Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
レンジだけで簡単!粉も使わないかぼちゃケーキ
レシピはこちら👇 材料(直径12センチ皿2皿分) かぼちゃ(1/4個→実部分で約270g) 卵....2個 豆乳...100ml はちみつ...大さじ3〜4 作り方 1.かぼちゃの種を取り、耐熱ボウルに入れ、 ふんわりラップして、600wで7~8分加熱。 ※足りない場合は30秒ずつ追加してね! 2.かぼちゃの実をスプーンなどで皮から外し、 実の部分を潰してペーストする。 3.卵・豆乳・はちみつを加えて、 なめらかになるまで混ぜる。 (泡立て器やハンドブレンダーが便利) 4.半分に分けて耐熱容器(直径12センチくらい) にこしながら流し入れ、 一個ずつレン
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 71 ครั้ง

材料3つ簡単!丸ごとかぼちゃアイス🍨
レシピはこちらから👇 後から見返せるように【保存】してね♡ 海外でバズってた食べ方を 栄養たっぷりのかぼちゃで アレンジしてみたら大正解でした💛 この夏はこれ食べてひんやりしよ🤍 【材料】 ・かぼちゃ 1/2カット ・ギリシャヨーグルト (または水切りヨーグルト)お好みの量 ・はちみつ お好みの量 【作り方】 ①かぼちゃの種を取り、 ラップをして600Wで 7〜8分(やわらかくなるまで)加熱する。 ②冷めたらラップをしたまま 冷凍庫でしっかり凍らせる。 ③種が入っていたくぼみに ギリシャヨーグルトと はちみつを入れて混ぜる。 ④スプーンで凍
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 68 ครั้ง

太ったらレンジで作る罪悪感なしチョコチップクッキー食べてる🍪
作り方は2枚目を見てね! 米粉は、小麦粉に比べて血糖値が上がりづらいから腹持ちがいい!グルテンフリーだから、グルテンで肌や身体の不調が出る人や小麦アレルギーの人も安心♡ 米粉の方が、レンジでも膨らみづらく、カリっとしやすいよ! 小麦粉の代用はできないので、このレシピは米粉で作ってください🙏 #罪悪感なしレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリー #簡単レシピ #クッキー
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 304 ครั้ง

250円以下で作れる!ショコラケーキ🍫
ダイエット中でも罪悪感控えめ🧡 カロリーオフなのに濃厚なショコラケーキ🍫 作り方は2枚目を見てね! 水切りヨーグルトでもOK🙆‍♀️ 高タンパクだから、満足感もあって 脂肪燃焼効果も高まるよ! 12cm容器がちょうどいいよ! 💰材料費:約255円(2人分) 👉 1人あたり約128円 🔥カロリー:約370kcal(2人分) 👉 1人あたり約185kcal #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #ケーキ #簡単レシピ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 155 ครั้ง

200円以下で作れる!レンジでカリッとバナナクッキー🍌
簡単にレンジでカリッとバナナクッキー🍌 作り方は2枚目の画像を見てね! 砂糖バターたっぷりのクッキーはダイエットの大敵!だけど、これなら砂糖バター使わず作れるから罪悪感なく食べられる♡ バナナの香りがたまらないクッキーになったよ! 材料費の目安 今回のレシピは全部で約175円✨ (プレーン・ココア・抹茶の3種類) 手軽な材料でたっぷり作れて 冷凍保存もできるので 作り置きおやつにもおすすめ🤍 ※価格は購入した食材をもとにした目安です。地域や購入先によって前後します。 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #ヘ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 139 ครั้ง

材料3つで簡単一口バナナアイス🍌
レシピはこちら👇 ダイエット中だけどアイス食べたい…🍫 そんな時は、これ作って♡ 砂糖・生クリームなしでも 満足感たっぷり♡ 【材料】(4個分) チョコレート効果72%…4枚 小さめバナナ…1本 無糖ピーナッツバター…約10g 【作り方】 ① 高カカオチョコを耐熱容器に入れ、600Wで約1分加熱して溶かす。(溶けきらない場合は混ぜてから10秒ずつ追加加熱) ② 100均のカヌレ型にチョコを薄く塗り、 冷凍庫で固める。 ③ バナナを保存袋に入れて、 なめらかになるまで潰す。 ④ 固まったチョコの型に バナナを流し入れ、冷凍する。 ⑤ バナナが固まっ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 312 ครั้ง

これ150円以下で作れる!レンジで作る塩パン風🥐
作り方は、画像2枚目を見てね! レンジで塩パン風が簡単に作れちゃう♡ しかも全部で小さめ7個作れて、約120円で作れたから、一個当たり約17円😳 最後にトーストすると、カリッとして更に美味しい😋 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #パン
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 184 ครั้ง

4人分で250円以下でできる!バナナチョコチップクッキー🍪🍌
レシピは2枚目を見てね! 🍌バナナチョコチップクッキー🍪 混ぜてレンチンするだけ✨ オーブン不要で作れる やさしい甘さのクッキー🤍 ダイエット中の小腹が空いたときや、 子どものおやつにもおすすめ🍪 【約4人前】 💰材料費:約230円 ぜひ保存して作ってみてね🥰 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #クッキー
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 113 ครั้ง

これ約500円以下で作れる!ヘルシークッキー
「ヘルシーってお金がかかる…」 そんなイメージない?🫣 このクッキーは材料費約500円以下で、 写真のように約50枚作れる🍪✨ 作り方は画像2枚目のレシピカードを見てね! ✔︎ 1枚約10円以下 ✔︎ グルテンフリー ✔︎ レンジで作れる ✔︎ 味変も5種類♡ 家族のおやつにも、ダイエット中のおやつにもぴったり☺️ 「市販のお菓子を買うよりコスパいいかも!」 と思ったら、ぜひ作ってみてください🤍 保存しておくと、いつでも作れます🫶 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #クッキー
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 619 ครั้ง

レンジでザクザク!ヘルシーバナナクッキー🍌
レンジだけでザクザク! 3色バナナクッキー🍌 甘いものが食べたい… でも市販のお菓子はカロリーが気になる… そんな時は これ作ってみてね♡ 【材料】(6人分) ・米粉…150g ・バナナ…75g ・卵…1個(50g) ・甜菜糖…25g ・片栗粉…20g ・米油…10g ▼生地を3等分して ココア:純ココア 小さじ2(約4g) 抹茶:抹茶 小さじ1(約2g) プレーン:そのまま ※粉を混ぜてベタついて伸ばせない場合は、米粉の量を少し増やす 【作り方】 ① 全ての材料を入れ、バナナを潰しながら混ぜる ② 3等分して、それぞれ味付けする
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 1853 ครั้ง

簡単すぎる!アイスレシピ4選レシピカード🎁
レシピカードはコメント欄URLから受け取ってください✨ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #アイス #簡単おやつ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 351 ครั้ง

レンジでサクサク!簡単ヘルシーなチョコチャンククッキー🍪
レシピはこちら⬇️ 大人気だったレンジ作る チョコチャンククッキーを 硬くならないように 改良しました! 無断転用、転載、商用利用はせず、 個人の範囲内でお楽しみください🫶 🥣 材料(約28個分) ・米粉…95g ・片栗粉…15g ・卵…1個(52g)⇦前後する時は米粉の量で微調整してください ・てんさい糖…20g ・米油…15g ・キューブダークチョコ…5〜6粒 ▫️作り方 ① 調理用ポリ袋に材料をすべて入れる。 ② 袋の上からよくもみ、 生地を棒状にひとまとめにする。 ③ 冷凍庫で30分程冷やしてから 8〜9mm程度でカット ④耐熱
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 295 ครั้ง

レンジだけで簡単!おからパウダーで作るバナナチョコチップクッキー🍪
レシピはこちら⬇️ \ おからパウダーで作る/ バナナチョコチップクッキー🍪 材料 * バナナ…70g * おからパウダー…20g * アーモンドプードル…20g * 片栗粉…30g * チョコチップ…15g * ココナッツオイル…5g 作り方 ① 調理用ポリ袋などでバナナをなめらかに潰す ② 他の材料を加えて混ぜる ③ 厚さ1cmに四角く伸ばす ④ 好みの大きさに切れ目を入れる ⑤ 600W3分加熱 ⑥ 庫内の水分を拭く ⑦ 600w3分加熱 ⑧ 網の上などで、しっかり冷まして完成! ◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 78 ครั้ง

レンジでザクザク!簡単すぎるバナナチョコチップクッキー🍪🍌
レシピはこちら⬇️ \ザクザク止まらん🍌🍪/ レンジで作れる バナナチョコクッキー🤎 バナナ入りだから 砂糖控えめでもちゃんとおいしい◎ 冷めるとザクッと硬くなるから つい手が止まらなくなるので要注意🥹 ラップに包んで、ジップバックに 入れれば冷凍もできるから 食べない分は冷凍してね! 【材料】 ・バナナ75g(可食部) ・米粉150g(まとまり具合を見て調整) ・片栗粉20g ・卵1個(50g) ・甜菜糖20g(砂糖OK) ・米油10g(他のオイルOK) ・チョコチップ15g 【作り方】 ① バナナと卵、油を調理用ポリ袋などで
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 400 ครั้ง

レンジで簡単!グルテンフリーのいちごクッキー🍓
レシピはこちら⬇️ レンジで作る いちごのソフトクッキー🍓 混ぜてチンするだけ🤍 しっとりやわらか食感の米粉クッキー✨ 🥣材料(約13枚分) * 米粉 … 120g(大さじ12)米粉の種類によって多少前後します * 卵 … 1個(Mサイズ) * はちみつ … 大さじ2 * ココナッツオイル … 大さじ2 * いちご … 2〜3粒程 🍓作り方 ※ココナッツオイルは溶かしておく ※いちごは薄くスライスして、キッチンペーパーで水分を軽く取っておく ① ボウルに 卵・はちみつ・ココナッツオイルを入れて混ぜる ② 米粉を加えて混ぜる ③ 生地を丸め
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 126 ครั้ง

材料ほぼ2つで簡単!濃厚チョコアイス🍨🍫
レシピはこちら⬇️ 材料ほぼ2つでできる🍫 濃厚チョコアイス🤍 🍨材料 ・ココアパウダー 大さじ3 ・はちみつ 大さじ1 ・水 大さじ3 🥣作り方 ①材料を全部混ぜる ②冷凍庫で冷やす ③途中で混ぜるとなめらか感UP✨ カチカチになった場合は、レンジで10〜15秒ほど温めて溶かしてから混ぜて食べてね! ねっとり濃厚で、 チョコ欲満たされるのにヘルシー🤎 全量 約120kcal前後 (はちみつの種類によって多少変わります) ※動画では2倍量で作っています🍫 保存して作ってみてね! ◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 937 ครั้ง

材料4つで濃厚🍫我が家の定番のショコラケーキレシピ🍫
レシピはこちら⏬ 濃厚すぎるのに罪悪感少なめ…🥹🍫 レンチンだけで とろける濃厚ショコラケーキ🤍 しかもこれ、 生クリーム不使用✨ ヨーグルトで作るから 高たんぱく&重すぎないのに ちゃんと満足感ある♡ 簡単なのに、子どもも大好きで 我が家の定番レシピになってる🥹💕 【材料】 ・パルテノ 1個(100g) ・卵 1個 ・純ココア 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 (甘めお好みなら大さじ2) 【作り方】 ①卵を混ぜる ②パルテノ・はちみつ・ココアを入れて混ぜる ③生地を耐熱容器+クッキングシートに流し入れる ⑤600Wで2分加
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 148 ครั้ง

米粉のパンレシピまとめ🍞
米粉で作るパンレシピ3種類のレシピカードプレゼント中🎁 作り方は下記のリンクより、ご覧いただけます✨ 受け取る方は、コメントに好きなパンをコメントしてからお願いします🫶 https://www.notion.so/3-35968992699980afafb7de3e3b97e413?source=copy_link #食材別レシピまとめ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #米粉
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 453 ครั้ง

誰でも簡単!この作り方どう思う?袋のまま混ぜて固める生チョコアイス🍨🍫
レシピはこちらから👇 後から見返せるように【保存】してね♡ 型もいらない。 材料3つだけで作る 一口サイズの生チョコアイス🍨🍫 高カカオチョコのほろ苦さが 少量でも満足感あって 食べ過ぎを防いでくれるよ♡ 袋のまま作るから 型もいらないし、材料も少ないから 誰でも簡単に作れちゃう♡ 私的にはいい方法思いついた!って思ったんだけど この作り方みんなはどう思う? 材料🍫 ・高カカオチョコ 10袋(計50g) ・豆乳 80ml ・はちみつ 小さじ2 【作り方】 ① 高カカオチョコを袋のまま湯煎で溶かす ② 高カカオチョコの袋に直接、
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 497 ครั้ง

アイスが溶けない裏技レシピ!これ知ってる?
レシピはこちらから👇 後から見返せるように【保存】してね♡ \材料ほぼ4つ🍓混ぜて冷やすだけ/ 溶けない裏技いちごアイス🍨🍓 アイスの材料に◯◯を入れるだけで、 溶けないアイスが作れるって知ってる? 【材料】 ・ギリシャヨーグルト1パック280g ・いちご 1パック ・はちみつ 大さじ2 ・ゼラチン 5g ・水 大さじ2 【作り方】 ① ゼラチン+水を混ぜて30秒置く ② 600Wで15秒〜20秒レンチンして ゼラチンを溶かす ③ ゼラチンの粗熱が取れたら、 いちごを潰しながら全部混ぜる ④ プラカップなど好きな容器に入れて冷凍❄️ 固ま
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ถูกใจ 1415 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿
0กำลังติดตาม
10.5Kผู้ติดตาม
141.9Kถูกใจและบันทึก

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

mado_diet_recipe

mado_diet_recipe

@まど無添加レシピ

ยกเลิก

\ 食べたい×痩せたいを叶える✨/ ▫️レンチン9割×作業15分以内のダイエットレシピ ▫️グルテンフリー×腸活×腹もちおやつ🥣