🔥 เมนูง่ายทำเอง: #มื้อเย็นวันนี้ #มื้อเย็น #อกไก่ย่างพริกไทย มื้อง่ายๆ ที่ไม่อ้วนแน่นอน

ทานข้าวเที่ยงเพื่อสุขภาพกันค่ะ #อกไก่ย่างพริกไทย #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เมนูอกไก่ย่าง+ข้าวไรซ์เบอรี่

Day 2 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เพื่อ นน.ที่ดีขึ้น สู้ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

วันนี้ลองทำเมนูคุมอาหารมื้อแรก ของการ ลด นน. อร่อย มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ครบ 5 หมู่ด้วยนะ #มื้อเช้า #กินอาหารครบ5หมู่ #อาหารเพื่อสุขภาพ

แกงจืดสาหร่ายวากาเมะใส่ไข่ แกงจืดที่จืดจริงๆ เทศบาลดูสุขภาพ ดูแลหุ่นเริ่มแล้วนะ อาหารเย็นวันนี้ #แกงจืดสาหร่าย #ต้มจืดสาหร่ายวากาเมะ #สาหร่าย #สาหร่ายวากาเมะแห้ง #สุขภาพ https://vt.tiktok.com/ZS9Y87ACNkHK2-usEPX/

ไม่รู้ว่าจะทำได้รึป่าว แต่วันนี้อยากลองลด นน.วันนแรก เมนู #ข้าวกล้องคลุกไข่ต้ม #ไข่ต้ม #ข้าวกล้องหอมมะลิ #Lemon8ฮาวทู

#ข้าวเหนียวมะม่วง #ข้าวเหนียวทุเรียนกะทิสด #ข้าวเหนียวมูนมะม่วง