มาขยับหน้าบริหารหน้ากันบ่อยๆ นะคะ ถ้าไม่อยากให้หน้าห้อยหย่อนคล้อยเร็ว 😊

เกือบทุกปัญหา​ผิวหน้าคือผิวแห้ง อีกวิธ๊ที่ช่วยให้หน้าชุ่มชื้นคือ ทาผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัด​เย็น​ (ผสมวาสลีนสักนิดหน่อยจะยิ่งดี) จะทาผิวทั้งที เราก็นวดไปด้วย กัวซาไปด้วย ทำมากน้อยแล้วแต่สะดวก (ความขยัน 😁) แต่ขอให้ทำ ผิวหน้าสวยแน่นอนค่า *ใครมีตัวบำรุงตัวไหนใช้ตัวนั้นได้เลย #ผิวสวย #กัวซาหน

อายุมากขึ้นตามกาลเวลา ไม่มีใครหยุดเวลาได้ อยู่​กับปัจจุบัน... ใช้ชีวิตให้​มีความสุข รักตัวเองให้มาก.. ดูแลร่างกายให้ดี..​ เมื่อเราแข็งแรงเราก็จะมีแรงดูแลคนรอบตัว.. มีสติให้มาก... ยิ้มเข้าไว้ในทุกสถานการณ์​... แล้วมันก็จะผ่านไป ❤️ #กำลังใจ #หน้าเด็ก #ไม่ยอมแก่

จตุผลาธิกะ (จะ-ตุ-ผะ-ลา-ทิ-กะ) คือตำรับยาไทยแผนโบราณ ที่ประกอบด้วยผลไม้ 4 ชนิด ได้แก่ มะขามป้อม สมอพิเภก สมอไทย และ สมอเทศ 🌼 มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลธาตุภายในร่างกาย ลดไขมัน ขับสารพิษ ปรับระบบขับถ่าย บำรุงผิวพรรณ และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย - ช่วยดีท็อกซ์และขับสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางลม เหง

การนวดสามารถเน้นจุดที่เรามีปัญหาได้ โดยการเพิ่มจำนวนครั้งให้มากขึ้นแบะนานขึ้นหน่อย การนวดและบริหารส่วนหน้าให้ได้ผลต้องทำต่อเนื่อง การโยคะหน้า หรือบริหารหน้าสามารถทำได้บ่อยๆ ที่เราต้องการ อย่างน้อยวันละครั้ง การนวดหน้า สามารถทำได้ทุกวัน อย่างน้อย อาทิตย์​ละ 3 ครั้ง