおすすめします。安全で安産につながる大きなポイントですよ。
