@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単レシピ発信中🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 濃厚🤤とろたま🥚カルボうどん🥢 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・冷凍うどん（1玉） ★チーズ🧀（お好み量） ★薄切りベーコン（適量） ★豆乳（大さじ3） ★マヨネーズ（大さじ1） ★コンソメ顆粒（大さじ1/2） ・卵（1個） ・ブラックペッパー（適量） 🌼手順🌼

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単レシピ発信中🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 甘辛🍯🌶やみつき　豆乳ロゼクリーム春雨🍜 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・春雨 ・玉ねぎ🧅（1/2） ・ウインナー（2本） ★ケチャップ（大さじ3） ★豆板醤（小さじ1） ★豆乳（150ml） ★はちみつ🍯（小さじ1） ★鶏ガラ（小さじ1） 🌼手順🌼

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単レシピ発信中🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 冷凍🧊焼きおにぎり🍙御膳🥢 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 （21cmのせいろを使いました♨） ・冷凍焼きおにぎり🍙（2個） あとは冷凍、冷蔵庫にあるお好きな具材🧑🏻‍🍳 今回私が入れた中身のご紹介💁🏻‍♀️ ・さつまいも🍠 ・ウインナー ・卵🥚 ・冷凍枝豆🫛 ・しいたけ（冷凍してたや

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単レシピ発信中🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 丸ごと人参🥕サラダ （🥕苦手な私でも美味しく食べれた🥹感動レシピ） せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 （18cmのせいろを使いました♨） ・にんじん（2本） ・卵（2個） →一緒に蒸します♨ ★マヨネーズ（大さじ2） ★醤油（小さじ1） ★にんにくチューブ（3cm） ★鰹節（ひとつかみ）

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 豚キムチーズ🐷🧀春雨🍜 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・豚肉（5〜6枚） ・春雨（約30g） ・えのき（1/2袋） ・キムチ（適量） ・チーズ（適量） ・水（90cc） ★料理酒（大さじ1） ★鶏ガラ（小さじ1） ★醤油（小さじ1） トッピ

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 食べてキレイになる✨豚キムチーズ🐷🧀レタス せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・豚肉（5〜6枚） ・レタス（半玉） ・しめじ（1/3袋） ・えのき（1/2袋） ・キムチ（適量） ・チーズ（適量） ・塩麹（適量） ★醤油（大さじ1） ★ごま油（小さ

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 太らん🐷濃厚🤤明太クリーム春雨🍜 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・春雨（8g×3個使用）→約30gがベスト🙂‍↕️ ・明太子（かねふく明太子スティック2本） →スーパーに売ってました🥰普通の明太子でも良いです🫶🏻 ・豆乳（100ml） ・水（80ml

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 深夜🌃でも食べれる🐷濃厚家系風ラーメン🍜 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・春雨（30g） ・冷凍ほうれん草 ・もやし（1/2） ・豚肉（数枚） ・白ごま（トッピング） ・ネギ（トッピング） ・海苔（トッピング） ・卵（ゆで卵） ・ごま油（数滴

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 罪悪感ゼロ🤤チョコバナナ🍌蒸しパン せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・米粉（100g） ・ココアパウダー（大さじ1） ・きび砂糖（大さじ1） ・豆乳（100ml） ・ベーキングパウダー（4g） ・卵（1個） ・バナナ🍌1本 ・お好みでチョコチップ🍫な

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 汁まで飲み干す🤤包まない小籠包✨ せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・玉ねぎ（1/2） ・しいたけ（2個） ・ひき肉（300g） （鶏、豚はお好みで🧑🏻‍🍳） ・シュウマイの皮（数枚） ・ねぎ（トッピング） ・白ごま（トッピング） ★調味料

@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 沼る🤤明太クリーム☁🧀うどん せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・冷凍うどん（1玉） ★白だし（大さじ1） ★牛乳（150ml） ・バター🧈（5g） ・チーズ🧀（お好み量） ・卵黄（トッピング🥚） ・大葉🌿（トッピング） ・きざみ海苔（トッピング）

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