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こどもが爆食🤭天かすが決めての副菜レシピ

サクッサクの天かすがうますぎる！！レシピはこちら👇 こどもは天かすをいれればなんでも食べる説🤭 天かすは食べる直前に好きなだけ混ぜてね！本当やみつきになるよ🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 【たぬき小松菜】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・小松菜　1袋　200g ・にんじん　150g　中1本調味料(A) ・すりごま　大さじ1 ・砂糖　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・みそ　大さじ1/2 ・白だし　大さじ1/2 その他・天かす　好きなだけ

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簡単副菜✨料理初心者さんでも🙆‍♀️

きな粉とマヨが合うんですー🥹❤️常備しやすい人参で作ってみてね✨️👇 調味料に砂糖をいれたんだけどすっごい迷ったの。これからの季節、甘い人参が出てくるしご飯に合わせるならしょっぱい方がいいのかなと。でも、こどもたちは甘じょっぱ希望だったので砂糖いれました✨️お好みで調節してもらえるとうれしいです🥰 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【にんじんきな粉マヨ和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・にんじん　300g 調味料(A) ・きな粉　大さじ

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春キャベツの季節✨無限に食べれる副菜

キャベツをザクザク切れば出来ちゃうよ🥰レシピはこちら👇 やっぱり生のキャベツは嫌ってことなら塩もみしないでレンチン500W2〜3分して水分をしぼってみてね🙂 お野菜レシピを発信しているまいちです✨レシピについて思ったことコメントやDMしてもらえると嬉しいです🫶 レシピはこちらから↓ 【無限キャベツ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・キャベツ　芯あり350g ・ツナ缶　1缶調味料(A) ・鶏がら　大さじ1/2 ・白ごま　大さじ1 ・酢　大さじ1/2 ・ごま油　大さじ1/2 ・にんにくチューブ　2センチその他・焼

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湯切りなし✨レンチンで簡単春雨サラダ

レンチンでいけてザルも必要なし🥰料理初心者でも作りやすいよ🫶 レンチン後の春雨を水で洗わなくても私も子どもたちもとくに気にならず…次の日食べてもくっついたりとかもなかったよ✨️ レンチン直後の春雨が入った容器には水分が残っていると思いますが、どんどん吸っていくのでかき混ぜて置いておいてください😃 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【春雨サラダ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・緑豆春雨　60g ・にんじん　120g ・きゅうり　1本・ハム

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火をつかわない✨簡単副菜

レンチンで出来るから料理初心者でも作れるよ✨️👇 もやしを多くしたかったら小松菜を減らしたりして量を調節して作ってみてね！水っぽくなっちゃったらすり胡麻を追加してみて😄 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【三色味噌マヨ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・小松菜　1袋　250g ・にんじん　130g　中1本・もやし　150g 調味料(A) ・すりごま　大さじ2 ・砂糖　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・みそ　大さじ1/2

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こどもが爆食✨今日何にしようって悩んだらこれ

長いもでポテサラ風作ったことある？🥰詳しいレシピはこちら👇 長いもはぜひ半生で！ホクッとねっとりした部分とシャキッとした部分があわさってもう絶品🤤いつものポテサラじゃないなと思ったこどもたちもパクッと食べたらトリコになってたよ🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【長いものサラダ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・長いも　400g ・きゅうり　1本・ハム　1パック調味料(A) ・白だし　大さじ1 ・マヨネーズ　大さじ2 その

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こどもが爆食😍今日何にしよう？と思ったらこれ

こどもでも食べやすい切り干し大根の酢の物レシピはこちら↓ 切り干し大根はレンチンをして熱いうちに酢をいれるとツンとした酸味がとぶよ✨️切り干し大根をレンチンしないときは調味料だけをかるくレンチンしてから和えると酸味とびます☺️ お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【切り干し酢の物】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・切り干し大根　30g ・わかめ　5g ・カニカマ　1/2パック調味料(A) ・砂糖　大さじ2 ・酢　大さじ2 ・白だし

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こどもが爆食✨今日の副菜何にしようって思ったらコレ！

一年中見かける小松菜は実は今が旬です🥰👇 旬を忘れてしまうぐらいよく見かける小松菜だけど今がより甘くておいしい✨旬野菜は価格も手ごろだからたくさん楽しみたいね🤭 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【小松菜ナムル】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・小松菜　1袋　5株ぐらい・にんじん　150g　中1本・もやし　150g 調味料(A) ・鶏がら　大さじ1/2 ・いりごま　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・ごま油　大さじ1 ・に

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春のお楽しみ✨新玉ねぎのマリネ

この時期にしか食べれない新たまねぎ🥰みんなで味わえるレシピはこちらに👇 ツナ缶と合わせることで空気にさらしても抜けなかった辛みが感じにくく☺じゅわっと美味しいから試してみてね！お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【新たまのツナマリネ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・新たまねぎ　250g ・オイル漬けツナ缶　1缶・大葉　5枚調味料(A) ・さとう　大さじ1/2 ・しお　ひとつまみ・酢　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・

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こどもが爆食✨今日の副菜何にしよう？と思ったらこれ

こどもも大人も好きな味つけ🤭✨レシピはこちらから👇 さっと作れちゃうのにうまい🥹♥️もう、間違いない組み合わせになってますからね🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 【小松菜和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・小松菜　約250g　1袋分・カニカマ　1/2パック調味料(A) ・すりごま　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・塩昆布　３g 手順 ①小松菜をよく洗って１口大に切ったらアイラップにいれて500W3分レンチン ②

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春がきた！新じゃがでつくるあと１品

新じゃがもう見かけた？🥰子どもも大人もぜったい好きな簡単副菜のレシピはこちら👇 緑色になってない新じゃがなら皮ごと包んでチンしちゃってね✨甘くてホクホクでいくらでもいけちゃいそう🤤 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【和風新じゃが】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・新じゃが芋　400g 調味料(A) ・バター　15g ・4倍濃縮めんつゆ　大さじ1 ・かつおぶし　1袋手順 ①新じゃがの芽と緑色になっている部分を取り除いたら濡らし

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時短で出来る✨にんじんのクリチ白和え

にんじんで白和え作ったことある？🤭調味料はこちらに👇 優しい甘さがたまらない🤤豆腐もすりごまとかつおぶしをいれることで水切り不要になるから時短でパパッとできちゃうよ✨ 次男と旦那が取り合いしてて面白かったよ〜！お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【人参のクリチ白和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・にんじん　250g ・絹ごし豆腐　150g　小1パック・ちくわ　4本調味料(A) ・さとう　大さじ1 ・すりごま　大さじ3 ・し

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春がきたらこれ✨新じゃがで作るポテトサラダ

味見にきた次男に全部もっていかれるかと思った笑👇 じゃがいもとにんじんを丸っとレンチンするとしっとりであまーいポテサラになるよ🥰とくに人参！！甘みがしっかりでてきて美味しいの🥹ほんとオススメです🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです✨レシピについて思ったことコメントやDMしてもらえると嬉しいです🫶 レシピはこちらから↓ 【新じゃがのポテサラ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・新じゃがいも　350g　中3個・にんじん　120g　中1本・きゅうり　1本調味料(A) ・塩　ひとつまみ・酢　大さじ1/2 ・マヨネーズ　大

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新玉ねぎの季節✨このドレッシングでどうぞ！

このドレッシングの比率を覚えていって～🥰👇 新たまねぎを空気にさらすと辛味がらぬけるよ～！それでも辛いときは酢水につけちゃうのがオススメ☺あとは海藻と和えちゃってドレッシングをかけて食べてね！お野菜レシピを発信しているまいちです✨レシピについて思ったことコメントやDMしてもらえると嬉しいです🫶 レシピはこちらから↓ 【新たまねぎのサラダ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・新玉ねぎ　200g　中1個・海藻ミックス　10g ・絹豆腐　150g　小1パック調味料(A) ・砂糖　大さじ1 ・いりごま　大さじ1 ・酢　大さじ1

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かぶ×茶碗蒸し！？レンチン１発で完成✨

かぶと茶わんむしって合うの！？おいしい！？👇 おいしいんですー✨今の季節のかぶはしっかりしていて加熱するとより甘くなるの！だから、メインがちょっとものたりないってときにぴったり✌かぶが1つで出来るから中途半端にあまったときにもいいよ🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【かぶの茶わんむし】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・かぶ　1個・カニカマ　5本・卵　２つ・白だし　大さじ3 ・水　300㏄手順 ①かぶを切って皮をむいたらう

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こどもが喜ぶ✨にんじんと豆苗のクリチ和え

食材と調味料あわせて４つだけ！詳しいレシピはこちら👇 かるくレンチンすることでクリームチーズがとけてなめらかに味もしっかりなじむよ🥰あぁ、これ本当私が好きなやつ🤭 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【にんじんと豆苗のクリチ和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・にんじん　200g ・豆苗　1パック分調味料(A) ・クリームチーズ(キリ)　3個・4倍濃縮めんつゆ　大さじ1 手順 ①にんじんの皮をむき千切りにする。きれいなにんじ

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食材はじゃがいもだけ✨アイオリソース和え

包丁もハサミもスライサーもいらない丸ごとレンチンレシピはこちらから👇 地味に手間がかかるじゃがいも🥹これから新じゃがが出てくるからぜひこのレシピで堪能してみて😍 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【じゃがいものアリオリソース和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・じゃがいも　400g　約中4つ調味料(A) ・マヨネーズ　大さじ1と1/2 ・オリーブオイル　大さじ1と1/2 ・にんにく　2センチ・塩　ふたつまみぐらい手順

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こどもが喜ぶ✨れんこんの水切りしない白和え

水切り不要のれんこん白和えはいかが？🥰レシピはこちら👇 シャキッと食感がたまらないれんこんをやさしい甘さの白和えにしてどうぞ！れんこんは少し厚めぐらいがおいしいです🫶 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【れんこんの白和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・れんこん　約200g ・絹ごし豆腐　150g　小1パック・ちくわ　2本調味料(A) ・さとう　大さじ1 ・すりごま　大さじ3 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・みそ　大さじ1/2

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箸がとまらない旨さ✨大根と豆苗のツナマリネ

大根のシャキッと生の豆苗のパキッがうますぎる🤭レシピはこちらから👇 大根はもちろん、生の豆苗ってこんなにおいしかったっけ！？って思わされたこのレシピ✨味もいいけど食感も大切だよね🥰 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【大根と豆苗のツナマリネ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・大根上部　300g ・豆苗　1/2パック (生で食べる場合は買ってきてすぐの1回目の豆苗を使うのが衛生上いいとのことです) ・オイルツナ缶　1缶調味料(A) ・

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子どもがよろこぶ✨にんじんだけレシピ

常備しやすいにんじんで子どもが絶対食べるやつ作ったよ🥰👇 歯ごたえが残るぐらいにレンチンするのがオススメ✨子どもと食べて！いやだ！のやりとりをしなくてすむってほんと嬉しいよね🥹 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【にんじん味噌マヨ和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・にんじん　300g 調味料(A) ・すりゴマ　大さじ2 ・砂糖　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・味噌　大さじ1/2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・塩昆布　3g

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まいち｜簡単すぎるお野菜レシピ

maichi.recipe_fukusai

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@まいちの副菜

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＼こどもがリピするあと１品🥗 ／少しのコツでパクパク食べる😋 切るだけ・レンチン10分レシピ✨ ご飯のじかんを明るく楽しく♥️