แจกสูตร✨ "ถั่วเขียวน้ำขิงแปะก๋วย" เมนูบำรุงสุขภาพ

​✨ ถั่วเขียวต้มน้ำขิงใส่แปะก๋วย: อร่อยและดีต่อสุขภาพ ✨

​เมนู "ถั่วเขียวต้มน้ำขิงใส่แปะก๋วย" ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยนะคะ 😋 แต่เป็นเมนูที่รวมอาหารชั้นยอดไว้ด้วยกัน เหมาะมากสำหรับทำทานในครอบครัวค่ะ 🏠💕

​🌟 ประโยชน์ของเมนูนี้ 🌟

​ช่วยขับลมและช่วยย่อยอาหาร: ☕ ขิงแก่มีรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยให้สบายท้องค่ะ 🍃

​บำรุงสมองและความจำ: 🧠 แปะก๋วยมีสรรพคุณเด่นในเรื่องการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะบริเวณสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้นค่ะ 💡

​ช่วยดีท็อกซ์และแก้ร้อนใน: 🥣 ถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็น ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ลดความร้อนใน และมีกากใยสูงช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากค่ะ ✨

​เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: 🔥 การทานน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและเสริมภูมิต้านทานต่อไข้หวัดได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 🛡️

​อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: 💖 ทั้งจากขิงและแปะก๋วย ช่วยชะลอวัยและบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกเลยค่ะ 🌸#เมนูสุขภาพ #ถั่วเขียวน้ำขิง #แปะก๋วย #ขนมหวานสุขภาพ #ทำอาหารกินเอง

1/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูถั่วเขียวน้ำขิงแปะก๋วยนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน เพราะทุกส่วนผสมมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างลึกซึ้ง ขิงเป็นสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ลดอาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลองทำเมนูนี้ทานในช่วงที่รู้สึกไม่สบายท้อง รู้สึกดีขึ้นมากและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น แปะก๋วยมีคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะในสมอง ทำให้ความจำดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักหรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องความจำ นอกจากนี้ถั่วเขียวที่เป็นวัตถุดิบหลัก ก็ช่วยล้างสารพิษและลดความร้อนในร่างกาย อีกทั้งมีกากใยอาหารสูงช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย การตุ๋นถั่วเขียวกับขิงและแปะก๋วยไม่เพียงแต่ทำให้ได้รสชาติที่หอมหวานอร่อย ยังช่วยให้เราได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากขิงและแปะก๋วย ซึ่งช่วยชะลอริ้วรอยและบำรุงผิวพรรณให้สุขภาพดี นอกจากนี้เมนูนี้ยังเป็นเครื่องดื่มอุ่นที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหวัดและโรคอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขั้นตอนการเตรียมก็ไม่ยุ่งยาก เริ่มจากล้างถั่วเขียวและแช่น้ำจนเมล็ดนิ่ม จากนั้นนำขิงแก่ที่ปอกเปลือกและฝานบาง ๆ ต้มถั่วเขียวกับขิงจนสุก แล้วใส่แปะก๋วยต้มจนเข้ากัน รสชาติสามารถปรับได้ด้วยน้ำตาลทรายแดงและเกลือเล็กน้อย ทำให้เมนูนี้นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังเหมาะกับการทำทานเองที่บ้านอย่างง่ายดาย เมนูนี้แนะนำให้ทานในช่วงเช้าหรือบ่ายแก่ ๆ จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยและเพิ่มความสดชื่นให้ทั้งวัน เหมาะกับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือความจำเสื่อม หากอยากเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ สามารถเติมน้ำผึ้งแทนน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ค้นหา ·
ต้มถั่วเขียวแปะก๊วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูเพื่อสุขภาพถั่วเขียวต้มน้ำขิงใส่แปะก๊วย
เมนูเพื่อสุขภาพถั่วเขียวต้มน้ำขิงใส่แปะก๊วย **สิ่งที่ต้องเตรียม** ถั่วเขียว 500 กรัม น้ำเปล่า 2.5 ลิตร น้ำตาลทราย 450 กรัม (ตามชอบ) เกลือป่น 1/2 ช้อนชา แปะก๊วย 200 กรัม ขิง 250 กรัม ใบเตย #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #ถั่วเขียวต้มน้ำขิง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของแกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับวุ้นเส้นในชามสีขาว มีเต้าหู้ไข่ สาหร่าย หมูสับ และต้นหอมซอย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว มีข้อความ 'แจกสูตร แกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับ แบบง่ายๆ' อยู่ด้านบน
แกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับวุ้นเส้นในชามสีขาว วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีฟ้าขาว มองเห็นเต้าหู�้ สาหร่าย หมูสับ และต้นหอมซอยอย่างชัดเจน
แกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับวุ้นเส้นในชามสีขาว วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีฟ้าขาว มีช้อนสีขาว ถ้วยกระเทียมเจียว และไข่ไก่สองฟองอยู่ด้านหลัง
แจกสูตร เมนูแกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับวุ้นเส้น
แจกสูตร เมนูแกงจืดเต้าหู้สาหร่ายหมูสับวุ้นเส้นฉบับทำง่ายๆค่ะ วันนี้เหมียวไปตลาดได้เต้าหู้ไข่ กับสาหร่ายมาเลยจัดเมนูนี้ค่ะ สาหร่ายห่อล่ะ 20 บาท 1 ห่อ มีสองแผ่น เหมียวทำหม้อนึงใช้ไป 1 แผ่น ก็พองเต็มหม้อค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. หมูสับ 2. วุ้นเส้นแช่น้ำ หั่นเป็นท่อนยาว 1 นิ้ว 3. ผ
ครัวของเหมียว🔪

ครัวของเหมียว🔪

ถูกใจ 877 ครั้ง

💚 แจกสูตร ขนมปังถั่วเขียว High Protein🫘🍞✨💚
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 732 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม